masz

Daj mi supli za 500zł to też mi będzie zayebiście szło %-) Nie no, Ty masz ambitny cel w tym WL, ja to tylko dla siebie, to co innego :-P

95% osob pierwsze co pyta to ile bierzesz na klate, 5% osob zapyta ile masz w bicku %-)

Na T-Nation masz duzo ART. o Hamstring'ach mozesz pokombinowac.

Dodasz jeszcze matrwy klasyczny i cwiczenie, ktore czesto robi kai greene ( wyciskasz jednonoz tylem do maszyny na nogi ) i juz masz 5 konkretnych cwiczen na dwójki

Wiadomo że jak trochę większy bf, to od razu sylwetka wydaje się gorsza :-P Mięcha masz dużo, spalisz smalec i będzie zayebiście :-) Dietę właśnie chcę spróbować carb cycling. Kalorii będzie malutko, ale z każdym tygodniem będę zwiększał. Do wieczora postaram się już ogarnąć na 100% :-) I jaki znowu spam? :-P I tak przez 2 tygodnie wiało tutaj [...]

O kurde ! ładnie dziś już wciągnąłeś tego jedzenia. Jestem w szoku :-D Ale jak masz tak nakręcony metabolizm, to nic tylko życzyć smacznego w ten świątecznych dzień. Wesołych Świąt i zaraz jadę na stronę 190, żeby przeczytać podsumowanie redukcji :-))

wreszcie masz jakis fajny trening a nie jakies fbw dla pedałow :D

W kaufie też tanie, niecałe 5zł, za 10 sztuk M. Aaa i Ronie masz wpyerdol za tego mdsa na dwójki! Dawno takich domsów nie miałem %-)

też takie serniczki robiłem i dobre to nawet;-) czesto tez na zimno taki sernik robiłem w lato. truskawke masz econo? i dobrze ci wchodzi? mi srednio, ale ostatnio zamówiłem orzecha, wiśnie i jeszcze coś mam nadzieje ze białko bedzie podobne w smaku jak wisniowe carbo , bo to carbo jak dla mnie smak wisnia rewelka, nie piłem lepszego. p.s jak [...]

Myslałem ze +90kg powinno po po wycince pojsc na plus. Masz zamiar robic taka lekka mase do wakacji?

Najważniejsze że za to nie płacisz%-) Widziałem żurawia, moim zdaniem dobrze idzie, odpowiednim tempem, co Ty pyerdolisz że masz słabe dwójki?!

Masz Cokta szczęście że nie wysyłałem tego smsa %-) Te Ferdydurke Twoje... };-) Nie no raczej zdam, była "Lalka" i "Ludzie bezdomni", czyli w miare.

Antek: A co to, masz prawa autorskie do modlitewnika nachwytem? %-) Venc: Przecie to jeszcze śmieszne ciężarki %-)

No a jak , kozaka trza zgrywać, nawet jak nie masz sił to musisz donieść, TO JEST PODSTAWA%-)

Nie tak szybko kolego! Ja wchodzę na ósemki, więc dowalę 5,5kg! };-) tak kurva?! to już masz pojechane, biorę dychę!!

Nie tak szybko kolego! Ja wchodzę na ósemki, więc dowalę 5,5kg! };-) tak kur.va?! to już masz pojechane, biorę dychę!!

Nie tak szybko kolego! Ja wchodzę na ósemki, więc dowalę 5,5kg! };-) tak kur.va?! to już masz pojechane, biorę dychę!!

Masz zamiar mieszkac w Wawie na stałe juz?

a to jak masz zamiar studiowac dziennie w wawie? a potem jak do hamerki leciec i przerwac studnia czy tylko na jakies 3 letnie idziesz? jakaś rodzina/znajomi w USA siedzi czy na slepo lecisz, ?ze wzgledu na dostep do lepszego towaru;d Z tibesem pewno do Hollywood kariere robic;d jak jakas tajemnica nie musisz odpowidac;-) albo na gg;d jak tam [...]

No łapy to Ty masz! Przydał by mi się taki bicek :-D Ja właśnie w dzień kiedy mam bica i trica razem, stawiam na duże ciężary (oczywiście nie całkowicie kosztem techiki), a w dni lekkie pełne mind-muscle. Zobaczymy co z tego będzie :-) No i nie ukrywam, że marzy mi się 100kg w dipsach %-)