masz

tlen a dokładnie o co ci chodzi ????ile masz lat i ile ważysz ????

tlen tu masz link do wydarzenia na FB - tam tez jest zdjecie formularza to mozesz sobie ściągnąc https://www.facebook.com/events/941988645869347/

gregorterm mysle że nie masz się o co martwić.... nazwisko Marcin LAŚKIEWICZ nie tylko moim zdaniem robi w tej kwestii tzw. robotę :-)

[...] i brzuch nalezy do gory po linii pepka - gorne miesnie brzucha naleza tylko do gory po linii lokcia - ani brzuch ani nawet przedramiona nie naleza do gory Poza tym: jakie masz doswiadczenia z ciezkimi MC i Przysiadami na 1 sesji? Wszystko jest pieknie ladnie, dopoki Ci taka mieszanka nie przeora CUN, kiedy zle dobierzesz parametry - a tak jest [...]

Dzięki za info. Rozważaliśmy zrobić PP 6 maja ale może masz rację, 20 maj na zakończenie sezonu będzie jeszcze lepiej?

ten_nowy2- Już kiedyś ci pisałem że moim zdaniem masz za mało masy mięśniowej że jesteś szczupły z niewielkim brzuszkiem . Teraz to nawet tego brzuszka nie masz i zostało ci tylko szczupłość. Jak chcesz bardzo dobrze wyglądać to możesz to osiągnąć bez sterydów na krótki okres 2-3 miesiące max. Ale żeby dobrze wyglądać musisz nabić masy mięśniowej [...]

strona 49 - tekst orzeszq: patrz masz sobie załóżmy grupy A, B i C D itd(niepamiętam ile jest ich maxymalnie) (w każdej masz kilka meczy) i tak grupy traktujesz jak pojedyńczy kupon, czyli jak jeden mecz nei wejdzie grupa idzie (no wiesz gdzie) i teraz w zależności jaki bierzesz załóżmy że obstawiłeś sobie 4 grupy A B C i D dla 4 są takie [...]

aa czyli masz całe takie pakiety powiększonych węzłów i do tego twardych ?? Dobrze, że są bardzo małe (max 8 mm, wg. lekarzy 'bardzo podejrzane' są takie ponad 25 mm), twarde to powstają w chorobach wirusowych i tych nie chcianych. To, że masz pakiety to nie za dobrze. Tylko jak nie masz temperatury, nie masz jakiś potów, NIE masz [...]

[...] należy robić biopsję" to dokładnie jego słowa, a był to profesor specjalista hematolog. Więc idź do innego szpitala do innych lekarzy albo pogadaj ze swoim lekarzem, że masz obawy i że się boisz i żeby rozwiał twoje wątpliwości, tylko żeby 'potwierdzić' wcześniejszą diagnozę jak masz jakieś obawy. Testy na mononukleozę (właśnie angina to [...]

[...] Ci ten okres :) Tobie również Mistrzu :) Będę obserwował. Twoje prześcia doskonale rozumiem, bo sam zmagam się z problemami z układem pokarmowym już blisko 2 lata. PS. Nie masz przypadkiem brata w Hamburgu? Mieszkałem tam ponad 3 lata. Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 8/13/2018 10:31:21 AM Uszanowanko :P A co Ci dolega? Coś konkretnego? [...]

też choruje na Cu, 15lat ok.juz zleciało z tym cholerstwem więc doskonale Cię rozumiem. też bede zaglądał , zdrowia życzę ;-) Ehh... 15lat.... obyło się bez pojemnika na resztki? (stomii) Jakieś zmiany? Masz jakiś plan działania? Zapraszam :) Tobie również dużo zdrowia! Zmieniony przez - Sylwester1305 w dniu 2018-08-14 00:27:20 Dzięki. no na [...]

[...] będziesz stosował podczas całego marocyklu (8-6 tygodni). Znajdź maksymalny ciężar z którym jesteś w stanie wykonać 15, 10 i 5 powtórzeń dla każdego ćwiczenia, które masz zamiar wykonywać podczas makrocyklu HST. Podczas następnego makrocyklu do ciężarów maxymalnych z poprzedniego makrocyklu dodaj 2-4 kg do wszystkich zakresów. Przykład: [...]

[...] ci poszła o 10 kg bez treningu wiec jeżeli zaczniesz od okolic swoich maxów z notatek to dodawaj 2,5-5 kg- sam ocenisz jak zrobisz jedną serie, i czujesz ze jeszcze mozesz to dodaj np 2,5 kg, zrób kolejną, jak znów poczujesz, ze masz jeszcze trochę zapasu to dopisz 1-2 kg i zostaw to nie jest apteka dokłądnie w "10tke" trafic nie musisz

Domyslam sie, ze udzielajac tej odpowiedzi brales przyklad z pana, ktorego dziob masz w avatarze... Juz wiem co i jak. Chodzilo mi o to ,ze w HST na duze grupy miesniowe powinno sie wykonywac 3 serie, a na male 2 (i tego pragnalem sie dowiedziec). Wiecej pytan nie mam

Domyslam sie, ze udzielajac tej odpowiedzi brales przyklad z pana, ktorego dziob masz w avatarze... Hę ? Juz wiem co i jak. Nie obraź się, ale nie. Chodzilo mi o to ,ze w HST na duze grupy miesniowe powinno sie wykonywac 3 serie, a na male 2 (i tego pragnalem sie dowiedziec). Powinno ? czyli to jakaś reguła ?

[...] pytasz o najlepszy plan - powinien miec: wyciskanie lezac i stojac/siedzac, pompy na poreczach, drazek/wyciag gorny, wioslo, przysiad i martwy ciag. ale drazka i poreczy nie masz, do MC nie ma nakladu, a przysiadu nie chcesz robic - to co ja na to poradze aha - zeby dawac sogi trzeba miec abona, ale tym sie nie przejmuj. Zmieniony przez - [...]

nie bardzo rozumiem pytanie - czy chodzi Ci o same przysiady, czy o zarzucanie sztangi na barki, bo nie masz stojakow?

mozna sie obuc bez odzywek jesli masz dobrze zbilansowana diete i mozliwosc zjedzenia posilku niedlugo po treningu, jednak odzywki sa czasem wygodniejsze, tyle ze nie powinny zastepowac posilkow. najsensowaniejsze uzywanie - i tu faktycznie sa super - to po i/lub przed treningiem. ja uzywam jeszcze przed snem z wygody i czasem rano z platkami. [...]

Jak nie masz diety to i hamerykanskie odzywki Ci nie pomoga szkoda kasy

masz posty podiweszone w dziale odzywianie i tam sie kieruj