masło

oczywiście jeśli mowa o prawdziwym maśle a nie jakiejś margarynie czy miksie roślinnym, do smażenia np maslo klarowne jest dobre

W Auchan jest Sante 90% za 7zl. To jest ich normalna cena?! Ale co sante? płatki owsiane czy batony? D: chociaż domyślam sie że masz na myśli masło orzechowe to cena względna bez promocji place 8

[...] wiejski, albo jakieś jajka na twardo. Czasami owsianka Owoce często dodawałem do śniadania, ew. po basenie jadłem serek wiejski z dodatkiem owoców leśnych. Często jadłem masło orzechowe. Przez te dwa miesiące zużyłem cały 650gramowy słoik :P Tak samo jajka. Jadłem je praktycznie codziennie po 2-4 sztuki. Do smażenia używałem oliwy z oliwek, [...]

[...] x2 + boczek 45g+kiełbasa 35g+warzywa +50g jabłko 2) ryż biały 100g+wpc 25g+migdały 10g 3) ryż basmati 100g+pierś z kurczaka 100g+słonecznik 20g 4) owsiane 100g+wpc 25g+masło orzechowe 25g 5) chleb domowy 150g+ser żółty 40g+pierś z kurczaka 50g+twaróg chudy 100g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - WPC - WIT. D3+K2 Koment: Przyszły [...]

[...] , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały )a także wyrzuć masło z orzechów ziemnych ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy. Co do treningu na początku [...]

W Lidlu jest masło orzechowe 650g XXL, 85% orzechów za 7,99zł. mam nadzieję, że nie regionowo 8-) Przydałoby się jakieś promo na karkóweczkę {{:-(

W stokrotce karkówka masz po 9,99 a te masło to nie dobitki z tyg amerykańskiego. Mm a to to na foto to ponad 200zł za kg?

W stokrotce karkówka masz po 9,99 a te masło to nie dobitki z tyg amerykańskiego. Mm a to to na foto to ponad 200zł za kg? Zgadza sie, foto mojego kolegi z pl co wogole nie cwiczy, ale tak sobie je. Dzis mi wlasnie wyslal foto kurczaka piersi kilo za 65zl jakies z farmy, i tak sie wlasnie zastanawiam ze jezeli byla by tam bieda, nawet by sie [...]

[...] robienia siły - wystarczy jeść w miarę przyzwoicie (jak ja!) ;-) i siła idzie. Tymczasem zamówiłem sobie olej kokosowy (planuję go dodawać do kawy z masłem, czyli kawa+kokos+masło+rodzynki; uzależniłem się, ale może to pohamuje głód chociaż przez 3-4h i nie będę potem nadrabiał). Jeszcze taki patent! Abisyńscy wędrowcy mieli tzw. "kołacz [...]

Sama kawa, kawa kuloodporna czyli kokos+maslo+kawa, olej mct + bcaa, kawakuloodporna +15-20g wpc. Ladowac weglowodnow w siebie po przebudzeniu nie ma wiekszego sensu bo a) masz slaba wrazliwosc insulinowa przez kortyzol b) masz pelne zapasu glikogenu w miesniach i watrobie. Bialka,a tym bardziej w postaci stalej,wiekszycj ilosciach tez nie [...]

[...] parówki, albo batona, to nie widzę przeszkód aby go nie zjeść wliczając zarazem w blians dzienny. Bazuję moją dietę na produktach takich jak: Jaja, kabanosy, wieprzowina, masło, płatki owsiane, olej kokosowy, orzechy, sery białe/żółte, wafle ryżowe, serki wiejskie, gorzka czekolada, odżywka białkowa, gotowe wędliny. [...]

