masz

[...] Wyzerował nasienie (prawie) najprawdopodobniej. Do autora: tak jak Ci pisałem, chociaż bym Ci tu profesora ściągnął to raczej tego nie wytłumaczy. Organizm to jest wielka maszyna dążąca do homeostazy, a procesów jest tak wiele, że nie wszystko da się wyjaśnić zero jedynkowo. Ale na chłopski rozum tak jak z testosteronem- jeśli podajesz jakiś [...]

Ale to jest pytanie na zasadzie dlaczego zachorowałem na raka... Nie wiem i pewnie nikt tego nie wie. To są zbyt złożone procesy, które powodują reakcję lawinową, na dodatek reakcję czy spustoszenia powodowane przez dany środek mogą być reakcją osobniczą. To nie jest forum (dział) dla doktorów czy tym bardziej biochemików, że Ty teraz oczekujesz [...]

Kolego bzdury nie z tej ziemi. Osobiście miałem raka jadra (nigdy wtedy wcześniej nie przyjmowałem HCG). Gonadotropina kosmowka nie ma nic związanego z rozostem komórek nowotworowych. Androgrny tak , wtedy gdy już masz zarodek raka w jądrze.

To zależy od wielu czynników, stażu na silowni, regeneracji, predyspozycji. Czy dana partia jest trenowana raz czy dwa razy w tygodniu. Nie ma jednego złotego środka, na każdego może działać trening inaczej. Pp twoim poście można stwierdzić że masz prawie taka samo ilość serii na małe jak i duże partie co nie jest dobre.

Ta co nie znaczy że masz odrazu robić 20 zacznij mniej

Możesz zostawić taki zakres serii jaki masz tylko warto co jakiś czas parametry treningu zmienić w tym właśnie ilość serii. Po drugie w Twoim przypadku nie ma sensu dochodzić do upadku mięśniowego bo nie jest Ci to potrzebne. Poza tym upadek mięśniowy powoduje, że nie jesteś w stanie wykonać kolejnego powtórzenia więc jak trenujesz samodzielnie to [...]

[...] szukał ogarniętego trenera personalnego który będzie w stanie zmaksymalizować Twój trening względem czasu którym dysponujesz, przeanalizuje dietę czy suplemetnację. Jeśli masz trudniejszy okres i problem z regeneracją to może lepiej poszukać wspomagaczy w tym zakresie jak np. melatonina, adaptogeny itp. Takie "zabiegi" pośrednio mogą wpłynąć [...]

Nie rozumiem niestety co masz na myśli? Jak to nie należy wliczać aktywności fizycznej w obliczeniach zapotrzebowania kalorycznego organizmu? Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu jak najbardziej należy liczyć względem naszej aktywności w perspektywie dnia, a nawet tygodnia. Określamy ją w pracy, na treningu, w ciągu dnia i obliczamy w ten sposób [...]

[...] z cyklu co jest lepsze wciskanie leżąc czy pompki na poręczach. Nie wiadomo bo każdy z nas jest indywidualny i może lepiej reagować na konkretne ćwiczenia. Poza tym co masz na myśli pisząc górę pleców? Dla mnie góra grzbietu to czworoboczny środkowa i góra część, równoległoboczny, obłe i najszersze. Jeśli mówimy o tych mięśniach wokół [...]

Masz obliczyc zapotrrzebowanie wedlug wzoru wlicxajac a to swoja aktywnosc. Jesli wyjdzie Ci zalozlny 2500 na redukcje to tego sie trzymasz I nie odejmujesz juz od tego nic na codzien.

A jak też uzywassz Yazio to jak to u Ciebie wygląda? Powiedzmy pokazuje Ci mniej tak jak już wspomniałeś to po prostu i tak dodajesz posiłki i pokazuje tyle ile masz spożyć tak? i drugie pytanie czy trzymasz się tego jak tam jest czyli 4 posiłki bo tam nie mogę dodać więcej opcji czy rozłożyłes na więcej?

althetic - Czy to tylko różnica wagi czy jak, że u Ciebie pokazuje że masz zjeść chociażby 400 węgli? + u mnie pokazuje ponad bo jak już wcześniej wspomniałeś apka zaniża a u Ciebie wygląda jakby było ok? Zostało ok 200 kcal do dodania. Obniżyć lekkie białko , dodać węgle i tłuszcze i można zaczynać. Pierwszy raz tak się bawię żeby to dokładnie [...]

[...] Górnego i tradycyjnym uchwytem ale wężej łapie i łokcie blisko z przodu prowadzę lub tez z uchwytem V robię tez przyciaganie na siedząco z wyciagu uchwytem lub tez na maszynie albo hamerze napewno dodam do planu tez podciąganie na drążku nadchwytem czy podchwytem się lepiej sprawdza ? Jeśli chodzi o cała górę pleców chodzi mi o wszystkie [...]

Akurat z uzupełnieniem tłuszczów w diecie z reguły są najmniejsze problemy. Wręcz trzeba uważać żeby ich nie przekroczyć mając tylko 100 gramów. 4-5 jajek w posiłku i już masz około 30 gramów tłuszczów. Poza tym, tłuszcze z mięs, ryb, nabiału, orzechy, pestki, oleje. Wybór jest ogromny. Problem może być, gdy jesz głównie ryż z kurczakiem. Polecam [...]

[...] wszystkim ponad nią. W tym na przykład góra czworobocznego, którą jest bardzo łatwo rozbudować, a problemem jest bardziej środek i dół tego czworobocznego do rozbudowy. Jak masz taką mobilność to możesz wykonywać wiosłowanie mając tułów prostopadle do podłogi. W wiosłowaniu im bardziej jesteś wyprostowany tym mocniej będzie kaptur do pracy [...]

Jurek-przeniosę cię do tematu ciekawe tematy,bo przecież nigdzie nie startujesz . Ale masz fajne tematy i działasz w siłowni Wiejska Gym

nie wykopuj starych tematów , jak chcesz pogadać o krwi tutaj masz cały temat od tego https://www.sfd.pl/Jak_z_t%C4%85_KRWI%C4%84_na_BOMBIE__podsumowanie_znanych_metod_zapobiegania_nadkrwisto%C5%9Bci_wt%C3%B3rnej._-t1214510.html

Masz super wyniki oraz testa powyzej normy nie wchodzilbym na Twoim miejscu teraz na cykl.

Masz super wyniki oraz testa powyzej normy nie wchodzilbym na Twoim miejscu teraz na cykl. Czesc, jak obniżyć LH czy nie ruszać tego?

Wszyscy mówią nie wchodz ma cykl a ty swoje %-) A co ty chcesz regenerować jak masz delikatnie próby podniesione? Cięższy trening dzień przed badaniem i mogło ci wywalić ;) chcesz stan sprawdzić wątroby zbadaj bilirubine i ggtp;)