masz

e-lite nie bo pierwej glikogen potem tłuszcz bo przy gazeli masz prace głównie włukien FT zresztą

Dudek skoro nie masz info to prosilbym abys nie pisal bzdur... Dokladnie jak napisal kolega podczac transmisji na c+ bylo pokazane jak za czasow gry w Orlando urywal cale konstrukje koszy. i 32 cale to jest maly dosiezny przy jego wadze? wg mnie zawalisty i z rozbiegu on glowa doskakuje do obreczy

jak masz carbo to pij z carbo

polecam farmaka z ukrainy albo chinski testop z tej firmy co robi clenbuterol oba są spoko a farmadon to coraz wiecej osob twierdzi ze to lipa wiec sie nie dziwie ze efektow nie masz

nie mówię, że masz mieć taką rzeźbę jak zawodowcy, ale tak aby mięśnie było dobrze widoczne sog za masę, bo w profilu wyczytałem 100kg (ach!! jak ja bym chciał warzyć 100kg, ale póki co to tylko marzenia)

Tu masz troche http://www.sfd.pl/temat187148/ ponadto ryz brazowy ma nizszy IG. Ja jestem jednak zdania, ze ryz brazowy jest zdrowszy od parboiled

dlaczego nie odpowiedziałeś na pytanie w swoim poście wpc to białko serwatkowe - nie myl z serwatką w proszku z mleczarni w sklepie sfd masz tego od groma - w nazwie ma WPC

[...] pare krotkich przebiezek. skipy 3x(A,B,C)x30-40m wieloskoki : 5x10-skok L-P 5x5-skok L-L 5x5-skok P-P stary z opadu 4-8x rozbieganie 3-4 x 60 - 120m ŚRODA jak masz dośtep do płotów można by było porodzić na nich szereg ćwiczeń. daj znać jak to u Ciebie wygląda CZWARTEK możesz sobie darować :) PIĄTEK 1. Rozgrzewka : pare min [...]

[...] stac jeszcze sie mozesz zatruc wiec lepiej ja zrobic 2 razy, jest tania bo skladniki do tej zupy nie sa drogie wiec spokojnie mozesz ja zrobic 2 razy, lub proporcje ktore masz podzielic na 2 czesci. bujka jestes z w-ch? czy tylko zle kojaze?, dzieki za stronke z glodowka, ale i tak mysle ze to niebylby zly pomysl:) Trzymam za was kciuki [...]

Hehe.Otóż jest to proste.Musisz pare razy wskoczyć do solarium by twoja skóra przyzwyczaiła się do promieni słonecznych.Gdy się złuszczy trochę skóra to będzie to oznaka że możesz zacząć się opalać na słońcu w Hiszpani bez przeszkód.Masz teraz jasną cere,skóre a pod wpływem promieni słonecznych(w tym wypadku solarium) twoja skóra będzie [...]

[...] u kosmetyczki twarzy jst dobrym sposobem bo : zrobi to profesjonalistka i to dobrze bez powikłań,twarz będzie ładniejsza ale trzeba chodzić na taki zabieg co 4 miechy jeśli masz spore kłopoty z trądzikiem.W innym przypadku profilaktycznie raz w roku.Mając spore problemy z cerą napewno będzie kosmetyczka musiała wybrać ten bolesny sposób [...]

[...] tego nie wiem na 100%, ale jest szansa, że tak, bo w instrukcji, pisza zeby miec wilgotne stopy (dla przewodzenia). poza tym waga ma tez pomiar wody w org. a wskazania jego zmieniaja sie nawet jak nie zmienia sie waga. poza tym w intrukcji pisza tez, że pomiar tluszczu nie działa jak masz gorączke czy ostęoporoze. jak to interpretowac nie wiem.

troche duzo jakby jedną z opcji walki na ulicy może byś *******lanie a wiadomo lżejszy biegnie szybciej <nie jest to regułą> a wage masz przeciętną, ja bym się skupił bardziej nad umiejętnościami walki <trening SW> niż nad martwieniem się i o mase i budowaniem jej

prosze cie bardzo tu masz poruwnanie http://www.sfd.pl/temat187110/ , sam x pand http://www.sfd.pl/temat190059/ a tu nitrobolon http://www.sfd.pl/temat186813/

heh, Olo, widze że masz taki sam problem jak ja

1 masz moje gg u gory 2 nie ,pogadam jutro mam w domu kociol 3 jesli chcesz to mzoemy sie ugadac 4 ja juz jadlem ,dziekuje za zaproszenie 5 nio poschucham kolexzanki i podbije cene Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-17 21:48:16

Tracisz na masie bo pewnie nie masz rozpisanej diety z dodatnim bilansem kalorycznym. Co do barkow to moze zapisz sie na silownie i cwicz normalny trening na mase? Ogolnie to zobacz to http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm , dobierz cwiczenia tak aby cwiczyc wszystkie /przednie, tylne, srodkowe, boczne/ aktony. Rob po 3-4 serie, [...]

Jakbys popracowal nad nogami. A tak wogule ile masz lat?? I jakie wymiary?? I duzo zarabiasz??

mosley - pytaj ile wlezie poniekąd po to własnie jest forum.. co do pytania - tak, diete zacznij juz teraz. I tak organizm zareaguje na nią z opóźnieniem. Suplementy sobie daruj. Bedzie sens je stosowac za jakis rok Wtedy, kiedy 'naturalne' przyrosty sie osłabią. Ale pamietaj - podstawą wszystkiego jest dieta. Sumpelenty, jak sama nazwa [...]

jakie masz dzienne zapotrzebowanie na tluszcze? lyzka stolowa duza ok 10 g mala 5 g