masz

tajfun chyba sie za bardzo rozbrykales z tym doradzaniem%) jeszcze przed chwila zalozyles posta ze masz wklesla klate http://www.sfd.pl/temat196847/ a teraz mu tu radzisz jak rasowy ekspert od klaty no ale skoro w godzine zebrales taka wiedze na sfd to gratuluje i zycze dalszych sukcesow%) no i pracuj nad klata

pablo ktore pudelko masz na mysli bo ostatni mamy ich wiele rodzaji opisz dokladnie

@ Szpen- Owoc może byc taki, na jaki masz ochote, byle, jak słusznie zauważyła @ Never, nie banan. Ja nigdzie nie przeczytałam o wielkosci owocu, więc znowu taki, aby sie nim nie przejeść. Ja zwykle wybieram solidnie duże grapefruity lub melony . Of kors, możesz owockiem zastapic kompot. Co do twarozku to raczej wątpie, żebyś znalazł jakis [...]

no w chinskim tez masz tak :))) ale ja mam ampa,jakbys mial taki flakonik to masz luz . . .

masz tak ze 2x za duzo bialka i wegli pewnie tez za duzo... wyliczyles swoje zapotrzebowanie?

a jak duzego masz ****ka? masz jego fotke ? wyslij prosze , ile ma cm dl. i obwod? jestes moze bi?

na 170 stronie tego postu masz dokładnie rozpisane ładowanie przez Qazara pozdro

[...] dla odmiany jakas rybka morska pieczona+cytrynka+ryz / staraj dostarczyć się białko i wegle oraz tłuszcze bo z tego co widze to w jednym zamienniku masz tłuszcze w innymm wegle anastepnym białko IV "podwieczorek" 17.00 okolo 100kcal-//jajko na twardo//serek wijski light///.//kawalek wedzonego dorsza / teraz [...]

Ten świat schodzi na psy. Autor tematu pewnie jest spokojnym człowiekiem unikającym konfliktów i jego rówieśnicy to zauważyli i się na nim wyładowują. Masz teraz do wyboru 2 wyjścia: 1. Dalej dajesz sie poniewierać ale zachowujesz zdrowie fizyczne tracąc tym samym psychiczne(w końcu Twoja psychika osłabnie od tego wszystkiego). 2. Możesz komuś [...]

treningi sa na sali zapasniczej... jest tez druga sala od szermierki jak wchodzisz w powazkowska (ta mala uliczke) to masz kosciol... idziesz dalej i bedzie tabliczka z informacja o sali zapasniczej i jezcze tam innej.... skrecasz i dochodzisz... Zmieniony przez - Adun w dniu 2005-04-20 09:02:45

Co to jest "Dog Brothers Martial Arts (DBMA" bo pierwszy raz o tym slysze:-/....a zestaw bjj i thaj jest moim zdaniem idealnym rozwiazaneim...chyab ze na treningach bjj masz tez vale tudo....to bjj

szoho.... daleko masz do morza z domu? Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-04-20 08:55:18

dupa - nie pol.itycznej , kazdy ma inne zdanie moje sie z twoim pokrywało zawsze wtedy nie ale chodizło jedynie o 1 osobe a omorałach no masz racje w sumie niunia - mam 2km do morza

[...] zbilansowana dieta i suplementacja witaminami (niezbedna i przy trojboju i przy kulturystyce i przy sportach walki) zajmuje wymiataniem wolnych rodnikow. Widac ze filozofie masz opanowana ale za moalo w niej jest faktow niezbednych do tego by teorie staly sie faktami, bo - jak dobrze wiesz - zeby teoria stala sie faktem musi byc poparta [...]

Jesli masz dobra technike - ktorej Ci tu przez internet nie pomozemy poprawic - mozesz zastosowac wybrane cwiczenia z tego planu: http://www.trec.com.pl/index.php?TRENING=3 Jak przeczytasz to daj znac, powiem Ci które.

koleszko jakim prawem masz moj nick?? niby inny ale wiadomo ze to ja..Glodzio?? banika daje niestety,chyba ze sie dogadamy co do praw autorskich

ani hmb ani glutamina jak masz 100 zeta to kup tauryne i thermo speeda

[...] zmniejszenie wagi o kilogram czy dwa to nie ma aż tak dużego problemu. Ja piszę jednak o sytuacji kiedy chcesz zrobić prawdziwą rzeźbę, a zaczynasz od poziomu kiedy masz sporą warstwę zbędnego tłuszczu i wody pod skórą. Nie wiem na jakich ciężarach robiłeś tę redukcję, bo nie wypełniasz profilu pomimo namów ludzi z forum (moich również). [...]

wiesz co to dieta białkiem tylko uzupełniasz jej braki wiec to od niej zależy ile masz tego białka pić

po pierwsze jak nie masz ławki to sie sztanga nie baw bo se krzywde zrobisz jak bedziesz intensywnie trenował, poprostu kup se ławke są chyba po około 200 lub nawet tańsze po drugie prezdramie bym sobie odpuscił na początku bo i tak bedzie rosło no i nie wiem czy martwy ciąg dla poczatkujacego jest dobry ( chodzi zebyś miał dobra technikę zresztą [...]