masz

Ale nie dajesz sobie przemówić co masz robic ;p szukasz w kazdym przypadku jakiegos wyjscia byleby tego nie robic. Zacznij w domu robić pompki, podciagania nawet na trzepaku na osiedlu, przysiady. na poczatek wystarczy a potem mozesz wrocic i sie spytac, bo jak ci mowimy TRX, trening z plecakiem, zapisz sie na zajecia pozaszkolne to ty tego nie [...]

Jaki masz cel? oraz jaki by nie był - najpierw układasz diete pod ten cel, następnie dopiero uzupełniasz ją suplementami.

-boshe w twoim wieku nawet bym się nie bral za treningi / odpowiednia dieta i ogolnorozwojoowka ACT - max o suplach zapomnij - masz jeszcze czas chyba że to prowokacja

Comodore masz tu soga a Tobie boofi też dam za to że jesteś taki uparty

Jesli masz dostep do silowni... To mozesz miec ten sam efekt bez wydawania pieniedzy...

podobno daje, ale nie wiem jak to jest naprawde..wiem, ze zabawa fajna (bawiłem sie tym chwile). Na siłowni masz to samo, tylko ze przsy tej 'zabawce' latwiej kontrolowac/dobierac ciezar..(jesli chodzi o ruch rotacyjny).

A w ktorym tygodniu jestes cyklu? A co jesz przed treningiem i kiedy? A masz diete? A swieta fajne??:D

Spoko Ja na twoim miejscu bym diete wrzucil do dzialu odzywianie i tam ci powiedza co i jak. A z pisania moim zdaniem mniej sie nauczysz niz z czytania masz soga na zachete.

aha... więc jesli nie masz jeszcze doświadczenia ze spalaczami to weź tse, jesli juz conieco poprobowaleś a chcesz cos raczej nie zawierającego wątpliwych pod wzgledem bezpieczeństwa substancji to najodpowiedniejszym wtedy bedzie scorch.

możesz śmiało 2 porcje w DNT ponieważ masz w stormie 80 porcji więc cykl wyjdzie 40 dni przy 2 porcjach dziennie więc pełny cykl.

[...] to w tylku cwicze klate juz ponad rok i bardzo ladnie sie poprawilo ... dodam nawet, ze cos co myslalem ze mnie oszpeca teraz wyglada po porstu fajnie :D Zalezy ile jeszcze masz lat, bo w wieku dojrzewania takie cos sie zdarza. Mam znajomego, ktory ma np jeden sutek mocno wystajacy, a drugi prawie wklesly o.o to dopiero dziwnie wyglada :D ale [...]

nie, nie przeraza, bo sam to mam, dzieki silce o wiele mniej widac. masz gino, wiec i kompleksy sa normalne, duzo osob to ma, duzo idzie pod noz i maja problem z glowy. doradzam pojscie do lekarza jesli sie z tym zle czujes, bo nie ma sensu sie oszukiwac ze jest inaczej

provit 80 to białko sojowe więc odpada jak masz skromne fundusze to albo ostrowie albo białko sfd ale z tych co dałęś zdecydowanie 100% natural Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2012-02-09 18:57:16

Zdecydowanie dorzuć do tego BCAA i masz kompletny zestaw

to chyba obciazenie;) nie wiem co to jest to wyzej ale wypelnij ankiete, podaj obciazenia robocze w podstawowych bojach, jaki masz dostep do sprzetu itd. im wiecej szczegolow tym lepiej

napisz dokladnie ile masz sprzetu i co

masz od tego temat podwieszony polskie realia

tutaj masz topic o środkach i firmach http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_bra%C4%87%2Cvol_4-t918799.html

kwestia braków w diecie, jeśli masz długie treningi kup sobie jakiś izotonik

jeszcze jedna osoba i zamykamy rekrutacje marcinek20 masz bardzo podobny wzrost wage do mnie. Może nam to ciekawie wyjść :) pozdro