masz

A jak sam zrobisz? Trochę łatwo : (łyżkę oliwy, dwie wody i ulubione przyprawy) - wyjdzie taniej i zdrowiej i masz nieskończone możliwości. Albo rób dip z jogo. nat. z przyprawami . A jak się uprzesz to kup - ale nie dwa dziennie tylko raz na dwa dni

Manieqq - przeciez kolo napisal ze na treningu jest tego malo wiec chodzi na sekcje... kulooon - masz cos jeszcze ciekawego do powiedzenia? hermic- ile cwiczysz? Spytaj sie trenera czy dobrze kopiesz moze to wina techniki, jesli chodzi o rozciaganie to dobre sa wymach nogami, ale pamietaj ze czym bardziej sie rozgrzejesz przed rozciaganiem tym [...]

sram na cb i twoje wypowiedzi a tym bardziej na to jaki masz staż w czytaniu encyklopedii , jam wiem co mi pomoglo to podzieliłem się z golegą a ty cytuj co chcesz i tak twoja wypowiedz nie ma większego znaczenia xD lol

prolo jak Masz dostep do apteki

100mg e2d to raczej propa nie prolo na pierwszy cykl!!! Chyba wogóle nie wiesz co to prolka. Jak masz brać to tylko jelfa. Na pierwszy cykl 200mg e5d przez 10-12 tyg i styka choć ja dodał bym mete jako kick startera i jest to niezwykle chwalone połączenie na dzień dobry z saa w moim mieście...

Kup sobie to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html Nie jest drogie a podobno jest całkiem niezłe pobudzenie po tym. 200mg kofeiny w 1 kapsułce a masz opakowanie 60kaps za 18 zł. Pozdrawiam.

rozciagaj się zawsze po każdym treningu siłowym,dodatkowo basen i jak masz czas i chęć to wybierz sie choc raz w tygodniu na bjj

wrzuciłbym greena zamiast tego mono w dnt ale jak już masz to spoko. w jakim celu bcaa 2x dziennie ? :-)

poczytaj o zastosowaniu bcaa ;-) do posilkow to mozesz sobie amino calodzienne dawac jak za duzo kasy masz, choc imo one nie sa specjalnie warte uwagi,

poczytaj o zastosowaniu bcaa ;-) do posilkow to mozesz sobie amino calodzienne dawac jak za duzo kasy masz, choc imo one nie sa specjalnie warte uwagi, Racja.. poyebało mi sie :D

to jakie masz w koncu? ;-)

[...] słusznej metody stosowania krety stad taka rozbieżność w opiniach, (co jednak nie zmienia faktu ze czas okolo treningowy jest tym najkorzystniejszym na jej porcje bez wzg.na to jaki sposob stosujesz) sam musisz znaleźć dla siebie odpowiednia , niestety, metoda prob i bledów ;-) jezeli masz bcaa to tak jak bylo juz pisane bierz około treningowo

Po treningu najlepiej EAA/białko+wegle, ale jak nie masz BCAA+wegle i po 20-30 min posiłek też będzie ok.

Jeśli masz już wartości to możesz ułożysz już jadłospis bardzo prosto przy pomocy tego linku to zrobisz : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html druga sprawa dobrze by było byś wkleił zdjęcie sylwetki a także trening. Gdyż po Twoich wymiarach mam wątpliwości czy takie wartości odżywcze będą [...]

Masz kupe czasu więc nie spiesz się a rób dokladnie i powoli etapy progresji ( nauki podciągania ) .

[...] bo jeśli chodzi o pozycję z brodą nad drążkiem to jak dla mnie jest dość łatwą pozycją. A są określone dokładnie warunki zaliczenia tzn możesz wyskoczyć na drążek czy masz się sama podciągnąć. Bo jeśli przyjęcie pozycji z brodą nad drążkiem ma dowolną formę to trenuj tą część na zaliczenie czyli albo wskakuj, albo na podeście stawaj żeby [...]

j/anubis czasem niestety mozna sie naciac i pomimo, ze bedzie napisane takie samo fi jak masz gryf, to otor bedzie wrecz identyczny jak srendica gryfu, a to nieco za malo i okaze sie, ze nie wejdzie, musisz dowiedziec sie czy mowa jest o tym, ze ciezar jest na gryf fi 25 czy posiada otwor fi25 bo to delikatna subtelna roznica, ktora moze [...]

A musisz w ogóle brać, skoro nie masz żadnych skutków ubocznych wysokiego estradiolu? 18 lat... Młody jesteś... Nie za ostro się bawisz?

PODSTAWA JEST DIETA I CWICZENIA. To ze nie masz pieniedzy na odzywki nie zmienia faktu ze cwiczac wg planu osiagniesz doskonale rezultaty. Skakanke sobie odpusc bo wysilek to za intensywny moim zdaniem jak na odchudzanie, rower + silownia + dieta w 100 % wystarczy. Nie powiniennes rozgraniczac posilkow na sniadanie,obiad i kolacje. jak napisalem [...]

jak masz braki to wcinasz, batonik najlepiej jako przekąska przed lub po siłowni.