masz

[...] indywidualna. hcg myśle 2x5000iu co 4 dni, jeżeli zajdzie potrzeba to jeszcze 3 raz 5000iu. musisz obadać swoje jajka w jakiej są kondycji. nolvadex to handlowa nazwa tamoksyfenu, jest to ta sama substancja co masz. wykres przedstawia stęzenie boldenonu w miligramach na przestrzeni czasu. na osi pionowej masz miligramy, na poziomej masz dni

Nie, nie...skąd ;-) Ale przy Hashi dobrze ograniczyć nabiał (o to mi chodziło) Nie wiem, czy masz ogarniętego endo...bo to istotna kwestia. Uważam, że ciężko współpracuje się z kimś, kto o diecie pojęcia nie ma. Warto zasięgnąć porad jakieś dietetyka klinicznego. Co do tarczycy, guzki masz? Poziom D (25OH) badałeś? Stujesz jakaś suplementację ?

[...] już się gdzieś indziej zrobi. No trochę pójdzie na to wszystko, ale czego się nie robi żeby zmienić swoje życie.. Zmieniony przez - Reccon w dniu 2017-11-01 22:16:06 Skoro masz kuku po mleku, być może (a często przy Hashi tak jest masz nietolerancję laktozy), dlatego też rezygnacja z nabiału to podstawa, bo będzie podbijała hormony. Laktoza w [...]

Moim zdaniem przez te kilka dni pierwszych dni straciłeś wodę Nie masz co panikować, jeśli masz dietę + ćwiczenia to się tego trzymaj, rób fotografie raz w tygodniu byś miał porównanie sylwetki gdy waga znowu spadnie i sprawdzaj obwody raz w tygodniu wraz z wagą dla porównania. Każdy zaleca sensowne spadki rzędu 0,5 do 1kg tygodniowo. ten tydzien, [...]

Masz niedoczynność tarczycy. Byłem pewien, że w związku z tym już dawno go wyeliminowałeś. Zastąpić należy innymi źródłami białka. Masz spory wybór: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html

/SFD/2022/12/16/9317702c38214235963599bda2e2c22f.jpg Sam trening w podziale na A i B masz całkiem fajnie ułożony. Jeśli do tej pory kalistenika była bazą Twoich treningów to przejście na trening siłowy jest dobrym podejściem do tematu bo jednak trening oporowy ma większe możliwości jeśli chodzi o rozbudowę masy mięśniowej. Ja bym jednak mimo [...]

jabłczan na redukcji jak najbardziej, a co do białka to sam musisz wiedzieć czy jest Ci potrzebne czy masz go dosyć w diecie masz dojście do starego venoma?

człowieku jak masz zamiar prowokować ludzi to sobie daruj.. masz 16 lat dopiero i sie pytasz o takie rzeczy, ogarnij sie troche.. pijesz, palisz ok, psuj sobie zdrowie dalej jak jestes głupi, a takie srodki zeby brac to przedewszystkim trzeba miec ogarniety łeb i troche w nim poukladane, bo samo branie srodka jakiegos aby sie 'zcpać' jest [...]

Nie wiem. Napisałem, że gwarancji nigdy nie masz. Czy napisałem, że nie masz jej nigdy po SAA? NIE "SONDZE", bo nie masz jej nigdy... po prostu.

Masz w diecie ledwo 1800 kcal a 12g tłuszczu, 260 kcal pochodzi z bezwartościowej kawy latte @@-) trochę to się mija z celem czyszczenia miski. Zwłaszcza, że codziennie tego typu kawę ładujesz. Warto by się przestawić na zwykłą czarną, albo jeśli musi być zabielana i koniecznie z sieciówki to np. americana z odrobiną mleka Zmieniony przez - [...]

[...] także. Rozpiera mnie duma :)) Maly sukces. Miałam trening z trenerka, cwiczylysmy glownie przysiady i martwy ciag: Przed treningiem mialam troche czasu wiec tylko sobie pomaszerowałam spokojnie (dla rozruszania po dniu w biurze) Przysiady z pilka przy scianie 3x15 Martwy ciag z malym kettlem - powiedziała zebym troche poćwiczyła technike i [...]

w porównaniu do pozostałych obciążeń, w rozpiętkach masz dośc spory cięzar. może nagraj to ćwiczeni i wrzuć do oceny?

12 kg to MC to za mało spróbuj robić z większą hantlą albo od razu przejdz do nauki MC ze sztangą hantle po 7kg w wykrokach to sporo, nagrasz? wznosy bioder to nie jest jakieś bardzo skomplikowane technicznie ćwiczenie, z czym masz tam problemy? może też nagraj

wznosy w oparciu o ławeczkę to hip thrusty, jeśli masz zapis po prostu wznosy bioder, to wznosy leżąc na ziemi :-))

Fizjoterapeutka mówi ze to dysk i mam bana na siłownie na 6 tygodni. No masz babo placek... :(

Masz tam pomyłkę malą: 108,5-106 to 2,5 - co jednak i tak oznacza ładny spadek. Gratulacje

Masz tam pomyłkę malą: 108,5-106 to 2,5 - co jednak i tak oznacza ładny spadek. Gratulacje Taka ze mnie corka matematyczki :)) }:-( Miska z dzis ponizej. Plus bonus - moje codzienne zmagania z pierwszym zarlokiem w domu ;) Zakrada sie ciagle do jedzenia %-) /SFD/2017/1/23/5eea2f8f830e46038b69f742cdab171f.jpg Tak tylko siedze... [...]

No fajne te Twoje spadki fajne :-D Kocurka też masz fajnego-widać, że łobuz :-)

[...] zewnatrz okolo 40 stopni. A moja kochana silownia nadal nie ma klimatyzacji! Doloz do tego wiecej osob niz zwykle (w tym bandy, serio - bandy rozchichotanych nastolatek) i masz babo placek... i mroczki przed oczami. Zrobilam tylko 15 min na biezni, przysiady z pilka za plecami (seria 15x cc, i dwie serie z dwoma hantelkami 6kg), suwnice, [...]

Ty to masz do NZ jak rzut beretem...