masz

atrist masz http://nasza-klasa.pl/profile/19566918 a ty masz fote zaprzyjaźnionej momuśki

genetyk masz moze duza wersje obrazka tego co masz w avku??

sluchaj jesli mowisz ze nie masz szans na diete to nie masz szans zbudowac miesni rozumiesz? bo niby ****aa z czego?

ja nie glodziu ale pytanie wystarczy wziac na logike jesli tryb zycia w DT i DNT jest taki sam, po za treningiem w DT to logiczne jest ze w DNT masz mniejsze straty energetyczne i nie potrzebujesz tyle wegli. rowniez istotny jest cel, bo jesli chcesz zdobyc mase za wszelka cene i nie koniecznie najlepszej jakosci to wegle zostawiasz, jesli zalezy [...]

przecież żyjemy w czasach w ktorych dostęp do siłowni i wszelkiego rodzaju sprzętu jest b. łatwy. trzeba wybierać w przeciwnym razie musisz probowac jeszcze z tym do czego dostęp masz, piszesz chyba,ze nie masz laweczki gł. do dołu, coż jednak za problem w ten sposob ustawic ławkę...

[...] A ja mam prace noc/dzien na przemian i szkole w weekendy i jakos daje rade jeść 4/5 pelnowartosciowych posilkow w ciagu dnia... Nie ma takiego tłumaczenia , po to masz mózg , żeby go używać.... Jedzenie robisz do szkoły w przeddzien wieczorem , do lodowki i nawet pospisz dluzej, do tego szejker gainerek i malina :) Przerw w szkole nie [...]

Rusekzgr 15x tego samego planu poprawial nie bede, poprawki wystarczy wstawic i masz gotowy plan, nawet nie przegladam tego juz. sawcioo uloz 4 zestawy, skorzystaj z gotowego planu, bo po poprawce i tak bedzie wygladal tak jak z gotowego przykladu. plany typu split partia 2x w tyg, zwykle fbw po poprawce i tak zazwyczaj wygladaja tak samo, wiec [...]

niedawno pisales ze masz super prace super mieszkanie i suoer laske a teraz ze doisz krowy nosisz ulotki i nie ruchales bo masz za malego ****a

to tyraj tak potem napiszesz jaki efekt takiego treningu fajnie wyglądasz, dużo cykli masz za sobą? taki wygląd jak ty masz już by mi wystarczył

moze slabo szukalem moze jest szerokie i głebokie, a nasz dział jest duzy i czytelny! Na samej górze działu masz tematy podwieszone! Nazwa jednego z nich brzmi: NAJWAŻNIEJSZE TEMATY działu Uderzane http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html Wchodzisz tam i masz kategorie Szkoleniówki Prosze bardzo Ps. A teraz [...]

[...] antka na 1 cykl... w ogóle, wiesz cos na temat tego cukiereczka, ze go kupiles? na pewno nie, bo inaczej bys nie kupil... nawet jesli bys mial proper stuff , to po pierwsze, masz go za malo a po drugie dowiedz sie najpierw cos, na temat tego, co masz zamiar brać... taka rada na przyszlosc... Zmieniony przez - marcinwdz w dniu 2008-11-11 14:03:08

[...] przypakuje, bo chyba będą mieli przerwe świąteczną, po co mam iść teraz i mieć przerwe. nie czekaj.... już w tym tygodniu idź na trening do przerwy (2-wu tygodniowej) masz jeszcze ponad miesiąc a każdy trening się liczy A mam jeszcze jedno pytanie co do pieniędzy. Czy za wygrane dostaje pieniądze ? Bo zapłacić kilka set zł na buty to dużo. [...]

[...] ze najwiekszym problemem jest naderwanie sciegna od czworoglowego uda, byc moze glownie od sttrony m. obszernego zewnetrznego co w sumie nieco dziwne jest bo piszesz ze masz kolana koslawe a nie szpotawe, ale coz... sprzecznosc moze oznaczac ze cos innego masz...mysle tak nad tym i wniosek jaki mi sie nasuwa to ... po prostu koncentracja [...]

Yang- dziekuje, myśle że ty też masz podobne :) Jodan- pewnie to samo co ty u swojego mistrza :). więc odpowiedz sam sobie na to pytanie, a będziesz wiedział czego oczekuje i czego się ucze. (O ile trenujesz bo nie masz nic napisane :) ). Zmieniony przez - Iza1994 w dniu 2008-11-12 21:20:02

Ale jak Ci ktos ma na to pytanie odpowiedziec jak ciezko zrozumiec o co Ci chodzi. Masz 250 Ml czy 250mg bo to roznica. Pewnie masz flakon 10ml 250mg/ml? i co domyslac sie mamy? a wogole moze byc strzal z 250mg z 500mg z 1000mg to pojecie wzgledne....

Zwolnij znajomego z doradzania, bo on raczej nie wie co należy robić na redukcji. Wszystkie suple odstaw, bo nie są potrzebne. Dietą się nie chwalisz, więc jej nie masz, a to podstawa. W postach podwieszonych masz niezbędną wiedzę na ten temat. Nie układaj na razie diety tylko przeczytaj to [...]

trening, jak go masz do dupy - to i siły z powietrza 'nie zbudujesz' chocbys jadł tony kreatyny a nawet jesli nastapi progress, to przy cienkim treningu , wszystko wroci szybko do normy poo odstawieniu wspomagania wiedzy , wydaje mi sie - niestety po tym co piszesz tak wnioskuje - nie masz za duzej, wiec odsyłam do dzialu TRENING DLA POCZATKUJACYCH

gainer przydaję się jak nie masz czasu/miejsca w brzuchu żeby zjeść pełnowartościowy posiłek ale ty masz dobrze rozpisaną diete w której nie brakuje ci niczego więc ganer ci się nie przyda jak koniecznie chcesz coś kupić to witaminki jakieś

witam, chłopie zacznij robic martwy ciąg przecież ty prostowników nie masz! klata i łapy naprawde nieźle, nogi nie jest tak źle jak zaczniesz ćwiczyć to od razu spuchną łap soga - powodzenia i bede zaglądał, pomyśl nad tym grzbietem. bo chyba kiedyś robiłeś mc skoro masz rekord 165x4a w twoim planie nie ma nic konkretnego na prostowniki [...]

[...] Gdy to juz zrobisz to musisz wycofac się i nabiec do piłki ale tak żeby ona nie była za Toba tylko przed Tobą. Jeśli jest za Toba to popatrz na druga stronę siatki czy masz bolk i jak są ustawieni przeciwnicy i wtedy mozesz zadecydować: czy obić blok, czy splasować w 1 czy w 9m. Jeśli masz piłkę przed soba to rozszesz dłoń tak aby miała jak [...]