masz

WaSaBi nie wiesz ze czasem nie warto wnikać !! ?? muwisz: tak kochanie masz apsolutną racje , zgadzam sie z tobą w stu procentach , zachowałem sie jak gówniarz i jest wszystko wporządku wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] ciezar (zwroc szczegolna uwage na przysiady i m. ciag jesli chcesz cwiczyc nogi, moze na razie na te cwiczenia nie przesadzaj z ciezarem). Trzecia serie robisz na maxa(jesli masz dobry dzien to mozesz nawet podniesc sztange 12razy a jak nie to np. 8 razy). Jesli(oczywiscie przy dobrej technice) zrobisz 2 serie po 10 razy na nastepnym trenigu [...]

Witam sebe. Jestem pod wrazeniem twojej skocznosci jak masz trening na skocznosc to kopsnij. Z gory thx

No kolego, elegancko Dałbym soga jakbym mógł Najbardziej ze wszystkich podoba mi się twoje Yoko i ten skok przy 5 pnnianie. Masz może zdjęcia jak turka robisz? Pozdrawiam. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

masz soga Pozdrawiam, g4bb3r

[...] w inny dzień, np. z kolegą siedzącym na karku. A ramiona tymi hantlami - jak weźmiesz 2 w rękę to już jest 10 kg, a dla ciebie to może być już konkretny ciężar 5. czemu masz tak mało czasu? co ty robisz? 6. nie ćwicz kilka razy dziennie, to na twoim poziomie bez sensu, najwyżej 3-4 razy w tygodniu na siłowni, resztę poświęć np. na lekkie [...]

[...] Ci zmienić powitanie hehe ;] Wieczorami potrenujemy palce, nie ważne, jaką porą ważne by mieć dobry temat jak na razie nie brakuje, pamiętaj o tym tajemniczym klubie, co pakman wspomniał.. ;] Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.

fryz masz jak mlody arnold kilkadziesiat lat temu ale procz fryzu ... nic wiecej powodzenia ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

Masz fryza jak Arnold

"top secret" o wszystko pytaj pakmana powiedz że przysłał Cię royal i ze chodzi o klub, przewodniczący jest mlody21 on zrozumie i wtedy Cię oświeci ;] hehe ;] Ale ja mówię serio :> Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.

glukoze sobie daruj, carbo bierz tylko po treningu ok 50g, serwatke tez po treningu ok 30g i mozesz dodawac do tych posilkow w którcyh masz mało białka po 10-20g http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

ONLY Muay Thai!!! W jiu jitsu masz rzuty i parter, ale wiele uderzen jest jakies takie... dziwne. Podobnie z blokami. Mozna powalczyc, ale zwaz na to, ze nauka trwa dosc dlugo (szczegolnie w tych tradycyjnych) a w MT dosc szybko nauczysz sie wymiatac i dalszy czas mozesz poswiecic na doskonalenie umiejetnosci. Pozdrawiam

[...] opinii, lecz zapewniam, że kiedy patrzę w lustro nie mówię sobie, że wyglądam idealnie. Citko - przystępuj do klubu a raczej staraj się przystąpić, lecz nie zapominaj ze to ciągle top secret ;] Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.

Masz soga! dobra robota Tempora mutantur et nos mutamur in illis...

Ace rola to świetny wybór. Co prawda mozna zakupić NAC, ale to do najtańszych nie należy... Grasik'u - to za tydzień rozpoczynamy przygotowania do lata? Właśnie zamówiłem dodatkowo puszeczkę TP, bo a nuż za szybko Herbal mi się skończy Ja myślę być już w czwartym dniu stosowania na 4 kapsach tego Kaizena i, w miarę możliwości, na tym pozostać. [...]

Ja myślę być już w czwartym dniu stosowania na 4 kapsach tego Kaizena i, w miarę możliwości, na tym pozostać. Guggul po 3 na dzień i nie więcej. Masz może jakieś inne propozycje? Niocś - Ty nałogowcoo! Tak - za tydzień rozpoczęcie akcji. Teraz mam akurat trochę wolnego, więc pilnie modyfikuje sobie trening i dietę (przez sesję coś tych węgli [...]

tu nie masz myslec czy isc czy nie tylko idz odrazu do jakiegos ortopedy GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Co do tego sera to masz racje size ale ja po prostu uwielbiam bialy ser i mam opracowane tyle wariatow podawania go ze mi sie nie nudzi . Srednio to 3-4 kg sera tygodniowo schodzi "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Aha a na dwuglowy to np uginanie nog z hantelkiem miedzy kostkami w lezeniu , jak nie masz innych patentow. "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Posilek mozesz zjesc 1-1,5h pozniej. A jakie masz carbo? Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2003-03-11 08:02:37