masz

[...] i wpływ na blokowanie utylizacji energii z pożywienia), co jest maskowane odwodnieniem. Oceniasz, iż masa ciała nieco spadła, a w rzeczywistości może się okazać, że masz też więcej tłuszczu podskórnego czy trzewnego. Jednocześnie alkohol odwodnił ustrój, woda została wydalona, więc chwilowo bilans wydaje się korzystny. To mylne. Oceniaj [...]

Witaj! Jeżeli chodiz o trening to mozesz skorzystac z tego tematu https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Gotowa_dieta_odchudzaj%C4%85ca_i_trening_z_hantlami_dla_nastolatka_-a5654.html lub https://www.sfd.pl/art/Trening/Trening_obwodowy_z_hantlami._Gotowe_plany_treningowe_dla_wszystkich_stopni_zaawansowania%21-a5679.html Masz tam fajne obwodówki z [...]

[...] cyklu na cypio i polecam zmianę na pośladki. Kompletnie bezbolesne strzały. Jak opanujesz technikę to dosłownie nie czuć ani wbicia, ani "wpychania" oleju, żadnego obrzęku, dyskomfortu następnego dnia. Jest strona "spotinjections" gdzie masz dokładnie pokazane w które miejsce wbijać. Uda/Barki w moim przypadku zawsze sprawiały jakieś problemy.

[...] tracić tego, co zbudowałem. W sensie schodzić całkowicie ze środków, bo nawet psychiatra mi zabraniał, ale jak najbardziej nie będzie tu jakiegoś dużego parcia na cokolwiek, oprócz robienia dla siebie treningu Nie stracisz, jak będziesz pracował z obciążeniem zewnętrznym. Może lepiej zrobić HTZ? Pewnie masz rację, też jakoś mega duży nie jestem

[...] tu jest własnie błąd , oczekujesz efektów w najgorszej części ciała gdzie jednak aby schodziło odpowiednio to pasuje trochę się poświęcić jak choćby nawet z liczeniem kcal, masz jeszcze bardzo dużo tkanki tłuszczowej i widać że słabo ten deficyt NA OKO ci wychodził . Kolejna sprawa to taka że zakładajac ze byłeś w deficycie ( wątpliwe ) kilak [...]

Paula - graty siadow!! Masz może filmik? W mostku robisz to co Madzia - spięty kark…

Zaczynasz za nisko z kaloriami a to nie jest dobre. Tyle kalorii to 80kg kobieta ma na redukcji i zrzuca wage a Ty jesteś gościem co ma ponad 100kg. Zwiększył bym też ilość białka w diecie bo tego w przeliczeniu na kilogram masy ciała też nie masz zbyt dużo. Z czasem lepiej dorzucać aeoroby niż ciąć ciągle kalorie

No to właśnie to napisałem. Wole kase wydać na badania, odlok, dieta, suplementacja, a nie kupowanie nie wiadomo ile towaru. Twoim zdaniem mało wydałem kupujac 100 strzałów ?? (enan + masteron)skąd mam to wiedzieć po jakiej cenie masz?I ile to dla Ciebie duzo?

Niestety, ale ciężko będzie Tobie zmierzyć dokładnie czas biegu na krótkim dystansie, zakładając to, że stoper/zegarek masz na jednej z rąk i drugą musisz wcisnąć przycisk w momencie, gdy przebiegniesz metę. Zawsze będą pewne różnice w dokładności trafienia w przycisk, a Ty chcąc to zrobić na równo z meta stracisz na szybkości. W takiej sytuacji [...]

Sylwetka Twoja nie wygląda jakoś nadzwyczaj dziwnie. Całkiem normalnie, jak na osobie która nieszczególnie dba o jej kształtowanie i dietę. Bywają gorsze, jak i lepsze. Masz dość spory poziom tkanki tłuszczowej, stąd jego nadmiar również w okolicy sutków. Właśnie dlatego wyglądają one w ten sposób. Niestety trzeba lat treningów siłowych i dobrze [...]

20-21 lat W wieku 18 lat poleć sobie jakiś SARM, w dziale doping masz tam temat o sarmach.

Jak chcesz to jedz jak Ci się podoba to tylko Twoja sprawa!i do końca życia możesz być na tej ketozie. 1. Jak mięsień nie leci na ketozie? A czym go utrzymasz jak kcal malutko i starczy na egzystencję. No chyba Ty nie dostałeś bo waga 73kg to się zgodzę. 2. Odrazu jestem zdenerwowany i podrażniony to efekt braku węgli i zwykłego niedożywienia 3. [...]

ogolnie firma amix jest kupe czasu na rynku i zawsze bylo z nia OK, dlatego jak masz ochote na produkty tej marki, to smialo mozna testowac. Co do gainera to niestety j/w lepiej juz kup sobie WPC solo i dodawaj do konwencjonalnych weglowodanow by podbic sobie dietke. Mozesz np wziac WPC i platki i blendowac w formie paprki aby spozyc sobie [...]

Jeśli nie masz odpowiednio kasy nie lap się za doping Doping to nie tylko towar ale i badania podczas cyklu,hcg,ia itd

[...] pierwszy cykl który zrobiłem między innymi żeby sprawdzić jak to wpłynie na kondycje stawów i mięśni pod kątem regeneracji. Hemoglobine i hematokryt możesz mieć wysoki bo masz gęstą krtew ? Może się odwadniasz a może od koksowania ? U mnie były w normie chociaż miewałem wysoki mocznik co też mogło by świadczyć o zbyt słabym nawodnieniu albo [...]

jak masz 1ml-100mg to w ampie ktora ma 2ml (1ml/100mg+1ml/100mg) ile mozesz miec? przeciez to pierwsza klasa podstawowki...

Trening masz idiotyczny. Gdzie masz dwugłowy uda i coś na prostowniki? Gdzie masz coś na tył barków? W skali tygodnia masz tyle samo serii na nogi, barki i plecy - 12 serii? Naprawdę? Jak Ty chcesz dać jakikolwiek bodziec od rośnięcia na tak małej objętości? Jak Ty chcesz robić siłę mając 12 powtórzeń w serii? Zmień trening, pomyśl może nad [...]

Trening masz idiotyczny. Gdzie masz dwugłowy uda i coś na prostowniki? Gdzie masz coś na tył barków? W skali tygodnia masz tyle samo serii na nogi, barki i plecy - 12 serii? Naprawdę? Jak Ty chcesz dać jakikolwiek bodziec od rośnięcia na tak małej objętości? Jak Ty chcesz robić siłę mając 12 powtórzeń w serii? Zmień trening, pomyśl może nad [...]

Trening masz idiotyczny. Gdzie masz dwugłowy uda i coś na prostowniki? Gdzie masz coś na tył barków? W skali tygodnia masz tyle samo serii na nogi, barki i plecy - 12 serii? Naprawdę? Jak Ty chcesz dać jakikolwiek bodziec od rośnięcia na tak małej objętości? Jak Ty chcesz robić siłę mając 12 powtórzeń w serii? Zmień trening, pomyśl może nad [...]

[...] mnie żaden problem żeby tak właśnie jeść.Moze tu problemem jest dobór makroskładników , żródła makro i ogólne komponowanie diety , pamietaj że liczy się ogół odzywiania i masz tak wszystko ułozyć i rozpalnować aby pasowało pod twój styl życia , tryb dnia czy przerwy w pracy i np rano mozesz przed pracą strzelić szybki syty koktajl aby z rana [...]