masz

No jak masz dostęp do balkana to się nawet nie zastanawiaj. Kosa. Pozdr

Witaminy do śniadania, ale dzięki nim nie schudniesz. jak masz braki węgli w diecie to możesz brac.

Chyba coś tu jest nie tak jak chcesz przy takim wzroście jeszcze chudnąć? Napisz jak się odżywiasz np co zjadłeś w piątek. Masz w ogóle tkankę tłuszczową?

na miesiac nic nie mówi bo dawkujesz wg braków, my ich nie znamy ;-) ile dziennie odzywki bys potrzebował? jakie te braki bialka masz w diecie?

jak ma starczyć ci na miesiąc i masz 100zł na to jaki problem ostrowia 2x900g to koszt 80zł -/+

masz http://www.sfd.pl/SFD_Wpc_Protein_Plus-t547589.html Nie mówiąc już o tym że pisze że ma bedzie jadł wedle braków w diecie a potem pisze ze w dnt może ogarnąć "wiecej czasu na diete " to co to k***....a za dieta ?!

na allegro masz aukcje z ostrowia

Tu masz wszystko http://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html Kreatyny i tego nito nie bierz podczas cyklu...

jak wyżej :) poza tym pompa zależy też od techniki i tego jak masz skonstruowany trening same suple nic nie dadzą jeśli reszta jest kiepska

Nie przesadzaj z cofeiną bo paradoksalnie jej nadmiar działa odwrotnie, tzn nie pobudza a usypia. Co do magnezu - wykonaj najpierw jonogram żeby zobaczyć czy masz jakiekolwiek braki żeby cokolwiek dostawiać.

borocek masz na dobry początek poczytaj: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html ;)

Do 21 roku życia dorastasz w przyśpieszonym tempie więc spokojnie, wszystko się wyrówna albo i nie :) Genetyka nie masz na nią wpływu

nie rób a6w. polecam ABS II masz linka i zobacz http://www.trenuje24.pl/index.php?op=treningi&cat=1

[...] Wie ktoś co może być przyczyną ? Nie wiem czego oczekujesz od tego typu produktów w tym wieku... Jeśli już po 4 dniach odczułeś znaczny spadek libido to troche nie możliwe... Jeśli teraz nie dochodzisz to spróbuj zmienić partnerke,lub włączyć inny filmik %-) albo najważniejsze : przyczyną może być to,że wmawiasz sobie,że masz spadek libido :-)

Poczytaj o FBW. Nikt tu planów nie układa. Czemu piszesz w dziale dla zaawansowanych, skoro nie masz pojęcia o treningu siłowym?

drążek powinien załatwić najszersze na całej długości. oczywiście jak jego technika jest dobra. Myślę, że dodatkowych ćwiczeń Ci nie trzeba bo masz w planie to co ładnie buduje plecy

Mam pytanie.Po czym poznać takie śmieciowe jedzenie, jeśli chodzi o skład lub zawartość składników odżywczych? Śmieciowe jedzenie, to przede wszystkim przetworzone produkty, oraz te w których masz dużo niezdrowych tłuszczy, cukrów czy soli. Im bardziej naturalny produkt, tym zdrowszy (przynajmniej w większości przypadków ;-)).

[...] poznać takie śmieciowe jedzenie, jeśli chodzi o skład lub zawartość składników odżywczych? Śmieciowe jedzenie, to przede wszystkim przetworzone produkty, oraz te w których masz dużo niezdrowych tłuszczy, cukrów czy soli. Im bardziej naturalny produkt, tym zdrowszy (przynajmniej w większości przypadków ;-)). Przetworzenie produktu wypłukuje z [...]

tutaj masz parę wskazówek jak się za to zabrać http://www.sfd.pl/temat314751 - Dla początkujących (dieta) http://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/temat821284 - Podstawy układania diety cz.2 http://www.sfd.pl/temat523670 - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2

To masz mala dupke Wojtek ------------- [email protected]