masz

[...] duza puche CP i zrobil cykl z 1,5 duzej puchy dawkowanie DT 10g na czczo 10g przed tr 10g po tr dawkowanie DNT 10 g na czczo 10 w ciagu dnia ----------------------- po cyklu odczekal minimum miesiac i kupil 2x XP DT porcja przed tr porcja po tr DNT porcja rano porcja w ciagu dnia i masz 2 cykle jak znalazl a nie jeden rpzeładowany pozdr

59 w udzie, 86 w pasie i masz problemy ze spodniami? chyba w zbyt wielu sklepach nie byłeś?

witam wszystkich. Rozbawił mnie ten temat,wiec postanowiłem sie udzielic, ja proponuje udac sie do sklepu dla dorosłych a dla dzieci, bo z takim rozmiarem w udzie to niewiem jaki problem masz, albo zainwestuj w pasek bo jezeli trenuje sie nogi dobrze to nie znajdziesz w sklepie spodni ktore by pasowały w pasie i w udzie.pozdrawiam

jak masz 59 w udzie to zostają tylko dresy wez se nawet jaj nie rob ... jesli myslisz ze 59 w udzie to duuuuzo dla mnie to patyki nie uda .... jak za luzne w pasie to kup pasek i po problemie -.-

Ujdzie,możesz cella przed a po treningu mono,a możesz przed i po cella,a w nietreningowe mono,lub tak jak napisałes zależy ile masz krety i wylicz sobie nacykl 6 tygodni+ -

Ja bym był zainteresowany batonami,który masz smak i jaka cena, najlepiej napisz gg albo email to sie bedzie mozna dogadać

bcaa masz nadal? jaka cena i ile sztuk?

ok może tak byc Alegro masz

Właśnie kurs instruktorski otwiera ci możliwość kursu trenerskiego, a poza tym gdy masz już kurs instruktorski to możesz pracować w klubach sportowych chyba (nie musisz mięć skończonego AWF itp)

Przez spozywanie odzywki bialkowej nie przybedzie Ci miesnia. Co do opinii-masz od tego odpowiedni dzial.

Nedwader, a jadłeś może Shock'a ? Chodzi mi czy masz porównanie jego z NO Xplode bo właśnie się nad nim zastanawiam

Wszystko jest opisane w dziale piłka nożna i masz tam wszystkie ćwiczenia na szybkość oraz na co tylko chcesz. Pozdro

unikaj po trenignu tłuszczu, przed treningiem mozesz dac jesli masz 2.5h przerwy do treningu nie chodzi o samą oliwe, dodaj do diety orzechy włoskie/lniany, migdały, laskowe - wszystko się sprowadza do odpowiedniego bilansu kwasów tłuszczowych, koneicznie poczytaj o tłuszczach pozdr

Możesz smarować Altacetem albo Voltarenem. Jeśli masz możesz założyć sobie usztywniacz albo zrób improwizowany z bandaży. Jeśli pojawi się nieprzyjemna opuchlizna a ból nie ustąpi idź do lekarza.

Masz mi powiedzieć, rozumiesz ? Nie chce mi się czytać, chce się szybko dowiedzieć, a Ty swoim gadaniem mi to uniemożliwiasz. Także daj mi odpowiedź, kapujesz ?

No i o to mi chodziło. Masz tego Sog'a i się ciesz ;D

Masz Szczypior cierpliwość, ja sypnąłbym wiązankę leniowi.

Zależy jaką pomoc masz na myśli;-) Ale tak-będzie to mocniejszy bodziec.Zaczniesz podciągać całą masę swojego ciała a nie część. Pomijając kwestię ciężaru: Podpórka pod nogi zawsze ingeruje w mechanikę ruchu i pomaga w stabilizacji.Jaki efekt? Ćwiczenie staje się bardziej "izolowane". Czyli podciągając się samemu,naturalnie-zacznie pracować całe [...]

Zestaw ok tylko czy potrzebujesz gainera do tego bilansu kalorycznego co masz?

Nie wiem czy nie za szybko na ćwiczenia w takim wieku.. No ale co do Twojego dotychczasowego treningu - Nie rób brzuszków codziennie bo w ten sposób katujesz brzuch ;) Poza tym ze wszystkim ostrożnie, masz dopiero 14 lat :) Brzuch ćwicz maksymalnie 3 razy w tygodniu.