masz

no wiesz dobra po treningu. oglnie węgle proste zwiekszają szybkosc przyswajania kreatyny. dobrze wychodzi - DEXTRO JUICE z olimpa - w 100g masz 5g taurny a reszta to dextroza

W sensie - że na Tren/T3 - robi się nieprzyjemnie a raczej nie do zniesienia chwilami - masz ochotę sie schłodzić jak w Uniwersalnym Żołnierzu! Podczas cyklu teraz już lepiej!

musisz przypilnować diety, wstawać wcześniej by zjeść śniadanie, sarać się jeść jak najbardziej regularnie, czasem gdy nie masz czasu na posiłek wypić ze 100-150g. gainera, jeżeli będzie taka potrzeba to na stałe wprowadzić go do diety i pić w takiej właśnie ilości jako dodatkowy posiłek, także po treningu...

[...] wiem ile bym cwiczyl itd. tluszcz powraca max do 2 dni zawsze" -- no to trzeba zacząć liczyć jak chcesz sie zacząć porzadnie odchudzać. Podejrzewam, że normalnie bilans masz na plus, w momencie gdy zaczynasz ćwiczyć zaczyna być ujemny i waga spada, a gdy zaprzestajesz treningów znowu wchodzi na plus i waga wraca do stanu sprzed treningów. A [...]

Normalnie strzał z Propionatu na 3 dni przez 8 tygodni - bolda masz na 10 tygodni od 8 tygodnia możesz włożyć stanabol do końca 12! Nolva - nie wiem jak to powinno dokładnie wyglądać z Nolvą - lifter pisał jak sobie radzić z Nolvą - mnie ona nie przekonuje póki co! Clomid 36 tabletek + Nolvadex ewentualnie 20 tabletek

O ktorej jadasz ostatni posilek? Masz diete jakas?

...a jak z wytrenowaniem mięśni odpowiedzialnych za utrzymywanie kręgosłupa w stanie nie "rozlatującym się", może masz poluzowane więzadła, może przestrzenie międzykręgowe masz zbyt duże... tego może być wiele a dodanie glucosaminy można uznać za dobry krok jako profilaktyka...

Ja się nie znam, wiec poczekaj na wypowiedzi fachowców, ale może spróbuj tak: pon klata tric wtorek bic plecy czwartek barki brzuch piatek przedramie brzuch (masz mało czasu, wiec akurat Ci wystarczy)

Notoris, dieta wysokobiałkowa przy takim trybie przyczynia się do tego, że zamiast masy masz coraz lepszą rzeźbę i musisz oprzeć swą dietkę w wiekszym stopniu na węglowodanach, tym sie kieruj przy jej ustalaniu, dołącz także przy treningach , szczególnie sztuk walki by pić jakiegoś izotonika, no i gainer a białka tyle by pokryć zapotrzebowanie ok. [...]

masz za***iste zdolnosci

om - a ty masz neta a na gg nie wchodzisz ? byśmy zrobili wspołny kanał z boogiem i 3 miasto jazda

[...] a dokładniej technicznie , szybko i sprawnie . Wtedy efekty sa o niebo lepsze. ,, dobra znajde coś na dwugłowe, ale czy trening jest ok teraz " na dwugłowe jesli nie masz dostepu do maszyn to martwy ciag ja nie sprawdzałem dokładnie tego planu aby rzuciłem okiem bo saib__ układał wiec napewno jest ok Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu [...]

jestes beton, a twoje lepsze samopoczucie to placebo a nie to ze wyczówasz propa zółta omka.... moze miałes tran pobisz panu M zła opinie nawet nie prubując tego co masz??? wyp*****laj!!!!

Tu masz cykle http://www.gymonline.ru/drugs/steroids/steroid_cycles_1.shtml a tu masz Omnadren niebieski nawet jak chcesz http://www.freeanabolicsteroidsinfo.com/images/omnadr42.jpg

...a musi być któraś z tych, ile chcesz jej kupić i ile hajsu masz na nią?

Witam, 60 euro/miesiac. Cwiczyc mozesz ile chcesz (tzn. wtedy, kiedy sa zajecia - rozklad jazdy masz na stronie). Zapasy prowadzone przez Ziwke (byly reprezentant olompijski Bulgarii) dycha za trening, ale warto. Poza tym, z poczatku trzeba zaplacic 5 dych ubezpieczenia, wiec 1 miesiac troche boli...

też polecam ten pierwszy Yakuzy, klasyka, a i skutkuje za***iście w 3 dni masz wszystko przećwiczone jak należy

Dlaczego chcesz zmniejszać dawke zma ?? Bierz cały czas 3kaps.. Glucetyl zapodawaj nie przed snem, tylko rano odrazu po przebudzeniu. Na noc masz wpc, choć lepiej nadawała by sie do tego jakaś mieszanina białek szybko i wolno wchłanialnych, ale wpc ostatecznie może być. Acha i nie bezpośrednio przed snem, a około 30min przed. Bcaa bierz około 20 [...]

a slyszales kiedys powiedzenie ze sniadanie najwazniejszy posilek dnia? bez niego twoj metabolizm sie zatrzymuje. policz sobie jesz kolacje o 8 wieczorem (przykladowo) wstajesz rano o 6. to daje 10 godzin bez jedzenia, jazda, zajecia nie wiem o 10 jesz drugie sniadanie... 14 godzin bez jedzenia kiedy masz na masie przybrac?

Kasioo co tam masz.. herbatke z cytryną i cukrem ?