masz

Masz nadmiar tkanki tłuszczowej wiec jak zredukujesz to i szerokość bioder się zmieni [...]

będę nie miły /-)_ lewa strona Ci szybuje w kosmos , łopatka odstaje , masz długie stopy , i juz zaczynają sie zapadać bardziej , niz nad szerokością bioder , skupil bym sie nad podstawami .... ale to tylko moja opinia /-)_

Sam clom.na pct? Cykl 8 tyg na krzyż? Masz badania sprzed cyklu? Bo skoro chciałeś poprawić forme za 100 zł to ci napisze tyle że "zyebales" teraz wydasz duuuuzo więcej na 95% bo wszystko leży z tego co widzę u ciebie. Tak, sam clom na pct. Wielokrotnie widziałem takie polecenia w solo teściu, chyba nawet na sfd trochę osób o to pytało. U mnie to [...]

Ta nie chce mi się wierzyć że robisz tyle po 10 a nie zrobisz np 3serii po 15. Wkręcasz sobie !!! Jaka masz przerwę między seriami w nich ? Albo tak się uparłeś na to 10 po 10 że nikt Ci tego nie wybije z głowy, ale to już jak tam uważasz Zmieniony przez - Kury w dniu 2024-01-13 20:29:23

Skoro masz.takie podejście to niveika i tyle Nie znasz przyczyny nie wprowadzaj leczenia

Nie wiem, jakie zarobki tam masz za granicą, ale na PLN to pół tysia to już na budżecie odczuć można :)

[...] wyglada jak by byl kolo 50 a chyba ma 27lat %-) i mial jakies pozwy o wykorzystywanie a laski dalej lgna do niego i mu placa... nie wazne jakim czlowiekiem jestes, jak masz wiedze, to bedziesz mial zawsze klientow i bedziesz zawsze zarabial a ilu takich guru mamy w pl? kilku a reszta to poprostu marne kopie, ktore jak juz bylo pisane chyba [...]

[...] idealnie do kreski na strzykawce. jak przybiles 3x1ML a w butli jest deklarowane 10ML(nie wiem ile po ile oni maja butle ale 99% jest 10ML) i jest polowa butli, to co oni wlewaja 6ml? w butli powinno byc 250(chyba tyle daja?) na 1ML x 10ML masz 2500mg a jak ty masz 6(1500mg) to niezle musieli albo oni przyciac albo ty zle widzisz polowe %-)

Sam clom.na pct? Cykl 8 tyg na krzyż? Masz badania sprzed cyklu? Bo skoro chciałeś poprawić forme za 100 zł to ci napisze tyle że "zyebales" teraz wydasz duuuuzo więcej na 95% bo wszystko leży z tego co widzę u ciebie.

Na samą szerokość miednicy i biodra nie masz wpływu, ale wraz z utratą tkanki tłuszczowej na pewno obwody pójdą w dół i wtedy też okaże się czy to szerokie biodra czy spasione boczki ;) Na fotach widać, że raczej to drugie, widać, jak ulewa cię pod pasem bezpośrednio, a obojczyki masz w miarę proporcjonalne względem okolic poniżej pasa. Zmieniony [...]

Masz badania sprzed cyklu ? Bo jak wyniki były naprawdę ok to można myśleć ale jak słabe to w tym wieku może być ciężko

Nie nie bylem prowadzony- jak wiekszosc na tym forum. Ikon jest wiele. Ty masz ikony, a ja mam rozum. Tym sie roznimy. Caluski ;-) (proponuje juz dalej nie zasmiecac tematu wojenkami. EOT)

Ale nie kumasz jednej rzeczy- Ty mogłeś mieć nawet i 10 milionów- nie wiadomo, bo nie zbadałeś, a co gorsza nie zlecił tego lekarz podając silne leki, bo jest baranem. To, że przez rok nie zmajstrowałeś dzieciaka nic nie znaczy. Statystycznie to trwa pół roku przy idealnych wynikach (u młodych ludzi. Nie mówię, że Wy jesteście starzy- zakładam, że [...]

Wieczorem zapiekanki czyli ser zapiekany I masz odp :) Ja miałem od oxy norma przekroczona 3 razy 2 tyg później już zaczęły wyniki spadać Zjadłem lazanie na noc i na drugi dzień badanie i znowu wątrobowe do góry

Rozumiem, czyli np. jeżeli planuję zwiększyć sobie dawkę to lepiej bić 125mg e2d i wtedy będą mniejsze skoki estradiolu czy bić 250mg e4d ? Pozdro Po co ci się dziurawić co 2 dni jak masz długi estr który jest stworzony do tego żeby inj robić rzadziej ? Można i tak ale wtedy lepszy prop . Ja bym wybrał 250 e4d.

Viki, ogólnie polecasz ten Hyrox? Czy Twoje ostatnie zdanie traktować, że rzeczywiście Cie to wkurza, czy chwilowe masz jakieś obiekcje? Pytam, bo sam mam okazję chodzić na tako trening i nie wiem czego mogę się spodziewać:-) Czy jako nowa osoba (która nie jest swiezakiem, jednak będąc pierwszy raz na typowo takim treningu) swoim wolnym wykonaniem [...]

Tak. Niestety jest to wysoka wartość. Szczególnie w przypadku ASPAT, gdzie normę masz dość znacznie przekroczoną, a jak sam napisałeś, wykluczyć możemy wpływ na pracę wątroby ciężkiego wysiłku, np. treningu dzień wcześniej. Nie wiemy niestety jak wygląda Twoj styl życia, odżywianie, poziom tkanki tłuszczowej. Jedynie wiemy o regularnym spożywaniu [...]

Wiesz ogólnie to leczy się człowieka a nie cyferki. Odkładanie się tłuszczu na brzuchu może być wynikiem tylko złego treningu, zbyt dużej nadwyżki kalorycznej czy po prostu kiepskiej jakości dietą i jeśli to jest jedyny objaw ciężko stwierdzic że jest to przypadłość nadajaca się do jakiegokolwiek leczenia. Sam % tkanki tłuszczowej jaki wskazałes [...]

Hehe, no to jest rzeczywiście bardzo wkurzające jak ktoś daje dobre rady, ty się starasz, ale nie wychodzi i juz masz dosyć tych rad i chcesz robic po swojemu :-D ja miałam tez tak kiedyś z tym sumo, chyba z miesiąc męczyłam tylko technikę bo mój poprzedni trener, techniczny ortodox nie chciał zaliczyć moich kolejnych prób, staralam sie a tu cały [...]

Jestes kierowca wiec aktywnosc zerowa w pracy i masz tylko 3 treningi a zapotzrebowania jak dla wielkiego chłopa co cwiczy codziennie , za duzo kcal i przy 3700 to zaleje cie szybciej niż ci się wydaje .Według moich wyliczeń twoje zero wychodzi w okolic 2700 więc mase możesz próbować od 3000 a nie 3700 a jak chodzi o makro to bardzo słabo [...]