[...] + 50g Be Fit +25g olej rzepakowy 2.160g pierś z kurczaka + 135g ryż paraboliczny +30g orzechy włoskie 3.160g pierś z kurczaka + 135g ryż paraboliczny + 30g orzechy włoskie 4.160g pierś z kurczaka + 135g ryż paraboliczny + 15g olej kokosowy 5.45g C6 6.135g ryż biały + 50g masło orzechowe /SFD/Images/2016/3/4/8d2176f8dc9e46b49255b9707c780240.jpg

[...] niecała połowa go była, serek wiejski... Reszta do końca dnia tak jak zawsze czyli 3x 0,5worka ryzu ,500g schabu + , serek wiejski, 3 kromki razowego , 200ml śmietanki , masło orzechowe , olej lniany, warzywa. Suplementacja : bez zmian. Podsumowanie : myślałem że nie będę mógł chodzić że nogi mocno dostaną ale nie było tak źle, po [...]

[...] własnym+jajka+jogurt naturalny+papryka+ dodatkowo musztarda/keczup 60%kalorii mniej 4)Placek owsiany (płatki owsiane+jaglane+2jajka+mleko+proszek do pieczenia+banan/jabłko)+masło orzechowe Trening: Wolne Suple: Activlab Creatine Powder 10g ( 2x5g) Foto szamy: /SFD/Images/2016/3/4/8734e7d8fca34a3380682d60b2089d2b.jpg I dwie fotki plecków: jakoś z [...]

[...] - uginanie ze sztangą stojąc 3x10 Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao,jaja x3+warzywa+chleb domowy 30g 2) ryż jaśminowy 100g+wpc 25g 3) 4) pizza 5) wiejski serek 200g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 130g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Trzeci trening z rzędu ale jutro odpoczywam , do tego spacerek [...]

04 – 03 – 16 Piątek /SFD/Images/2016/3/5/3ffdde78d33c47ac9f8a950241d16bd8.jpg 6.45 100g jaglanki + 35g WHEY C-6 + żurawina + masło orzechowe 9.45 100g owsa+4jaja + 15g Be Fit /SFD/Images/2016/3/5/3cd5c43d47c54cffa028f21d5badd1a4.jpg 14.00 200g ziemniaków + 50g ryżu + 250g łososia + buraki /SFD/Images/2016/3/5/a76d2fbbed874b90879de98203942f8f.jpg [...]

[...] Nawet bez rolowania, zdechła byłam potwornie. -placki amarantus-gryczane, 1/2banana, borówki am, whey+tahini -udziec indyka, ziemniaki na parze (+ogórek) -2xciecierzyca, masło klarowane, ser dojrzewający (10g), resztki mięsa z obiadu (+cukinia, cebula, pieczarki) ********************************************** 3.03.2016 Rolowanie. -placki [...]

[...] - 1 Jabłko albo Gruszka - garść rodzynek (ok.15g) - łyżeczka proszku do pieczenia - parę kropelek mleka 0,5%-1,5% - olej w zależności jaki używasz, w moim przypadku jest to masło klarowane (mam bzika ostatnio na to masełko). Masła daje 10 g więc oleje proponuje w podobnych proporcjach - Można dodać orzechy/migdały itp choć ja odradzam ponieważ [...]

Budyń jaglany Pstrąg pieczony w folii (a w pstrągu czosnek, cytryna, natka pietruszki, masło klarowane, sól) /SFD/Images/2016/3/5/b54bbdf107cb472b9071e31af10f850e.jpg /SFD/Images/2016/3/5/c01a60bce3ce4849999ce9b45f1b9b6a.jpg /SFD/Images/2016/3/5/a744720fed0b40b191b8188b24cff8e5.jpg

[...] z wheyem, truskawkami, wiórkami kokosowymi i bananem Wafle ryżowe, sałatka z kurczakiem i sosem cesare, sok ze świeżych grejpfrutów Ryż, filet z kurczaka ze szpinakiem i gorgonzolą, buraczki, sok ze świeżych buraków i jabłek Mozzarella, file z pstrąga wędzonego, masło extra, chleb żytni Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2016-03-05 11:40:23