masz

Niezbyt to Twoje podejście.. zacznij bić to npp 50mg 3x week za 4tyg podbij do 75mg i tego się już trzymaj. Przyłóż się efekty będą lepsze no i zdrowie troche też. Kontroluj prl/e2 ciśnienie prostate. Co dokładnie masz na myśli mówiąc niezbyt?

Jak już nie możesz bo ci zbrzydła woda to chociaż op****** cole zero to zawsze masz te dodatkowe półtora litra płynu

kliknij na jeden z podwieszonych postów autorstwa Michaila i kliknij na Michail albo jego avator i tam masz "wyślij email"

To zależy Jak z gumka to nic ci nie grozi ale jak bez to masz przesrane!!! Możliwe ze włosy łonowe zaczną ci gwałtownie rosnać, wonsy i włosy na plecach też są nie wykluczone. Obniży ci sie głos, zmiejszą piersi ale za to ujedrnią sie Seks z kolesiem na cyklu moze też spowodować opóźnienie miesiączki i to co sie z tym wiąże możliwe jest że na [...]

[...] następnie do przyciąganie do brzucha, a kolejne to ściąganie do klatki, tak było dziś:P rzadko to robie, ale robie tak i chyba błędem to nie bedzie.ale sklep sobie trening czysty teoretycznie i daj pod oko fachowca, oni ocenią i doradzą,pamietaj by uwzględnić przy tym co masz zamiar osiągnąć. Uważa sie że ten kto ma mocne plecy jest silny...

Mnie głownie w nocy ale to dlatego że nieraz ją przygniotę i nie ma dopływu krwi, może masz słabe krążenie. Jak będą zaczynały drętwieć to ruszaj nimi, może też brakować jakichś witamin

nawet jesli jestes poczatkujacy to czemu masz nie chodzic na profesionalna silownie? WLasnie lepiej isc bo zawsze ktos Ci pomoze i doradzi, a nie na silowni gdzie sa 2 lawki i 1 gryf.Smialo mozesz isc.

Czyli z tego co rozumiem to masz w planach chodzić w ubraniu coś 'ala dla kosmonautów żeby się odchudzić. We got a bad ass over here %-)

1 za mały zakres ruchu będzie, nie rozciągniesz mieśnia, jak na modlitewniku czujesz dyskomfort nie ejst pod ciebie dopasowany to nie rób 2 w jakim sensie, jak masz niedobory, chcesz polepszyć jakość snu to się mzoe przydać

[...] a pracowac na pelnym zakresie ruchomosci. co do produktu jakim jest ZMA jest to nic innego jak polaczenie magnezu z cynkiem, ktore ma za zadanie wspomoc nieco regeneracje poprzez glebszy sen. ogolnie jak nie masz niedoborow skladnikow tego typu, to dzialanie moze byc nawet niewyczuwalne;-) ja obecnie bardziej korzystam z magnezu solo

Po 1 nie "przybycie masy", tylko przybranie masy. Po 2 nie ma treningu i na mase i na rzeźbe. Po 3 co ty chcesz rzeźbić ? A tak poza tym to zapraszam do lektury, na temat treningów. TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy [...]

chłopie hehe dobre texty masz link i wg niego cwicz grupa I - pierwsze treeningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

a masz dobra diete która przestrzegasz ?? ale chyba dla Ciebie bedzie lepszy Gainer . PZDR

i jedno i drugie chyba że masz diete wtedy mass xxl nie będzie Ci potrzebne w przeciwieństwie do cp....

Cell Pump jako bardzo dobra kreatyna z dodatkami - ZA mass xxl jest masz niedobory kalorii / bialka w diecie :D

[...] tribulusa (co najmniej3g dziennie). Do tego dodaj ZMApm i kreatyne.Jeżeli jesteś szczuplej budowy(ektomorficznej) możesz brać "kreatyne transport" Kaizena. Jezeli masz raczej endo zadatki to weź staka typu X Pand lub Horse Power. Oczywiście wychodze z założenia że witaminy i minerały zapodajesz non stop. A więc jak będziesz miał [...]

przecież odpowiedź masz w Twoim pytaniu dokładnie wtedy, kiedy te braki występują

odżywki akurat nijak sie mają do wieku/stażu.Chyba, że ma się 2 lata możesz dać np. po treningu 30-40g carbo i 30g wpc jak w posiłku masz braki białka to syp z odżywki. przed treningiem 1,5-2h tylko dobrze zbilansowany posiłek. Już bez carbo i białka 30min przed. Zbędne.

zblokuje i nic nie da w sensie budowania masy miesniowej ,bo taka iloscia dokladnie zastapisz poziom tescia jaki masz naturalnie (no moze bedziesz mial ciut ponad norme ) Strata czasu , takie dawki to w trt

jaki masz staż bo jak bardzo mały to nie ma sensu siły robić, najpierw masa żeby siła była z mięśni które bedziesz miał a tak to jedynie stawy charatasz