masło

Skoro nie jemy to nie jemy, tylko dzisiaj jeszcze poszedł;) Zrobiłam "masło" orzechowe do omleta i musiałam skleić, to skleiłam oliwą i miodem, no to pomyślę nad inną metodą:) Oliwy wczoraj zapomniałam dopisać do dziennika, ale się poprawię.. Tymczasem rozpiska z dzisiaj: Trening od instruktora z siłowni, wrażenia, że taki lajtowy, gorzej było w [...]

Czy masa czy redukcja to zależy od diety a nie od treningu ;-) a masło orzechowe jak odpowiednio długo poblendujesz to nie trzeba żadnych "łączników" :-)) tylko trzeba mieć dobry blender, który wytrzyma dłuższy czas na wyższych obrotach.

bije terumo i wchodzą jak w masło%-) nie wiem jak inne bo nie mam porównania ale zostanę przy terumo:-)

Ja piję codziennie 3x50ml oliwy z oliwek do posiłków, do tego jakieś masło, 6 jajek dziennie, 300g owsianych to wychodzi mi z ponad 3g tłuszczy na kg. W sumie po oliwie to czuję, że powera dostaję, tak więc różnie z tym zamulaniem.

[...] dymienia niektórych tłuszczów (stopnie C): -olej palmowy - 240, -smalec - 220, -oliwa z oliwek - 210, -olej sojowy, słonecznikow - 170, -olej z pestk winogron, kukurydziany - 160, -margaryna - 150, -masło - 110. Za idealną temperaturę smażenia przyjmuję się temperaturę ok. 180 stopni C. " Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-28 14:33:59

[...] NADZIEJĘ, ŻE "NA ZERO" Posiłek 1: Quinoa, Kakao, 2 jajka, ogórek kiszony Posiłek 2: kasza gryczana, szynka kulka, migdały, buraki Posiłek 3: polędwica z dorsza, ziemniak, masło, żółtko, sok z cytryny do sosu, buraki, kapusta z grochem, sałatka z ogórków marynowanych z papryką Posiłek 4: pietruszka, jabłko, schab Posiłek 5: orzechy [...]

smakowito się czyta ale to masło mnie odstrasza

Jak Cię masło odstrasza to weź klarowane. Najzdrowsze jakie może być a smak zupełnie inny :-)

[...] to jakoś wpłynęło. Lekarka mi to przepisała, ale, że czułam się dobrze nie wykupiłam jeszcze recepty. Teraz stan skóry woła o pomstę...zwłaszcza na rękach (olej kokosowy i masło karite nie pomagają), więc zakupię, ale jeśli to ma wpłynąć na wymiary to zacznę pić w sobotę po zmierzeniu się. Mam na recepcie też Asecurin i też sobie chyba [...]

a wiec pisze bo skonczylem 1 butle bolda npp propa wszystko si towar bomba w hu.j waga do gory o 2 kg po 3ch tyg na diecie dobrej nie smieciowej twardy miesien pas 0cm w gore biceps 1,5 cm klata 2 cm udo 1 cm waga 86 kg biceps 48 cm pas 77 cm klatka 122 cm udo 63-4 cm bf na oko jakies 12-13% dawki jakie uzywam to co 2 dni 200 bolda 100 deki 100 [...]

[...] miałam syte śniadanie,więc do końca dnia głodówka... 1. Śniadanie (posiłek do syta): kasza jaglana, olej kokosowy, mleko + kakako 2. Obiad (posiłek lekki): dorsz, ziemniaki, masło, marchewka 3. Kolacja (posiłek lekki) : odżywka, soczewica zielona, oliwa z oliwek SUPLE: tran (1 łyżeczka), olejek z wiesiołka (1 łyżeczka), olej kokosowy (1 łyżka), [...]

[...] Ciotka - no w sumie ładny, wagowo sukces%-) A garb to nie, prędzej cycek na plecach}:-( Mishka - dziękuję;-D Malvinus - 5 kostek smalcu brzmi szałowo8-) a nie jakieś masło\-)%-) prawda Ciociu?\-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88f0f90ef8a547ceb7f1a003a9f220cc.png Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-04-08 22:01:33 [...]

Jeżeli pije się oliwę, olej lniany, jada orzechy,chude mięsa i nazywa się to dietą tłuszczową to nieporozumienie jest. Na diecie tłuszczowej dającej powera jada się szpik,masło, śmietanę,śmietankę oraz tłuszcze zawarte w produktach białkowych pochodzenia zwierzęcego; twarogi,sery żółte, karkówka,żółtka,jajka boczek i inne tłuste mięsa, które [...]

wiorki mozesz, a jeszcze lepiej olej kokosowy nierafinowany. Mozesz maslo dodac. ser pelnotlusty moze byc jako urozmaicenie diety. jesli to prawdziwy ser, a nie wyrób seropodobny. mozarella jest tez bardzo dobra

[...] również może być szkodliwy m.in.dlatego,że kwasy te są podatne na utlenianie-należy zatem różnicować źródła tłuszczu i nie eliminować tłuszczów zwierzęcych jak tłuste ryby,masło,tłuste mięso,jaja Duża ilość tłuszczu w diecie może skutkować problemami trawiennymi(biegunki),może nastąpić również dyskomfort trawienny związany z opóźnionym [...]

[...] Po dojechanie do domu, nie wiem nawet jak dojechałam, dziury mam w głowie. Micha niepoliczona, bo mi potreningu nie działa. Syfu nie jadłam, ale białka na bank nie dociągnęłam. Za to zjadłam pierwszą w życiu FIGĘ i była pyszna. 1. Żytni + masło+ feta+ jajko 2. Schab + ziemniak+ burak 3. Whey + figa +bób Bób pasteryzowany się udał%-)

Karolu moze ty stosowales kiedys maslo orzechowe bez soli i cukru "Meridian" ?

[...] najlepiej bić tego Trena? Ile tego propa w takim przez 6 tygodni?a Ile po 6 jak redukcje skończe i zaczne robić wymiary? e2d - every second day, eOd - every other day, czyli masło maślane jedno i drugie znaczy tyle samo :-P w mojej opinii polec 1-6week 75mg e2d Trenu Ace 1-8week 100mg e2d Propa 1-8week 40mg wino 2tyg on 2 tyg off clen z [...]

Poniedziałek 28-10-2013 Dieta b/t/w/kcal: 177/53/309/2435 Chleb żytni pełnoziarnisty 180 Ryż basmati 200 Makaron pełne ziarno 100 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 260 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Oliwa z oliwek 10 Masło extra 10 Trening: klatka, triceps, barki - Wyciskanie sztangielki, ławka prosta 20x17 20x17 15x21 15x21 - [...]

[...] śmierdzi): -imbir -cynamon -kurkuma Włączyłam miód do akcji z mlekiem i kakao%-) Wygrzewam się dzielnie w łóżku. Dieta w zasadzie niskotłuszczowa (ok. 50 g) głównie kokos i masło. Mężowi usunęli pęcherzyk żółciowy i teraz ma dietę "lekkostrawną", znaczy z obcięciem tłuszczy, więc standardowo ryż/kurak/ryba. Wół od jutra. Czas wykorzystuję na [...]