masz

drazekm - ależ oni oceniają i doceniają to co robisz! Wyrażają podziw, że potrafisz to robić właśnie mając tyle lat ile masz gdyż sami będąc młodszymi nie potrafią tego samego zrobić! A to, że jesteś dojrzałym latami mężczyzną to jednak prawda ale nikt Ci tego nie zarzuca lecz prawdziwie podziwia! Tylko że ja się tym nie jaram i nieraz muszę " [...]

drazekm - ależ oni oceniają i doceniają to co robisz! Wyrażają podziw, że potrafisz to robić właśnie mając tyle lat ile masz gdyż sami będąc młodszymi nie potrafią tego samego zrobić! A to, że jesteś dojrzałym latami mężczyzną to jednak prawda ale nikt Ci tego nie zarzuca lecz prawdziwie podziwia!

[...] na ilość odsłon laików czy komentarzy, pisze tylko o tym że nie chce być oceniamy z perspektywy wieku a tylko tego co robię na filmie Dla mnie brzmi to tak " no tak formę masz ale jesteś stary " Ale spójrzmy prawdzie w oczy czy z tego wynika wg komentujących że dla większości młodszych 40/30 czy 20- latków zrobienie tych ćwiczeń to normalka ? [...]

nierozumiem za bardzo masz meisjce na ławeczkę na sprzęt ale na martwy nie posiadasz miejsca, coś nie bardzo to pasuje do siebie. https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

W posiłku przed i po treningu warto zjeść po prostu źródła białka i węglowodanów, ewentualnie trochę tłuszczów. Dokładnie tak samo jak w każdym innym posiłku w ciągu dnia. Nie widzę tutaj jakiejś wyjątkowości sytuacji. Masz ochotę to zjedz płatki, czy kaszkę z dodatkiem źródła białka. Nie do końca jedna rozumiem jedzenie za każdym razem tego [...]

Właśnie ja chyba za macno mam we łbie namieszane xD i wiem ze nie raz mi to pisaliscie xD ale Mariusz masz racje. Nie da sie ukryć ze znow Adam mnie mocno naprostowal aż tak ze mnie przegielo w drugą strone bo dzisiaj jadlem kluski na posiłek, no ale sami je robilismy no i ja pod makro: ziemniaki, jajko, mąka ryzowa, sos to pieczarki uduszone, [...]

Takich ludzi szanuje , pytasz konkretnie i masz konkretne odpowiedzi , dzięki Bidon za pomoc.

To prawda - jest siła i wytrzymałość! No i są jeszcze chęci w takim wieku! O ile dożyję do tych lat co Ty to mam zamiar być jeszcze silniejszy.Masz rację! Trening czyni mistrza.

Są to dwa różne ćwiczenia. Przy floor pressie nie masz mostka, nie masz leg drive'u, wyciskasz w mniejszym zakresie ruchu, ale z martwego punktu. W ogóle nie ma co nawet porównywać tych ćwiczeń.

Możesz wejść na cykl tylko musisz kontrolować estro. Jeżeli masz nie bakteryjne to szkoda się truć antybiotykami . Miales podobnie? za 1 razem meczylem sie 1,5 miesiaca za 2 razem cos okolo 2 miesiecy. Teraz juz prawie 2 tyg, ale czytam ze to moze trwac duzo dluzej...

Możesz wejść na cykl tylko musisz kontrolować estro. Jeżeli masz nie bakteryjne to szkoda się truć antybiotykami .

Wygląda normalnie, ale może masz takie wrażenie, bo na zdjęciu ma nierówno ustawione barki (prawy jest niżej), ale skoro trzeba się przyglądać, żeby na siłę znaleźć coś, czego nie widać na pierwszy rzut oka, to nie ma co się na tym rozwodzić. Jak dla nie nic tu nie widać.

Dieta byla ze.strony potreningu.pl polecam ogolnie! To dzieki niej nauczylem sie ocb w tym sporcie. Fajne jest to tam ze masz kontakt z dietetykiem kiedy tylko chcesz. Możesz mu zadac pytania jakie cie interesuja ja wlasnie tak zrobilem i teraz sam wiem co jak i gdzie od strony kuchni. Na sklepie sfd,. jak wezmiesz suple za.200 albo 300zl [...]

Symex badz ari,jak masz symex daj ze 3-4dni po tabsie i pozniej 0.5 e4d

No nic,wejde wtedy na 400mg-500 mg jak zamierzalem na samym poczatku. Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2022-02-18 23:29:20 To 10ml buteleczkę masz na 2-2,5 tygodnia. Spoko,dzieki za info ;) Pol roku na primce bedzie.Ja z zagramanicy jeste.(pisownia zamierzona ;))

Na najszerszy robie wiosłowanie sztangą wąsko podchwytem.OK.I teraz moje pytanie czy jest jest to za bardzo intensyne połączenie?Polecam obserwować siebie. Taki sam plan dla jednego będzie Okay a dla drugiego zbyt intensywny. Ty masz 2 lata stażu, jesteś młody, masz dużo czasu na regenerację.

Dieta byla ze.strony potreningu.pl polecam ogolnie! To dzieki niej nauczylem sie ocb w tym sporcie. Fajne jest to tam ze masz kontakt z dietetykiem kiedy tylko chcesz. Możesz mu zadac pytania jakie cie interesuja ja wlasnie tak zrobilem i teraz sam wiem co jak i gdzie od strony kuchni. Na sklepie sfd,. jak wezmiesz suple za.200 albo 300zl [...]

Zależy co masz na myśli pod słowem praca, bo jak np tak jak podczas typowych ćwiczeń na najszerszy to tak podczas martwego nie będzie pracował prędzej jako mięsień pomocniczy stabilizujący postawe.

co to jest hantla do klaty ? Nie wiem kto to pisał wiosłwoanie i robisz hantel do tyłu, rozumiem że to jest 1 zesatw i masz zamiar go robić 4x w tygodniu a gdziesz czas na regenerację ? Jak dla mnie to trening bardzo słaby rozpisany przez osobę co ma znikome pojęcie. W rozpisce tricepsa nei wiem o co chodzi mozna się domyślać tylko, poprawne [...]

A kiedy masz ten zabieg i czy konsultowane było już wcześniej z kimś co możesz robić?