masz

tu masz wszystko napisane: http://www.sfd.pl/temat39176/ albo tu http://www.sfd.pl/temat173140/ oba artykuly za***iste. wysil sie troche i poczytaj

jak qaz - zamiast chromu kofeina przed aerobami tu masz kilka rad: http://www.sfd.pl/temat189135/

masz gdzieś moze linka do low-carb nei mopge znaleźc nigdzie , szukam opisu tej diety i znaleźc nie moge już mam troche można by usprawnić wyszukiwanie Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-03-13 20:57:44

Sapac to narazie sapiesz Ty ze masa Ci nie idzie Twierdz sobie dalej ze dieta dobra..gdzies jest blad ze masa nie idzie, bo bez krety i tak oplakane przyrosty masy masz..

dokładnie ..ja osobiście polecam ci w pojemniku do szkoły wziąc np Ryż- jogurt - ser twarogowy chudy mieszasz wszystko i jest git możesz dodać owoce itp ..ale przez reszte dnia masz możliwości przestrzegania diety w szkole mozesz również zastąpić posiłek odżywką i nie ma problemu !

[...] sie za boodowanie masy i w dalszej kolejnosci sily; naucz sie techniki cwiczen, pozwool zaadaptowac sie organizmowi do bodzcoow, rezimu treningowego, daj stawom i sciegnom czas na przystosowanie sie do tego rodzaju obciazen (w przeciwnym razie je uszkodzisz/doprowadzisz do kontoozji) etc. - nie masz podstaw na razie do treningu na sile, ot co

No moze i masz racje ale przyrosty mimo to powinny byc conajmniej z 4kg na cyklu a tu **** :/

serii na moje oczy masz mocno za dużo http://www.sfd.pl/temat162413/ wyrzuć rozpietki nie masz nic na dwugłowe ud zrezygnuj z "dzień dobry" itd itp poczytaj posty podstawowe o HST bo widze, ze nie dokońca zrozumiałeś zasady, plan cały jest zły. Na każdym treningu trenujemy całe ciało http://www.sfd.pl/temat154847/

najtaniej xpanda masz u cybera

ale masz kurde fotel prezesa ze skory weza ? no koszulka calkiem cakiem ale niech wkleja inni :)

Yupi teraz już nie masz wyjścia tyłek musisz zaprezentować Quazowi

zuzia to bylo gruuuube ,masz soga za to

zalezy od dawek,w glownej mierze susty/omy i cyklu,napisz info napewno ktos Ci poradzi,jakie masz hcg? Zmieniony przez - chemicali w dniu 2005-03-13 22:47:34

Mozesz ćwiczyc programem HST - jednak nie wiem czy masz ochote sie bawić we wcześniejsze ustalanie maxów itp..ale jakbys chciał - tu masz linki co podstaw hst. aha dodam, ze wielu osobom poszlo 10-15 kg w wyciskaniu w czasie 8 tygodni. (wiec wynik ładny). Jednak - jaki jest Twój staż?? To jest podstawowa sprawa..

jakos mi ten Twoj plan nie lezy, ale spoko. Poza tym piszesz ze po 8 miechach nie masz za bardzo efektow?? toz to chore, zastanów sie nad dieta lepiej i prawidlowym planie

Stosuje Cell Pump 1 porcje dziennie - mi starcza, jade już 10 tygodni, odstawie za 5/6 jest lepsza od mono - to na pewno jak masz więcej kasy - weź CP jak wolisz ekonomiczniejsza wersję - kup TCM myśle że efekty będą porównywalne

Fullstrong: 6 na każda z nóg, czyli w sumie 12, naprzemiennie, prawa, lewa, prawa, lewa itd., ostatniego pytania nie rozumiem, tzn, niby rozumiem treść ale nie łapie co masz na myśli - rece muszą "iść" tak byś mogł kolana przytrzymać odpowiednio.

AbrahaM3k jak dotrwasz do końca i zrobisz jutro dzień ostatni ( a na bank zrobisz ) to masz u mnie BIG respeckt jak zresztą wszyscy co zrobili cały. Najważniejsze żeby wytrwać przez cały trening. Miałeś jakieś chwile załamki że już to chciałeś rzucić ??

za dlugie do czytania o tej godzinie ale masz soga jak sie starales hehe Zmieniony przez - Rapper w dniu 2005-03-13 23:29:14

[...] dzialanie rakotworcze -substancje rakotwórcze z grupy węglowodorów aromatycznych(wiec lepiej ich nie spozywac;P )Kawa moze podraznic tez niezle zoladek,wiec jesli w rodzinie masz kogos kto cierpial na wrzody albo sam masz z nim klopoty,to lepiej nowych sobie nie dokladaj.Szkodliwosc kawy neutralizuje sie mlekiem i cukrem. Zdrowy człowiek nie [...]