masz

Do tego przed treningiem daj jeszcze zdrowy tluszcz a po ww prostych lub carbo w posilku nie tluszczu nie dawaj. Najlepiej wrzuc cała diete jak masz/ulozysz.

Flashpoint jaki wogóle staz masz ?

chodzi ten o niedopisywaniu tego co juz było? czytałem z jednej strony masz racje ale czesto sie zdarza,ze ktos po otrzymaniu odpowiedzi pisze: "moze ktos jeszcze?" itp pozdro

Fakt, masz racje. Zawsze moge sprobowac. Tym bardziej ze lato sie zaczelo i nie nastawiam sie na przyrosty. Byle jak najbardziej ograniczyc spadki Do tego treningu pozostale dni (jeszcze ze 2 mam do dyspozycji) robic trening z serii "porusz bicepsy" i "porusz plecy"?

karolinkaaaa, no co ty!!! przeciez tez masz plaski brzuszek!!!

powinenes dac 2800 kcal a jaka masz budowe?

KAzam masz gg bo chcialbym cos zapytac jeszcze

rezun masz abona <brawo> Najlepszego bro

masz braki w diecie niewidze zdrowych tłuszczy

o rezun masz abona jaka niespodzianka... poslalem numer...

to było gupie i podpis tez masz gupi i prostacki

Koncentrat PROWIT T (do tuczu trzody chlewnej od 30 do 110 kg) o ****a tani antykatabolik - tauryna ale tak jak mówi ziper na masie antykatabolik jest zbędny poniewaz masz dodatni bilans kcal

[...] z sytuacji. Stosowanie takich technik może prowadzić do powiększenia się dysproporcji, oraz do kontuzji. 5 SERIE JEDNORĄCZ ZACZYNAJ OD SŁABSZEJ STRONY Rozpoczynając serie masz dużo energii i sił, więc rozpocznij ją od mięśnia, który masz mniej rozwinięty. Pozwoli to na większe skupienie się na jego pracy 6 MASZYNY Ćwiczenie na maszynach [...]

Jesli masz tluszcz na sobie to bym na Twoim miejscu najpierw zrobil redukcje. Potem bedziesz mase robil i rzezbe ewentualnie. Czyli ogolnie rzecz biorac rob aeroby, diete redukcyjna. Co nie znaczy ze w tym samym czasie nie mozesz cwiczyc silowo. pozdro

no jak masz możliwość to dawaj i niech oni robią

germanski - jakie masz ciężary na przedanie?? może bym kupił bo potrzebuje kilka kg tylko z dostawą może być problem ;/

www.kulturystyka.pl/atlas masz tam opisany

pij aloes, to wytępia drozdzaka. a to co masz na rekach to jak opisujesz to podobne jest do tego co mial moj kolega.to jest egzema.idz do innego dermatologa, zobaczymy co powie.zapisze Ci masci, bo kumplowi przeszlo calkowicie po nich, ale są na receptę, więc sie spytaj jakiegos innego specjalisty czy to nie egzema.

badmad masz racje, dla tych **** z uefa i fifa najwieksza tragedia jest to ze kraj moze wystawic tylko jedna reprezentecje bo bysmy mieli bardzo ciwiercwfinaly pucharu swiata z dwoma druzynami z anglii i niemiec na przyklad... Zmieniony przez - lobo w dniu 2005-05-27 14:50:52

jezeli robisz negatywy to ćwiczysz takim ciężarem, aby samemu wykonać 2 powtórzenia, a ostatnie 3 z pomocą natomiast jeśli nie masz warunków do negatywów to ćwiczysz z cieżarem max dla 5tek, na każdym treningu bez progresji, lub nieco wyższym ciężarem, jeśli czujesz ze siła znacznie skoczyła.