masz

Jedz jak Ci wygodnie, ale pewnie z czasem zredukujesz ilość posiłków naturalnie bo głód Ci wyhamuje. Jak rano nie masz ochoty jeść to tego nie rób, możesz pomyśleć nad dołączeniem z czasem IF :-)

po 1 jaki masz wogole poziom ketonow ? po 2 jestes juz po adaptacji czy w trakcie bo nie doczytalem ?

Viki podała bardzo dobrze ćwiczenia na stabilizację łopatki bez tego, czyli ustsbilizowania, nie masz szans na podciagniecie się inaczej niż z rąk :-)) Nikt o tym nie mówi, bo to nudne, ale najpierw powinno się kształtować mobilność, potem stabilność, na tej mobilności i stabilności wytrzymałość itd, a dopiero na koniec brać się za budowanie siły [...]

Badania wyglądają jak trzeba. Dawka IA jest ok. Sporo ludzi bierze. Różnie może być. Zawsze to loteria, a tym większa jeśli nie masz czegoś w ręku przed wysłaniem kasy. Osobiście póki co nie narzekam na to co zamawiałem. Nie wiem czy to zgodne z regulaminem żeby pisać więcej, więc reszty się domyśl. W razie gdyby było niezgodne, to usuńcie tą [...]

Podbić można zawsze, a zmniejszać szkoda :) Nandro łagodniejsze dla włosów, ale dla zdrowia trzymaj wtedy nieco wyżej estro i jak masz dostęp to załatw sobie inhibitor/bloker ACE to i serce mniej oberwie.

[...] żeby trochę stłumić działanie estrogenu przy większych bombach albo na redukcji pod zawody normalnie jak chcesz być duży i silny to nie potrzebujesz. Jest jeszcze opcja że masz master z teściem na mostku żeby nie musieć urzywać inhibitora coś niby prozdrowotnie z tym że ja miałem problemy z dostosowaniem dawki i osobiście w tym akurat [...]

[...] żeby trochę stłumić działanie estrogenu przy większych bombach albo na redukcji pod zawody normalnie jak chcesz być duży i silny to nie potrzebujesz. Jest jeszcze opcja że masz master z teściem na mostku żeby nie musieć urzywać inhibitora coś niby prozdrowotnie z tym że ja miałem problemy z dostosowaniem dawki i osobiście w tym akurat [...]

Hcg można podawać cały cykl w małych dawkach lub co ok miesiąc 5000 jm podzielone na 2/3 inj Inhibitory dobieramy pod wyniki badań tutaj ,ciężko w ciemno dać zwłaszcza jak nie masz doświadczenia w tym temacie

[...] joszka przy tym bf słaby pomysł ona jest dobra na koncówke redu na dopalenie resztek smalcu w zależnosci od zasobności portfela dał bym fragment plus jakiś termo lub coś z efka/sally ale to jak odpiszesz czy już coś stosowałeś z takich środków jak masz problemy z napadami głodu sibutramina super sie sprawdze w celach ograniczenia łaknienia

Czy Meridia też może być? 25mg /tabs Człowieku ile ty masz lat ? 13 ? Nie ogarniasz ze lek ma nazwę handlową i międzynarodową ? To zdecydowanie dla Ciebie mie jest ..

Ojan-ty to masz oko -brawo! A na zdjęciu niżej inny utytułowany juz mocno super kulturysta Piotr Wójtowicz /SFD/2023/4/12/581fd93efe7544ea83a7c5f3c5e8ce1b.jpg

[...] nieprzerwanie od 2 moze nawet 5 lub wiecej lat i nigdy nie przywiązywałeś wagi do stezenia HGB i HCT oraz nie oddawałeś krwii, byc może w chwilii ktorej przeczytasz text masz ostatnia szanse na uniknięcie powaznych komplikacji zdrowotnych, ze smiercia włącznie. Jakie sa bezpieczne granice HGB i HCT? HGB - nie więcej niz 16 g/dl HCT - nie [...]

[...] stricte trójbojowego. Na przysiadach puszczasz plecy i składa Cię. Spróbowałbym złapać sztangę całą ręką- może to pomóc usztywnić odcinek piersiowy. Mobilności nie masz dobrej, także ciężko byłoby zmienić dół z treningu na trening. Pięty Ci się chyba nie odrywają, więc jest w miarę ok, nawet jak kolana lecą tak bardzo do przodu. Żeby to [...]

DISCLAIMER: Ja się nie znam na Kettlach, nie ćwiczę nimi, ale takie rzeczy jak podwijanie ogona można wychwycić niezależnie od używanego sprzętu. Mobilność to masz niezłą, że jesteś w stanie zejść tak nisko boso.Masz tendencję do robienia lekkiego buttwinka, czyli podwijania ogona, czyli przesuwanie się pośladków do przodu na dole ruchu. Nie masz [...]

[...] naśladowcy? Co ja jestem jakiś lewak ala socjalista co mam się martwić o innych czy będa mnie naśladować? Napisałem co ja robię i tyle, reszta mnie nie interesuje. Jeśli masz doświadczenie, masz sprzęt i potrafisz korzystac z wenflonu to chyba nie muszę tego tłumaczyć dalej. Wszystko można kupić w necie. Chcesz abym pisał tutaj instrukcje [...]

[...] Kolejna sprawa jest taka że mam przepulkinę pępkowa. Nie grozi w sumie niczym, nie boli, ba nawet nie wiesz w którym momencie wyszła. Charakteryzuje się tylko tym że masz wystający pępek jak ufo %-) można z tym żyć ćwiczyć itd. Jednak z czasem moze się to powiększyć(może nie musi). Co wtedy? nic pepek będzie jeszcze bardziej odstawać co [...]

[...] jesteś na minusie kalorycznym, dochodzi to tego spory wysiłek zarówno siłowy jak i aerobowy + np Ty pracujesz fizycznie w ciężkich warunkach wiec dodatkowo aktywność masz sporą. Tracimy glikogen, który przez niedobory kcal nigdy nie bedzie w pełni uzupełniony. Tworzą się niedobory minerałów bo dużo się pocimy. Organizm cały czas dostaje [...]

[...] cholernie słodkie xD A co to jest 4. posiłek? Budyń z makaronem xD? Ja uwielbiam słodkie daje z 30 tab słodzika gdzieś ;-) dwa czasami jem i 400g skorbi dziennie ;-) jak masz odbre dodatki to zaj**iste i zaj**iscie nawadnia bo dużą ilość wody zagęszczasz skrobią :-)) nie myślałeś jakiejś książki o bb napisać ? a mam takie pytanie przykładowo [...]

[...] konczy sezon to nawet jak nie bedzie sie obżerał to zawsze będzie jadł nieco luźnie, od czasu do czasu coś wpadnie, sobie pozwoli, nie bedzie liczyć. Masz niski bf, wiec masz wysoko wrazliwosc na insulinę, wiec nawet jak bedziesz jadł wiecej, ale nadal trenujesz to większosć jedzenia Cie wypełni(oczywiście zalezy co dla kogo znaczy po [...]

[...] wyjątki) i oni wiedza że dieta jest nr1, sprzęt to tylko dodatek. Czemu mocne środki dają na redu? bo jak pisałem wielokrotnie. Organizm dąży do równowagi. Im mniej tłuszczu masz(nienaturalnie mało) tym organizm mniej chętnie bedzie go spalac i im wiecje miesni masz tym organizm chętniej ich się pozbędzie. Im bliżej zawodów, tym mniej smalcu masz [...]