masz

[...] sam typ kobiet co teraz. Niestety ja im już nie :D w tych czasach duży to wcale nie znaczy przystojny, laski wolą patyków ładnie uczesanych, imprezowcow czy inny szajs. Świat schodzi na psy... :P Serio masz problem z kobietami? Myślałam że kobiety lubią takich. Co do tych patyków to tacy mnie podrywają najczęściej (ważą chyba mniej niż ja ;D) :(

Napisałaś że lubisz dużych, tam tacy są. Nie tylko tam, ale w szczególności. Ile masz lat? to kluczowe pytanie.

Napisałaś że lubisz dużych, tam tacy są. Nie tylko tam, ale w szczególności. Ile masz lat? to kluczowe pytanie. Niekoniecznie musi mieć 50 cm w bicu (chociaż fajnie by było ;D). Mam 21

Pani Lubi "dużych" typów, w dziale doping pełno takich siedzi, Pan Georgu wytłumaczył jak wygląda sprawa z wyglądem, dlatego też zaproponowałem tamten dział :). Sylwetke buduje się na siłowni, nie w kuchni - jedzenie to dopełnienie. Widzę ze na temat budowy sylwetki masz taka sama wiedzę jak na temat kobiet .

Co mówią na ulicy? chodzisz po mieście i ludzie komentują Twoją figurę? albo masz za wysoką samoocenę albo to troll :) Wrzuć zdjęcie bez twarzy (pamiętaj że jak ściągniesz je z neta to koledzy znajdą je w dwie minuty poprzez szukanie za pomocą obrazu %-) )

Co mówią na ulicy? chodzisz po mieście i ludzie komentują Twoją figurę? albo masz za wysoką samoocenę albo to troll :) Wrzuć zdjęcie bez twarzy (pamiętaj że jak ściągniesz je z neta to koledzy znajdą je w dwie minuty poprzez szukanie za pomocą obrazu %-) ) Komentują, komentują np '' wystarczy już tej siłki '', '' widać że przysiady robi'' (jeden [...]

[...] podczas cyklu (pierwszego) skupić się na tym aby jednak ten bilans był nieco na plusie a o redukcji pomyśleć dopiero po tak? Czy 2g białka / kg podczas cyklu wystarczy?? Trochę wóz idzie tu przed koniem. To nie jest tak, że "jaki bilans kalorii powinien być na cyklu" tylko raczej po co Ci ten cykl? Jaki masz staż, cel? Wypełnij ankietę działu.

[...] białka / kg podczas cyklu wystarczy?? Trochę wóz idzie tu przed koniem. To nie jest tak, że "jaki bilans kalorii powinien być na cyklu" tylko raczej po co Ci ten cykl? Jaki masz staż, cel? Wypełnij ankietę działu.dokladnie wypelnij to i wklej bo niw wiadomo co Ci doradzac i czy saa sa Ci potrzebne [...]

Ja zamierzałem zrobić 100 i uważam, że bym zrobił gdyby nie takie cisnienie w głowie, że ból zszedł dopiero po 2 dniach. Rekordowo zrobiłem 150kg x 21 poniżej minuty ale z odbijaniem. Ogólnie bardzo fajna zabawa bo dopiero na takich przedziałach powtórzeń pokazujesz jaki masz charakter w sporcie, oby jak najwiecej takich konkursów i uczestników

Czyli teraz masz braki magnezu ? %-)

[...] czy to w jednym bedzie 25g a w innym 35g nie ma to wiekszego znaczenia. z tluszczem podobnie, rozloz go sobie jak chcesz ale z glowa, nie na zasadzie, ze w jednym posilku masz go 40g, a w drugim 5g. i nie unikaj tluszczu w posilku potreningowym, powielasz mity sprzed wielu lat. a co do wegli to juz kazdy musi obrac swoja droge. jedni beda je [...]

Ewentualnie wypróbuj hcl jak masz ochotę na coś innego niż monohydrat. Różnie wspominam zawsze miło suplementacji hcl

[...] tylko wysoko białkowa. Sterydy Tobie nie pomogą tylko i wyłącznie ogarniecie miski na 100% i dopiero wtedy możesz zacząć myśleć o wspomaganiu. Redukuj na sucho bo jeszcze ze 20kg i 20cm w pasie masz do zrzucenia. Weźmiesz saa i narobisz sobie bałaganu w hormonach, zle się to skończy. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 15/08/2018 20:25:42

[...] do mnie. Tu nie ma co mieć racji, albo co nie mieć. Po prostu pytam się czy może to być czymkolwiek uzasadnione, bo na ten moment jedyne uzasadnienie brzmi "po prostu tak masz", bądź "nietolerujesz". Dowiedziałem się, że to żadna teoria parę postów wstecz i nie, "nie jest mi z tym dobrze" :D Zmieniony przez - Binaural w dniu 2018-08-16 [...]

Witaj. Cel mamy identyczny:) Najpierw diagnoza - co zywieniowo robisz ze „zapuściłes się”? Dawaj grzechy. Umiesz korzystać z dziennika żywieniowego na potreningu? Spróbuj. Przez kilka tygodni lepiej prowadzić chociażby z grubsza. Karnet na siłownie możesz sobie kupić? Jaka aktywność fizyczna lubisz? Masz jakaś przeszłość sportowa? No i licz się [...]

odnośnie dziennika żywieniowego, tu jak się zabrać za dziennik żywieniowy: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html jak nie masz wagi kuchennej to polecam kupić, bo bez tego ciężko będzie ;-)

No tak,kulturyści odpowiedzieli o przepraszam Paatik jest kulturystką. Tak że masz chłopie przechlapane.%-) Ajazy czy Fans to by Ci powiedzieli jak dobrze jeść ale oni zajrzą jak wyciśniesz 130. Pozaglądam trochę i życzę powodzenia.

A co powiesz to? Po angielsku dasz rade czy Tobie przetłumaczyć?? Jak nie dasz rady to może użyj translatora w Google i przetłumacz sobie na samym dole masz "conclusions":-D Testosterone replacement therapy improves insulin resistance, glycaemic control, visceral adiposity and hypercholesterolaemia in hypogonadal men with type 2 diabetes D Kapoor, [...]

Wtedy kiedy masz ochotę, na pewno nie po treningu, chyba że z siłki do domu na rolkach wracasz, po siłowni bezpośrednio nie dawałbym dodatkowej dużej aktywności

jesli masz to bij to a w te 8dni nie odczujesz skoku stezenia