SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masz

  • Jaki masz ten cabaser 1czy 2 mg ?najzdrowsze cykle to 5-6 miechow albo jak zdrowie pozwala jak chcesz długo brać ;-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-09-21 14:59:20

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5469 Data: 2021-09-21 14:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sylwetkę, zamiast utrzymywać ją w dużym pochyleniu; tułów się porusza, a ma być prawie nieruchomy) kiedy musisz rotować tułów, angażując np. mięśnie skośne brzucha masz problem z kontrolą w fazie ekscentrycznej ruchu Jeśli zauważysz podobne objawy zmniejsz ciężar o 10, 20 czy 30 kg. Jeśli trzeba, wiosłowanie zacznij od obciążenia 30-40 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3634 Data: 2021-09-21 14:46:30
  • Tak wyglada cabaser, jaki masz wynik prolki? Nie ma okreslonych maxow dla cyklu z testa.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5469 Data: 2021-09-21 14:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] być w pierwszej trójce. Wyglądał jakby byl na kolonoterapii , wlali mu wodę w dupe i zapomnieli spuścić. Jego wygląd cały to karykatura totalna. Za to Twoje nogi to jakiś kosmos, dawno czegoś takiego nie widziałem . Dołożysz trochę więcej mięsa na gorze i nikt Cię nie zatrzyma. Nie ma co prorokować ale masz papiery na ogromnecsukcesy w PRO.

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-21 14:20:24 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Obciążenie hantli

    Post
    Trening w domu

    ja bym inwestował w obciążenie 5-15kg. Te najmniejsze już masz, wiec o progres będziesz mógł zadbać, a jednak jedno 15kg zajmnie mniej miejsca niż trzy sztuki po 5kg.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 2021-09-21 12:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok rozumiem i faktycznie masz rację.

    Odpowiedzi: 10158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-21 12:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Nie ukrywam, że zdjęcia uwielbiam robić. Pewnie piesze wycieczki by były znacząco krótsze, gdybym się nie zatrzymywała 100 razy żeby zrobić zdjęcie :-P Musisz zainwestować w GoPro :-P Może masz rację :-P

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-21 12:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z Allnutrition masz whey delicious, ta seria ma łagodniejsze, nieco lepsze mniej słodkie smaki

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-21 12:01:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Coś mi się tutaj nie zgadza, ostatni raz wbiles testa 3 sierpnia, lf,fsh leza a Ty masz testa ponad widelki...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2021-09-21 11:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Alhambra w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    leczo to super opcja, nagotujesz gar, popakujesz w słoiki i masz na tydzień na jeden posiłek w ciągu dnia :-) Ooo.. ja nigdy nie pakowała w słoiki, gotuje góra na 2 dni. A jak to przechowywać ? Pasteryzować i może stać np. w piwnicy, czy tylko lodówka ? Ja robię mięso w słoiki na wyjazdy. Pasteryzuję 3 kolejne dni w dużym garze z wodą. Trzymam w [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-21 11:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raczej przy tym pierwszym nie potrafię sobie Ciebie wyobrazić ;-) jak to nie, nie tak dawno, jak chyba w zeszłym roku były filmy jak pompował klatkę na ławeczce :-P Pompowalem, bo robilem trening metoda odwrotnej piramidy ;-) a tam masz 3 serie na maks powt co serie schodzac z ciezaru. no właśnie.... kulturysta :))

    Odpowiedzi: 9331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-21 11:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raczej przy tym pierwszym nie potrafię sobie Ciebie wyobrazić ;-) jak to nie, nie tak dawno, jak chyba w zeszłym roku były filmy jak pompował klatkę na ławeczce :-P Pompowalem, bo robilem trening metoda odwrotnej piramidy ;-) a tam masz 3 serie na maks powt co serie schodzac z ciezaru.

    Odpowiedzi: 9331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-21 11:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skyr z cukrem - warto?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Neat 400 i 300kcal dodatniego bilansu energetycznego. Patrząc po tym co piszesz, wydaje mi się, że masz jakieś problemy i boisz się jedzenia. Świadomie lub podświadomie robisz wszystko żeby tylko jeść jak najmniej. Jest to pierwszy krok do zaburzeń żywieniowych. Być może dobrym rozwiązaniem będzie już teraz skonsultowanie tego z psychologiem lub [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3560 Data: 2021-09-21 11:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz prawo być nieufny i podejrzliwiy dorastając w kraju gdzie prawie wszystko można załatwić po znajomości albo za pomocą " koperty " i dlatego rozumiem autora pomysłu co nie znaczy że się z nim zgadzam .

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-21 11:05:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

    Post
    Trening dla początkujących

    A jak masz kasę i miejsce to zawsze możesz kupić jakiś sprzęt do cardio rowerek, orbitek, bieżnie cokolwiek. Jednak nie ma to jak aktywność na powietrzu :) wokoło bloku jak śmigał byś z psem raczej już nie czuł byś takiego dyskomfortu jak chodzić samemu ale nie wiem czy możesz sobie na takie udogodnienia pozwolić. Nie znam sytuacji Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2021-09-21 10:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednakowych z numerami gdzie wysyłający tylko wie jaki nr ma dany lab i substancja a wynik jest następujący " substancja nr 2 - testosteron propionat + masteron " a w realu masz w notatniku np vial nr 2 Androchem - primobolan . Ogarniasz ? Zmieniony przez - mudafuka w dniu 2021-09-21 10:16:15 Pewnie, czyli brak zaufanie do laboratorium ktore [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-21 10:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wysłanie viali jak najbardziej podobnych mój nawet jednakowych z numerami gdzie wysyłający tylko wie jaki nr ma dany lab i substancja a wynik jest następujący " substancja nr 2 - testosteron propionat + masteron " a w realu masz w notatniku np vial nr 2 Androchem - primobolan . Ogarniasz ? Zmieniony przez - mudafuka w dniu 2021-09-21 10:16:15

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-21 10:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Alhambra w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    leczo to super opcja, nagotujesz gar, popakujesz w słoiki i masz na tydzień na jeden posiłek w ciągu dnia :-)

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-21 09:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z pośród np wszystkich testosteronów a tylko jakaś substancja olejowa. Sama etykieta powinna skrócić czas badania tzn substancja szukana + jej stężenie a jeżeli jej brak ( np primo ) szukana jest najbliższa znajoma czyli testosterony Ta bo akurat kolega laboranta boje DNA to polepsza mu wynik XD hahah. Ohh zero wiedzy o działaniu labow masz.

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-21 09:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

    Post
    Trening dla początkujących

    Głodowe kalorie jak na takiego duzego faceta , masz start reduckji a co zrobisz później ? z czego utniesz , co do treningów to tu masz wszystko super opisane https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html To jaka ilość kcal i makro była, by odpowiednią przy mojej wadze. Szczerze, to sama apka podała taką ilość przy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2021-09-21 09:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)