masz

Masz problem z nogami ? dla czego masz rezygnować z siłowni ? są ludzie (inwalidzi na wózkach) i ćwiczą na siłowni.Praktycznie oprócz treningów nóg, wykonasz każde pozostałe ćwiczenie na daną partię.

w jednej masz 50 porcji, więc zależy ile razy w tyglu masz trening, bo w DN - bierzesz 2 porcje, a DNT - w sumie jedna porcja styknie, więc sobie policz, a na jednej puszce to trochę za krótki byłby cykl, kup jedną puchę+mono, tak wyjdzie najekonomiczniej

http://allegro.pl/item540612525_bestseller_kelton_lawka_stojaki_spartan_ii.html wytrzymałość 500kg do tego masz modlitewnik i jeszcze taniej. Jak Masz 400zł mozesz jeszcze dukupic http://allegro.pl/item539711553_sprawdzony_zestaw_hantle_promax_2_x_12_kg_la.html

jeden link do diety już masz( i jest ona działająca-wiem z autopsji). To więc czytaj, masz jeszcze link o ciekawym treningu na siłce ;] http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html polecam ;]

Wybacz, ale jeśli czyjąś radę wynikającą z rozsądku masz zamiar kwitować stwierdzeniem 'czepianie się', niezależnie od późniejszej emotki - to nie do końca rozumiem czego tutaj szukasz. Przy tych 1300 widzę efekty a jak zaczne jeść więcej - brak. Odchudzam się od.. zawsze ;p To jest kwintesencja Twojej obecnej sytuacji. Ciągłymi dietami, cięciem [...]

[...] jest wrzucone do jednego pudła. Także powiem w skórcie Stack Przedtreningowy bardzo duża ilość substancji ale smak jest niezbyt dobry i przez te wszsytkie Substancje Cena też jest dosyć duża - jeśli masz możliwość kupienia go taniej i nie masz delikatnego apetytu to spróbuj. Pozdrawiam http://www.sfd.pl/X_PUMP_-_Stack_Przedtreningowy-t411974.html

czyli zalezy Ci na rzeźbie, ale czy masz co rzeźbić? Moim zdaniem FBW , ja po dluzszej przerwie robilem lżejszego FBW przed 8 tygodni i bylo ok! Na spilta chyba za mało sprzętu chociaz sam nie wiem^^ A dietę jakąś masz? Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2009-02-09 11:24:07 Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2009-02-09 11:25:11

Grr... suplementy to TYLKO SUPLEMENTY! Najważniejsza jest dieta i ćwiczenia. Do siłowni przekonywać Cię nie będę, aczkolwiek na pewno by Ci pomogła. Co do aerobów: masz dwie dobre wersje, albo długi trening aerobowy o niskiej intensywności (trucht, szybki marsz, rower, zależy od Ciebie) przez conajmniej 45 minut, albo trening interwałowy. [...]

[...] bys nie mylila zbierania wody ze zbieraniem tluszczu - na to trzeba dodatniego bilansu w wysokosci 9000kcal na 1kg tluszczu ) To mozesz startowac od 1800kcal, po prostu jak masz 5 posilkow to jednego dnia wywal z dwoch ostatnich wegle zlozone (skrobie) warzywa zostaw, a nastepnego wywal ze wszytskich procz sniadania (i ewentualnie potreningowego [...]

Jeżeli masz dobrze dopracowaną dietę, tzn dodatni bilans kaloryczny nic narazie Ci więcej nie potrzeba, starczy to co masz, jeżeli nie to zobacz czego Ci potrzeba i dokup ;) Glukoze możesz wywalić, bo pewnie naczytałeś się że pomaga w transporcie kretki - bzdura ;) Pozdro Zmieniony przez - rozenito w dniu 2009-02-10 15:15:02

[...] musimy sie liczyc z poczatkowym skokiem wagi, ale to przeciez nie trwa wiecznie, nie wierze ze ludzie uprawiajacy sport utucza sie na niewielkiej ilosci kalorii. jezeli masz klopoty z sercem utrzymuj niski poziom tetna, rob takie klasyczne aeroby na spalanie tluszczu. One tez dzialaja trzeba wiecej czasu poswiecic ale trudno, zdrowie [...]

no kolego to ładnie dałeś czadu........ z tym podniecaniem to również może być tak że sobie wkręcasz pamiętasz ten czas na omce ,gdzie testosteronem byłeś na buzowany/// ile masz lat 18 czy 21 bo w profilu masz inaczej?

ziomalowi chyba chodzi o to ze sie garbi moze zapodaj fote o co ci tak dokladnie chodzi wg mnie problem tkwi w twojej psychice i niezadowolenia z siebie a nie w tym ze masz jakies obnizone ramiona jestem na 4 roku psychologii sam korzystam z pomocy specjalistow to są pierwsze symptomy ze cos masz nie tak z garem im szybciej zaczniesz cos z tym [...]

Prosiak masz racje ale szczerze to net a szczegolnie sfd sa malowiarygodnym zrodlem opinii Wiadoma sprawa jest ze jak masz dostep do lepszych srodkow to bierzesz lepsze

masz kolczyk w ksztalcie sztangi wygietej po obu stronach o 90 stopni jak cos masz tu linka do mojego kolczyka ;) http://www.photoblog.pl/lildevil2167/24131218

bo jak niby siła z tego wyciągu ma ci przejść na nogi, to tak samo jakbyś się trzymał kaloryfera i robił se przysiad,(do tego potrzebna jest grawitacja) poza tym jak nie masz dostępu do sztangi to ze sztangielkami też można robić przysiad. to co ty tam wogole ćwiczysz jak nie masz sztangi, tylko bic i tric? bo ławeczka też pewnie zajęta bo robią [...]

zrób sobie badanie poziomu testa, jak masz podwyższonego deca to fake, jaką masz tą dece??

wiesz co to hcg? napisz czy masz ochote na kobiety, jesli tak to placebo lub test nie deka. A jak nie masz ochoty, to sie przyzwyczaj bo bez odbloku ci tak zostanie na najblizszy rok, a pozniej bedizesz slaby w lozku

[...] to jest glupie. branie slubu a dopiero potem 'jazda probna'. jasne, moze sie udac, ale nie ukrywajmy, ze to wazna sfera w zwiazku i jesli nie byles z nikim przedtem i nie masz porownania to kusi Cie bardziej nie daj boze, moze sie jeszcze okazac, ze te dwie osoby, ktore sie tak kochaja i chca przezyc romantyczny pierwszy raz nie pasuja do [...]

Jesli masz grube krecone wlosy i masz dodatkowe 10 min z rana to chyba faktycznie prostownica sprawdzilaby sie u Ciebie. Rada: idz do fryzjera i popros zeby ci wyprostowal wlosy prostownica - zaplacisz jakies male pieniadze, a bedzieszz z miejsca widzial czy to jest efekt o jaki ci chodzi.