masz

Mi nie chcodziło o poze a spojzenie masz racje głodnemu chleb na mysli -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak [...]

mocno spadnie jesli masz zamiar konczyc z treningiem i z koksowanie to lepiej nie zaczynaj a co do rozpiski to sie w tym nie oriętuje

[...] to nie matrix? Może po prostu jakiś d**** zamieścił na stronie jakieś info o tym że AND1 to pozeży a ja łyknęłem i teraz rozpowiadam? Już sam nie wiem jak to jest.. Ważne że masz fajną pasje... Ja szczeże mówiąc po prostu nie nawidze klasycznej koszykówki... Te ich zasłony, strefy... JA uwielbiam triki, a tak wogóle to dużo grasz??? Matrix [...]

mam 15 lat a cwicze od 2 narazie bralem proteiny amino i pare gainerow. teraz mysle nad kreatyno slyszalem ze daje duzo sily ale na poczotku? cz polecacie mi? jak tak to jako co masz zrobic dzis zrob pojutrze

grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) ------------ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA [...]

kreatyne 5g rano naczo po 45min bialko 30g potem przed treningiem 30 min znowu 5g kreatyny i na wieczur znowu bialko 30g jezeli masz dziurawą die te mozesz 3x dziennie bialko

grupa II - mały staz masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) ------------ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA [...]

dieta normalna , tzn masz sie nie glodzic , normalnie odzywaic "Walcz by wygrywac"

ocena - bardzo dobra i jakosciowo i cenowo jezli MASZ DIETE to polecam w przeciwnym wypadku - zadbaj o diete -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się [...]

ile cwiczysz? na czym Ci zalezy? masz diete? na kreatyne za wczesnie -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak [...]

Jak***** ****a. Nap*****la na sucho i ma 47 w łapie. Ale mniejsza z tym. Koleś Ty chyba nie masz pojęcia o suplementacji. Wiesz wogule jakie działanie daje l-karnityna. Żałosne. A poza tym rzeczywiście można mieć wątpliwości co do orginalności tego zdjęcia. We are The Members Of Mayday !!!

Ale panowie piszecie o dosieznym, a przecież dosieżny to jest całkowicie z miejsca. I nie chce mi sie wierzyc że mając 14 lat nic nie ćwicząc masz 70 cm. Są to wydaje mi sie wyniki z nabiegu. Tak więc proszę o ścisłość w zeznaniach :) It's nice to be important, but it's more important to be nice.

A w mojej siłowni piwnicznej ciągle widnieją z tobą plakaty. Także uważam, że jesteś najlepszym kulturystą w Polsce. Ty poprostu nie masz słabych punktów, cud genetyczny!!!!!! Pozdrawiam TOBY

maciek, co masz na myśli mówiąc tradycyjnie? A co do porównywania to wiesz jak mi beznadziejnie idzie, więc nie wiem czy to ma sens Siłownia moją dziewczyną, JKD moją kochanką

[...] Za to mozemy zrobic zawody do 1 czerwca Roznica w wadze, w otluszczeniu, procentowy wzrost konkretnych wymiarow i na koniec np. skakanka 2 skoki na sekunde. No i moze jakis parterek dla rozluznienia Stojki nie wybralem celowo - za szybki masz ten lewy Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] - 1gr dostarczaj witamin i mierałow - dodatkowo zaopatrz sie w wapn w godzinach wieczornych ogranicz spozycie ww jezli bedziesz sie wego trzymał bedzie ok a poniezej jak masz brac ECA,bo ludzie czesto robia bład i od razu wskakuja na 4 tab: Zacznij od jednej kapsułki (20mg) dziennie na pół godz.przed treningiem aerobowym.Po tygodniu [...]

Jakiej ? masz jakiej informacje na ten temat ? do jakiego lekarza można pójść w takiej sytuacji ? albo może jakbyś mógl to zapytaj sie w poradach medycznych , ja tam niemam wstępu...

[...] problemow z przyrostami. I dodatkowo bedziesz mial lepsza gestosc miesnia, szybkosc, refleks i wiele innych. W judo pracuje duzo wiecej miesni anizeli tylko na silce, wedlug mnie sie dobrze uzupelniaja. Jesli masz trudnosci z przyrostem mozesz sprobowac przyjmowac antykataboliki(BCAA,glutamina). Zycze udanych i owocnych treningow Pozdrawiam

nie zapomnielismy NO I TO NAJWZNIEJSZE:))) A TAK WOGOLE TO BARDZO PODOBA MI SIE TWOJ NICK:) kiedys mialam kanarka o imieniu Filip....a dlugo potem mezczyzne o tym samym imieniu:))) jednak przepraszam Cie bardzo - zajme sie Toba w najblizszym okresie jako ze robie sobie swiateczna przerwe i bede zagladal raczej sporadycznie NAJWAZNIEJSZE ZE SIE [...]

chcesz ćwiczyć to wytęż troszke swoje szare komórki... masz podane wszystko na tacy...