masz

ok masz racje ze przegrał ale to był inny Gołota.Walczył czysto zadnych fauli.Jezeli byłby taki przez cała kariere mielibysmy jedngo z najwybitniejszych bokserow w historii boksu

zalezy co masz na celu hrhrhrh moze boldka???

Jak dla mnie to duzo tych serii - szczegolnie na bica i trica i mysle ze lepiej jak dasz 2 serie na te grupy no chyba ze masz faktycznie taka potrzebe Aha... robiac 3 serie jednego cwiczenia lamiesz zasady HST ktory zaklada ze w jednym cwiczeniu powinno sie robic maks 2 serie - ja robie np. na klate 3 cwiczenia po 1 serii i jest gites

moze z torrentow, tutaj masz troce http://www.torrents.to/

kiepsko kipsko ... jak masz dojście do dobrej siłowni to dobrze... na początku jak mozesz to rozpisz cały plan treningowy... bo ja bym ci radził zrobic klatke raz na tydzien a porządnie... Proponuje. wyciskanie na płaskiej 12,10,8,8 poręcze 4xmax motylek 12,10,8 krzyżowanie linek wyciagu dolnego leżac na ławce rozpietki 3x10 jesli masz taki [...]

[...] (np. B:35%, W:50%, T:15%) i ilości kalorii trochę (niewiele) wyższej od zapotrzebowania. Powinieneś skupić się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych, tym bardziej, że i tak nie masz możliwości prowadzić regularnego treningu na masę. Dlaczego tak ? Dlatego, że w wieku 14 lat twój organizm nie jest jeszcze gotowy do specjalistycznych programów [...]

mozesz jak najbardziej do hst jeśli chcesz cykl na samym cp to musisz kupić 2 puchy mozesz też połączyć cp z jabłczanem/estrem/mono wszystko zalezy ile masz funduszy na ten cel...

a tu masz trochę info: http://www.sfd.pl/szukaj-cell+pump http://www.sfd.pl/szukaj-crevolution

To jak masz 19 lat to trochę szkoda pieniędzy wydawać na tribulusa. Raczej nie poczujesz żadnego efektu. ZMA możesz dodawać bez względu na wiek, magnez i cynk zawsze się przydadzą .

masz jakes jeszcze z rodziny bananow ?

ZMA jest wypasne, bo dostarcza te minerały ktore mają duży wpływ na ćwiczącego. Jeżeli chodzi o TT - jeśli czujesz że masz problemy z libido (brak chęci, ogolnie zmuła) to możesz sprobować.

Ripper14: Nie wykluczam że masz racje, tak czy inaczej, o czym przekonam się (albo i nie - na co mam nadzieje) niedługo. Samowar: Kwestia podejścia i potrzeb. Wydaje mi się że patrzysz z perspektywy (tylko) redukcji wagi. Pomijam w tej chwili inne aspekty redukcji wyłącznie przez zmniejszanie kaloryczności posiłków. Mnie nie interesuje waga jako [...]

w linku Sachema masz wszystko

Masz Tutaj fotę Belforta z Shaquile O´Nealem

[...] to patrzeć... W końcu Rosja jest spadkobiercą piłkarskim Związku Radzieckiego, a drużyny tamtejsze zdobyły 4 europejskie puchary: Dynamo Kijów - dwukrotnie Puchar Zdobywców Pucharów i raz Superpuchar Europy, no i Dynamo Tbilisi - Puchar Zdobywców Pucharów. Jednak masz dudek zupełną rację - po rozpadzie ZSRR to pierwszy finał rosyjskiej drużyny.

[...] na noc jaki jest rozkład btw ?? co z aerobami ?? bez nich ciezko schudanc o suplach w dziale nizej ( od siebie polecam Thermo Speeda) ogólnie albo mi sie wydaje, albo masz duzo wegli w tej diecie i malo tluszczów, przyda sie tran lub omega 3 jaka jesr gramtura posiłków np ile masz gram tych płatków rano, ile gram mleka jakie masz [...]

Aleks, masz racje. Aczkolwiek nie sądze aby ktoś miał taki organizm aby nie poczuł dawki 15mg ed metki czy wina. Wydaje mi się to zbyt dużym uproszczeniem że jedni będą na tym rosnąć a inni wręcz maleć :) Chyba że uproszczenie było celowe... Także nie mówie że do końca życia 15mg ed trzbea brać ale tu chodzi bardziej o wychowanie młodych w [...]

Właśnie ten link chciałem wrzucić. A tutaj masz jeszcze drugi: http://www.sfd.pl/temat55379/ . Sachem: słuszna uwaga. Może te parę procent białka przerzucić na węgle i odrobinę na tłuszcz.

B:25%, W:55%, T:20% - tak bedzie ok a mozesz nawet zrobic B:25%, W:40%, T:35% oczywiscie tylko dobre zrodla wegli (glownie zlozonych) i tluszczy. no bialek to chyba wiadomo ze rowniez co skad czerpac masz w moim poscie Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-05-21 21:14:38

Ale fajna te kolczyki na allegro. Ja kupilam sobie za 40 zl, wiec 30 to cena taka srednia. Nie jest zle. Pamietaj:raz sie zyje:):). trzeba robic cos dla siebie, wiec jesli masz ochote to...GO KUP i nie zwracaj na NIKOGO uwagi:)