masz

W inkosporze z tego co zdazylem zauwazyc jest hydrolizat bialka przenicy-jakiej glutaminy nie wezmiesz-bedziesz mial duzo lepszy mix od produktu inkosporu. Do wyboru masz kilka roznych glutamin(acetyl, L-glutamine, alfa ketoglutarat itp). Najbardziej ekonomiczny i prosty wybor-glutamina MC z olimpu-acetyl glutagenix lub glucetyl z BX(mieszanka [...]

masz rację było wiele razy, kilka razy w tygodniu ktoś pyta jakie bcaa więc poszukaj na forum

Masz naderwane ścięgno i przeglądasz forum Goń na izbę przyjęć i to teraz bez względu na to, która jest godzina, bo może być tylko gorzej.

Napisz co byś chciał mieć w tym zestawie.. Masz jakieś obciążenie ? Bądź już jakikolwiek sprzęt ?

[...] MS: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html Na twoim miejscu był poczekał i dozbierał, lub zainwestował więcej jak masz :) Chyba że chcesz tylko ławkę+stojaki+trochę obciążenia+gryf prosty, ale i tak będzie ciężko, ciężko.. Bo jak wyżej widzisz ile trzeba dać, mniej więcej. Napisz który [...]

Nie układaj puki co sam planów! http://www.sfd.pl/MASA%2C_SI%C5%81A_CZY_RZE%C5%B9BA_JAK_ZACZ%C4%84%C4%86_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html masz tam FBW 3 dniowe i inne ciekawe wskazówki, popracuj dodatkowo nad dietą bo ona jest kluczowa.

J.w, oczywiście jeśli masz co najmniej ławeczkę i ciężary... inaczej zapraszam do działu treningu w domowych warunkach.

saw-a wez sobie;-) zalezy jeszcze co masz na mysli piszac stack przed treningowy?

Tak. Sadze tez ze nie masz diety i nie umiesz trenowac co przelozy sie na marne przyrosty.

A masz tak po zdrowym jedzeniu czy po nie do końca zdrowym ? ;) I powiedz czy jesteś chudy czy nie ;]. Ja ważę 60 kg przy 181 cm. a jem bardzo bardzo dużo :D więcej od grubszych kolegow ;p I jak zjem jakiegoś fast- fooda czy jakies chipsy z biedronki to odrazu musze leciec do kibla :D.

masz szybka przemiane materii i tyle

nie kasujemy tematów / postów na zyczenie uzytkownika jak chcesz - usun konto , masz taką opcję w górnym pasku i nie bedziesz widnial na forum pod swoim nickiem ,wiec nie bedziesz widniał jako autor tematów.

a dokładnie to jaki masz problem ?

nie potwierdzam ani nie zaprzeczam, sam po pwnym czasie odkryjesz jakie masz BM$

Atlas ćwiczeń,tam masz wszystko.

[...] kreatyny... tego typu tematy jak widzę kasuję. jest wyszukiwarka, jest regulamin, są tematy podwieszone. jak pytasz sie o dawkowanie jabłczanu - to jestes laikiem. poza tym masz juz swoj temat: http://www.sfd.pl/cm3%2Bcarbo%2Bgainer-t466891.html jak juz - trzeba bylo tam pytac. nastepnym razem będzie ban za smietnik. Zmieniony przez - faftaq w [...]

w powerhouse masz ze znizka za 25£ ;)

jak masz czas to wejdz na allegro, wpisz buty nike i szukaj :)

Rzuć okiem w art podwieszone. W "pierwszym roku treningów" Roniego masz przykładowy split podany jako etap 6- czyli niejako uwieńczenie rocznej przygody z siłownią. (Sensowna byłaby też lektura całego artykułu i przemyślenie decyzji o rozpoczynaniu przygody ze splitem dzielonym z partią 1 raz w tygodniu).

Jak już zrzucasz trochę czasu i osiągnąłeś 15% bf to śmiało, ale jak dopiero zaczynasz i masz ten bf to mozesz się wstrzymać i zobaczyć jak bez niego poleci.