masówka

Moim zdaniem masowka. Po tym jak sie dowiedzialem, ze cena w sklepie zawiera minimum 40 procent marzy i nizej nie bedzie, bo takie sa naciski Treca, jakos przestalem go darzyc miloscia.

siemAnelo %D w tym tygodniu koncze setke ruskiej.. miesiac temu wznowilem treningi.. przyszlo z 10KG przy tym suplementacja : bialko masowka.. do tego diety nie mailem i nie mam do tej pory (5-6 wartosciowych posilkow ) kompleks witamin:> od nastepnego tygodnia wrzucam mono do tego kupilem odzywki : matrix 5.0 i XXL Gainer bede sie staral jesc [...]

Pojawia sie na rynku taka masowka rzeczy z iranu Deka , t3, enantate, jest tego sporo. Powoli wchodzi na nasz rynek. Tez mi sie o uszy obilo ale czy pod firmom alhavi nie wiem. Na pewno taki antek tez z iranu pochodzi wiec moze firma bedzie ta sama Pewnie niedlugo bedzie o tym glosno

skorzystalem z opcji doboru odzywek ze strony dobierz-odzywki.pl staz ok 3 lata. waga 77 180cm budowa szczupla ale bez kratki :P zalezy mi na masie nie na sile. cwicze dla wygladu. dieta mam, postanowilem do wakacji troche wziasc sie za siebie. cwicze 3x w tygodniu + 3x aeroby (konkretneie robie aerobiczna 6 weidera). do tej pory bralem tylko [...]

dobra rozpiska Bull nigdy nie ładował na siłę niczego.Jest ok. a co to jest masówka dla Ciebie? gainer? po treningu wypij massacrę, 20min później gainer'a. Co do gainera to Mutant Mass'a polecam.

masowka = ww ~ 80% + bialko ~20% dzieki za odp

chodzi mi o to ze masowka dla mnie to nie gainer! proporcje przypdkowe... w wiekszosci postow w dawkowaniu massakry widze 1 porcja na czczco i druga przed treningiem. w mojej rozpisce jest po. jak lepiej?

odnosnie diety nie mam jakiejs rygorystycznej rozpiski 9 rano pltki 11.30 ryz kurczak itp. znam dobrze wartosci odzywcze i tak dobieram produkty aby dostarczyc odpowiednie ilosc ww bialka i tluszczy. dla przykladu sniadanie kanapki (na kazdej slalata ser wedlina, pomidor), pozniej cos zlapie w szkole, codziennie na obiad ryz + mieso, kolejny [...]

Z tarczycą jest ok. Czytałam co nieco juz na tym forum, ale tu jest taka masówka, że nieco sie człowiek na początku gubi. Nie wiem czy za mało jem, kiedy tylko zacznam jesc nieco wiecej zaczynam tyć, potrafie przytyć 5 kg w 3 dni. Tylko tak się odzywaijąc waga nie rośnie a stoi. Zauważyłam też, że zaczynam chudnać dopiero przy dawkach [...]

Pon - klatka triceps Wt - biceps barki sr - plecy kaptury czw - wolne pt - to co w pn sb - to co w wt ndz - to co w srd KLATKA Wyciskanie na prostej 4x8 wyciskanie na skośnej 4x8 rozpiętki 3x15 BICEPS uginanie na modlitewniku 4x10 uchwyt młotkowy stojąc 4x8 uginanie na skośnej łąweczce oburącz 4x8 TRICEPS wyciskanie francuskie w siadzie [...]

Witam Chce sie dowiedziec co by bylo najlepsze aby troszke przytyc szybciej stosujac takze diete. Jakąs METE, MASÓWKA...? Dopiero chce zaczac cwiczyc ale chyba brak mi masy... I wolalbym przytyc bo glownie oto mi narazie chodzi... Mam tylko niecale 70Kg. wzrost: 180cm. wiek 18lat Prosilbym o wypowiedzi doswiadczonych. Z góry wielkie THX

a nie lepiej by bylo kolego suplementowac sie jakims gainerkiem,po tym pojdzie ci szybciej masa ale niekoniecznie czysta,gainer to typowa masowka.

heh dzięki;) barki teraz robie intensywne.odświeże temat po czerwcu bo w kwietniu kolejna sucha masówka.cel + 10 kg.najdroższez z tego wszystkiego jest jedzenie bo wychodzi mnie prawie 1000 zł i do tego supli za 700.ehhh

[...] dane) aktualnie ważę 66,5kg i mam 14,5% tłuczu, przy tej samym % wody. Czyli zyskałem 2kg tłuszczu i 2kg mięśni. Za każdym razem gdy trochę schudnę(np. choroba) lub przytyje(masówka) to zyskuje lub odejmuje mi się dokładnie 50% tłuszczu i 50% mięśni. Co robię źle, że nie mogę zyskać więcej mięśni niż tłuszczu??!! Możliwe, że intensywność jest za [...]

Dobra masówka - stosuję najczęściej wymiennie z mega mass weidera

witam! zgodnie z zasadami: 1-23 2-85 3-190 4-wymiary sa dosc slabe ale na oko to-bic 38,klata kolo 100 udo nie wiem 5-staz z 2.5 roku z duza przerwa 6-dieta jest ale nie na tyle by wyliczyc btw -brak czasu 7-cykle-prolka-10tyg.200e5d 1-10-deca200e5d 1-10oma250e5d 7-13wino30ed 8-masowka 9-w miare dobrej jakosci mieso 10-ponad pol roku podstawowe [...]

[...] U szczytu formy trenowałem 4x w tygodniu, teraz nie wiem czy zaczynać od ACT, mam mało wolnego czasu, bo pracuję w delegacji, tak, że proszę o radę, jeszcze muszę na nowo dietę ułożyć opartą na ryżu, kaszy, płatkach białym mięsie, masówka, bo ważę 62kg przy wzroście 180cm Co myslicie? Zmieniony przez - jasniejacy w dniu 2008-02-16 14:34:48

[...] sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: Staram się zdrowo odżywiać Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: typowa masówka

[...] z różnymi uczuleniami. Napój Izopure drink to odpowiednik tej odżywki ,tylko go zobacz , przejrzysty prawie jak woda !!! Najlepszy Izolat w USA Izopure MASS - jedyna masówka na rynku na Izolacie biaka serwatkowego , zawiera tylko najlepsze biako i najlepsze węglowodany ; Delicious - Koncentrat białka serwatkowego słodzony sukralozą ; [...]

- wiek - 24 - waga - 83kg Obwód Bicepsa 37 Obwód Klatki 107 Obwód Pasa 83 Obwód Uda 60,5 - staż treningowy - 2lata silka, 5lat LA - sprint, 3lata dh/fr, 0,5 kb - najbliższy cel sportowy 1 masa 2 sila 3 gestosc 4 redukcja poprawa sily w WL/Przysiad, poprawa obietosci ramion i klaty - planowana dieta zgodna z celem : 161 93 447 3335kcal - [...]