masz

no wlasnie.masz racje.sklecilem cos takiego:1. Wyciskanie sztangi poziomo -3 s po 12,10,8 p 2. Wyciskanie sztangi na skosie glowa w dół- 3s –prog 3. Rozpietki na plaskiej- 3s 4. Przenoszenie hantla w poprzek ławki co Ty na to? tylko jak z tymi powtuzeniami i sseriami.wczesniej robilem po 4 serie ale wtorzen tyle samo. aha-mialem robis [...]

Widze, ze nie masz diety. Do dzialu Odzywianie!

A wiesz ile m/w konkretnie spozywasz kcal w ciagu dnia ? dobrze by bylo to sprawdzic. Przykladowe diety masz pod adresem : http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=pdietodch mozesz tez sama ulozyc sobie diete skorzystaj ze stron z tabelami wartosci odzywczych np. http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm i podobieraj tak posilki by ci [...]

http://www.sfd.pl/temat153141/ http://www.sfd.pl/temat162677/ http://www.sfd.pl/temat179468/ Czytnij a jak mało to wpisz w wyszukiwarce progresja i masz full postów

poplecznicy kogo masz na myśli każdy ma prawo do własnego zdania ale zastanawia mnie czy Twoje jest poparte jakąkolwiek praktyką

Zalezy ile masz lat, ile wzrostu i do czego ma Ci byc ta masa potrzebna. Wtedy mozna zaczac mowic o atutach, ewentualnych wadach.

Dzieki za pomoc masz soga. Najpierw pomysle nad dieta a pozniej do tego dolacze suple tak chyba bedzie najlepiej.

fajna masz dupe :DDD

No to wedlug mnie masz przecietna wage jak na swoj wzrost.Co do masy na ulicy, to nie ma "jak wiadomo masa jest bardzo wazna". Masa nie przyda Ci sie jak koles ma bron, albo jak Ci wsadzi palce w oczy czy kopnie w jaja. Na ulicy nie ma zadnych regul jesli chodzi o zasady walki jak i budowe oponenta. A co do tej masy, to jeszcze zalezy [...]

Jak bedziesz wielki to nikt nie podskoczy i wygrasz przed walka :) Wystarczy ze bedziesz dobrze wygladal a o szkolach walki ktore ukonczyles tylko plotki popuszczaj i masz spoko &

najpierw dieta potem suple - dobre stwierdzenie soga nie możesz dać bo nie masz abona

wszystko masz w postach podwieszonych i wyszukiwarce

masz racje a wyjawisz te tajemnicze zrodlo ...wiesz czego?

Przy takich dawkach ginekomastia nie powinna wystąpic....... chyba ,ze masz mega skłonności Jeśli już to 10mg/ED ale nolvadex osłabia działanie saa gdyż blokuje przyblokowuje IGF-1.

Nie masz zadnego dnia wolnego, to chyba niedobrze

brak mi słow... ty jeszcze nie masz pleców ani łapki zrozum to , min. za rok cos ci sie zarusuje

heh ja mam 8 kolczykow w tym w chrzastce ale przekuwalam u pistoletem... skoro robi Ci sie wciaz nowy strupek tzn ze masz jakas infekcje(najprawdopodobniej) ja tak mialam w dziurce mniej wiecej po srodku ucha 2 miechy po przekuciu:/ pozniej w nastepnym i w chrzastce,ale trzeba przetrwac.. ja bym nie polecala wody z kranu do przemywania! tylko woda [...]

wow zobaczylem na tej stronce foot locker i masz racje ceby sa duuuuzo nizsze!!!!!!!!! a rozmiarow jest duzo te co ja chce to kosztuja tylko 40$!!! (znizka jest) czyli na polskie kolo 130 zl, niezla roznica ;d;d a wiesz moze ile kosztuje przesylka??

Super poprawa łap soga. A na tym zdjęciu sprzed 3 lat to prawą łape masz chyba 2x grubszą od lewej, ciekawe od czego

[...] chcesz taniej to kup se lepiej albo Quartza na V-brekach, albo Salamandra (też na v-breakach). Możesz też poszukać np jakiegoś Authora www.author.pl ale szczerze, to jeśli masz te 2 tys na rower to lepiej dozbieraj te 300 zł i kup tego Magnusa co do ramy to myśle, że 19,5, względnie 21,5. ja jeżdże na 21,5 przy 175 cm i nie narzekam. najlepiej [...]