masz

teraz to wiadomo ze zmienię, tylko ze kasy juz nie odzyskam;] ty za to masz szczescie. 15% to sporo kaski wyczochrasz;)

[...] (trwało to 2 tyg.), potem uznałem, że mogę robić to samodzielnie. Na początku zlekceważyłem jednak te ćwiczenia (wiadomo jak nikt nie stoi nad tobą i nie krzyczy to masz to w dupie) i musiałem potem długo odbudowywać mięśnie ud. Obecnie wróciłem do sportu ale bez ściągacza nie gram. Kolano zrobili mi dość sztywne - "dokręcili [...]

[...] ideału nie bedzie w takiej nodze operowanej ale spodziewalem sie duzo lepszych rezltatów liczylem ze w piłke nawet zagram niestety rezygnuje zastanawialem sie przez pewien czas czy to nie jest czasem przyczyna tylnego wiezadla ale to wiekszosc lekarzy wykluczyla. Napisz co u Ciebie czy zero delegliwosci itp ? I jak masz jakies pytania to pytaj

Blota! Jeśli masz kolano nie stabilne to raczej bieganie nie jest dla ciebieChyba że chcesz wiązadła pozrywać tak jak ja to zrobiłam.Niestabilność kolana to raczej sprawa łąkotki uszkodzonej, a przy biegu łąkotka obkręca się i zrywa wiązadła. Więc jak już musisz biegac to kup sobie stabilizator z bocznymi zawiasami który uchroni Twoje wiązadła [...]

No ja nie bylbym tego taki pewien. Z moich wiadomosci powinienes miec 3 szczepionki i po nich masz pewnosc na 5 lat. Zapytaj w przychodni badz swojego lekarza. Sprawdzalem to info i inne osoby twierdza tak samo.

[...] a zastrzyk odbudowujacy chrzastke to 2 rozne rzeczy. Jeżeli noga sie rusza do przodu za bardzo to krzyzowe przednie jeżeli do tyłu to krzyzowe tylne. Kto Ci powiedział ze masz za długie wiezadła?? Nie rozumiem tego za bardzo. Wskazaniem do operacji jest zerwanie wiezadła Istnieja przypadki wrodzonego braku więzadła krzyzowego. I wszystko jest [...]

[...] połsciegnistym i połbłoniastym. Ich wzmacnianie poprawia stabilnośc kolana. Najlepszym roziwazaniem bedzie poprawienie propriocepcji czyli czucia w kolanie. Jeżeli masz niewydolne więzadła krzyzowe w twoim przypadku za długie to trzeba będzie cwiczyc mięśnie stabilizujace czworogłowy, dwugłowe, mieśien podkolanowy. Możesz to osiągnac [...]

Nie powinno się w ogole robic przysiadu niżej niż 90 stopni. Można tez by bylo sprawdzic stan rzepki być może masz chondromalacje i ból n iekoniecznie musi pochodzic z więzadła krzyzowego

[...] miałam przed 8 rano strzal w kręgoslup a o 10 byłam już na sali. Po tym znieczuleniu 6 godzin trzeba leżeć po zabiegu i nie można podnosić głowy. Przez całą operację słuchałam mp4 ale wiercenie w piszczelu tez słyszałam .W piatek rano już chodziłam po calym oddziale a w sobote do domu A Ty chyba masz w ten czwartek termin jak dobrze pamietam?

Lars to juz jest wyzsza połka po 3 miesiacach grasz bez problemu. Co do wczesniejszej wypowiedzi operacja operacji jest nierówna pacjent pacjentowi tez nie. Ty masz dodatkowo uszkodzoną poważnie łąkotke. Tak ze weż to pod uwagę.

prawe - no jak masz kanape to siadasz i tak jakbys chcial zigac noge po prostu dociskasz noge do kanapy na maksa i wtedy chrupie tal samo przy obracanio stopa (noga na piecie palce uniesione i robisz luki stopa)

Criplo! Ja zerwałam więzadło przednie podczas biegu przełajowego. Czasami wystarczy źle stanąć albo mieć pecha. Jak masz niestabilne kolano to w kazdej sytuacji można idąc , biegnac, skacząc. U mniełąkotka sie obkręciła i zerwała mi przednie polowę a boczne całkowicie. Tak sie rekordy bije w bieganiu...

Jak lekarz kazał to tak ma być, ja lekarzem nie jestem i nie wydaję tutaj zadnych opini lekarskich. Nie widziałem twojej nogi nie operowałem jej wiec jak masz takie zalecenia to sie do nich stosuj proste. Jak pytałeś o rehabilitacje to juz wiesz wszystko jak nie to Twój błąd

Po miesiacu 90 stopni( po 4 tygodniach) po 8tygodniach 120stopni. Tu masz link gdzie sie dowiesz wiecej http://www.rehabilitacja.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=503 Ja po 4 tygodniach mam kąt prosty swobodny czyli 90 stopni, może nawet już 100. W czwartek 5 tygodni u mnie

[...] zając. Więzadłem też. Jeżeli twój rocznik, jak przypuszczam, to 76 - więc jesteś młody, dobrze zniesiesz operację. Ale jest to metoda z wyboru. Niemniej jednak, jeżeli nie masz więzadła, a chcesz się sportować - ja bym ją zrobił. 6 miesięcy dobrej reh i wracasz na boisko, jeżeli wszystko pójdzie ok. Około 30% operacji nie zawsze kończy się [...]

sabre17: skoro dużo tańczyłeś i brałeś udział w zawodach, co Cię skłoniło do zabiegu, tym bardziej, że jak się domyślam masz dopiero 17 lat? Dokuczało Ci to? A teraz pierwsze co, to powinieneś walić od razu do lekarza i nie czekać do lutego.

mc88 - unikaj niewłaściwej rehabilitacji. Dlatego sam się dokształć abyś wiedział co i jak masz robić i co i jak będą robić z Tobą. Uważaj na 12-14 tydzień po. Wtedy możesz się pewnie poczuć, bo nie będzie bolało i będzie super (mam nadzieję ;)). Uważaj na zbyt wczesne wprowadzenie ćwiczeń wyprostu w stawie kolanowym w pozycji siedzenie - nie [...]

mc88 - jak masz ładne kolano to wstaw, ale jak wszystko ok to nie ma potrzeby.

Słuchaj, nawet jeżeli będzie konieczna, to nie masz się czym przejmować. Artroskopia zwiadowcza/diagnostyczna to mało inwazyjny zabieg. Nie będą Ci tutaj nic ucinać, rzeźbić. Będą oglądać. Jeżeli będzie konieczna. Ale myślę, że będą czekać jeszcze jakieś 5-6 miesięcy, aby zobaczyć jak będziesz wyglądał pod koniec cyklu rehabilitacji.

Jak masz od dawcy to operacja jest wtedy mniej inwazyjna.