masło

o dziekuje - sporo tego jedzenia i czity nawet :-D Wszędzie widzę masło orzechowe \-)

widze masło orzechowe u wszystkich mi jakos nie bardzo podchodzi :D

widze masło orzechowe u wszystkich mi jakos nie bardzo podchodzi :D Może nie trafiłeś na odpowiednie. Ja nie lubię np. Primaviki 90% (bez soli i cukru) ale całą redukcję jadłem bo nie ma smakować tylko działać. 8-) Teraz jem z Felixa z kawałkami orzechów i jest mega, mogę na jednym posiedzeniu cały słoik zjeść. :-D

Wiesz, zawsze istnieje ryzyko przytycia przy zwiększaniu kaloryczności i powinnaś o tym wiedzieć. Stan umięśnienia i hormony masz w fatalnym stanie więc bardzo trudno będzie Ci wrócić do normalnego wyglądu. Ale musisz to zrobić bez względu na koszty jakie poniesiesz. Podejrzewam, że jak zobaczysz u siebie więcej, czegokolwiek czy to będzie mięsień [...]

[...] bez liczenia: 1. Owsianka + kakao +migdały 2. Banan + pół twarogu + migdały 3. Sos z pieczarek + kurczak + ryż 4. Fasolka szparagowa 5. Gruszka, banan 6. 5 kromek chleba + masło + pasztet #-P Więcej grzechów nie pamiętam ;-D Dzisiaj zrobiłam trening A (3 serie, po 10 powtórzeń) poprzedzony 10 minutowym skakaniem na skakance: 1) Wznosy nóg z [...]

Szkoda Sandersa, znalazł się tam gdzie nie powinien. Pamiętam jego walke z Włądkiem poszedł na cąłego i wjechał w młodego K jak w masło. Co by nie było chłop miał jaja. Niech spoczywa w pokoju. Coraz częściej słyszy się o tragicznych śmierciach pięściarzy, jakieś fatum.

DT Dzisiejsza dieta: Śniadanie podzieliłam na dwie części - przed treningiem zjadłam kaszę jaglaną z jabłkiem, po treningu banana plus omlet (jajka, ser, masło). Tyle oleju kokosowego, bo próbowałam zrobić placki fasolowe bez mąki. Wyszła ciapa, którą zjadłam, a kolejne placki smażyłam już na suchej patelni (z dodatkiem mąki gryczanej). [...]

[...] - 25min 02.02.2013 DNT Dieta - nieliczona. Wieczorem byłam na obiedzie u teściów i wpadło sporo jedzenia, niestety w tym było sporo grzechów. 1. jajka, ser salami, masło, kasza jaglana, jabłko 2. naleśniki bezglutenowe (mąka gryczana, mleko, odżywka białkowa, olej rzepakowy, jajko) 3. śledź, miruna z ryżem i brokułami w sosie [...]

[...] jajko, odżywka białkowa, mleko), twaróg półtłusty, jogurt naturalny. Grzech: kawałek ciasta bezglutenowego podarowanego przez teściową 2. polędwiczka wieprzowa, ziemniaki, masło 3. naleśniki (mąka gryczana, olej rzepakowy, jajko, odżywka białkowa, mleko), twaróg półtłusty, jogurt naturalny. 4. grejpfrut, orzechy włoskie, odżywka białkowa [...]

27/07/2016 GRECKA FANTAZJA :-P /SFD/Images/2016/7/28/8d268fa23edf4b1e95da28ecc371e718.jpg grecki, truskawki, banan, płatki migdałowe, wafel ryżowy, masło orzechowe

masło lepsze od serka...

masło lepsze od serka... Rozwiń prosze Kaloryczność 4x mniejsza od masła Zrezygnowałem z masła już dawno temu a serki do smarowania Piatnica czy president lubie - wykreślić ? Ja na imprezie nie jem KFC %-) ale też nie chodzę jak przygłup z pojemnikami. Trudno było skończyc na jajkach w majonezie (zjadłem bez majo) i pomidorkach koktajlowych, [...]

[...] węglowodanów) 3x -120g ryżu lub 350g ziemniaków -200g piersi kurczaka -5g oleju lnianego oleju daj tylko 5g -warzywa do wyboru kolacja -200g twarogu / mięsa / ryby -20g tłuszczy (do wyboru ci tu zostawiam może być masło orzechowe, oleje do wyboru -50g wegli obojetnie co ryz,makaron,pieczywo Zmieniony przez - Polako w dniu 2014-10-08 10:19:39

ja nie dostalem wyplaty calej z listopada a z grudnia nie wiem czy dostane w tym msc :-/ dobrze ze mam troche odlozone ale to i tak kiedys trzeba zmienic nic bede kombinowal cos :))) co do zwodow to sie nie wypowiadam bo hoy mnie strzela tym bardziej ze na cale zawody mielismy 2wpadki z obciazeniem i w 3osoby wyrabialismy sie lepiej niz na innych [...]

[...] razowy w sosie z dodatkiem masła orzechowego oraz halibut pieczony. Wg. mnie - połączenie mega. Jak ktoś by chciał to mogę podzielić się przepisem. Załączam fotke dania + użyte masło. |-O /SFD/2018/1/18/640a2988f63b4ec3bc862dbc4b15a511.jpg /SFD/2018/1/18/2bd00581aefa4d7b8e8107c55380bd77.jpg Zmieniony przez - Serowar w dniu 2018-01-18 23:01:57

Mam prośbe oceńcie mój dzień jeśli jest coś zle to poprawcie mnie ok??? 7:00-Płatki kukurydziane 100g Mleko0,5% 500 ml 10:00Chleb 4 kromki ser masło 13:00Twaróg chudy 125 g 2 banany 16:00 Przed treningiem: Ryz biały 100 g Jogurt 1,5% Po treningu bezpośrednio 50 g wafli ryżowych 19:00 Makaron 200 g Mięsko [...]

jezeli kupujesz chleb krojony to patrz ile ma gram i dziel przez liczbe kromek, bo kazdy chleb jest inny. Kromka razowego ma ok 50g pszennego mniej. Margaryna jest niezdrowa, lepsze maslo a najlepiej nie smarowac

Czyli jakbym dodala do diety jajka i chociazby jakis tunczyk w oleju i piers z kurczaka na obiad i przykladowo rybe na podwieczorek by bylo lepiej? masło jem oliwe dodaje do smazenia i do salatek jesli robie obiad.

Czyli jakbym dodala do diety jajka i chociazby jakis tunczyk w oleju i piers z kurczaka na obiad i przykladowo rybe na podwieczorek by bylo lepiej? masło jem oliwe dodaje do smazenia i do salatek jesli robie obiad. Jajka jak najbardziej. Tuńczyk to marny wybór jeśli chodzi o ryby. Zwłaszcza w kiepskiej jakości oleju. Jest multum innych [...]

Zamiast masła roślinnego, daj zwykłe masło W posiłku nr 4 brakuje tłuszczy. Co to jest 4g.. Nie wybieraj produktów light. Co do jajka sadzonego, skąd wiesz jak to jajko było przyrządzone, ile tłuszczu użyte itd.? Lepiej dodaj osobno jajko i użyty tłuszcz. Ustalasz sobie rozkład białka, węglowodanów, tłuszczy i przez założony czas trzymasz [...]