masz

jsntnz mówiłem juz ze masz piekne usta ale powiem to jeszcze raz ide zaraz na browara

[...] co miał być instuktorem, generalnie wiele "obron" trenowałem, stosowałem (próbowałem stosować) w akcji z różnymi ludzmi itp. Jak ktoś zna się na rzeczy - nie masz szans. Jak słabo zna się na rzeczy - i szantażuje - szanse są większe. Nie wierzysz? Wez kolesia co NIE BĘDZIE ATAKOWAŁ PAŁKĄ / NOŻEM W USTALONY SPOSÓB i BROŃ SIĘ. [...]

[...] obrane ze skóry (oczywiście pokrojonych ale na długość nie w kostkę) podsmaż to chwile razem z cebulą tak by pieczarki zmiękły. Dodaj do tego kostkę sojowe lub co tam masz z soi takiej ilości by wystarczyło na DWA pełnowartościowe posiłki. Smaż wszystko na oliwie z oliwek najlepiej, ewentualnie na margarynie (ale nie przesadzaj zawsze [...]

jak masz kase to sa na www.alkis.pl a jak nie to pod******l z jakiejs silki

hejki a masz moze caroline herrere 212 ? I po ile jakby co?

Nie prawda bo jedna lyzeczka ale z czubem to jedna porcja, a co to jest czub? Lepiej juz dwie plaskie i masz pewnosc ze to jedna porcja i nie musisz zgadywac czy dobry czub czy zly czubek.

napisz jaki masz staż treningowy, co chcesz osiągnąć(mase , siłe wytrzymałosć, rzeźbe) czy masz diete itp.

no i co masz 16 lat i robisz te cwiczenia? Przeciez mówie ze ktos sie tak wypowiadał nawet tutaj na forum...a jesli chodzi o mnie to ja wykonuje te cwiiczenia jak narazie bo daja mi dobre efekty...

w poscie masz wymienione duzo pokarmow

Ozyr - jaki masz staz?

tylko wszyscy Cie wychwalają i powodzenie u dziewczyn masz nawet niemam już w czym pomagac zmienie chyba zainteresowania

[...] palce" i są tak jakby pod skosem, tzn. są zwrócone do przeciwnika (przdałoby się zdjęcie ). wcześniej ćwiczyłem boks, a taja dopiero zaczynam (2 miesiące). Pytasz i masz, ale nie wiem czy to dobry pomysł sugerować się odpowiedziami z forum - spytaj trenera to Ci wszystko wytłumaczy Zmieniony przez - Pawelek022 w dniu 2004-11-29 20:04:49

5 'czystych' posilkow max kalorycznych i rosniesz :D masz <70kg na tym etapie nie trzeba wkrecac sie w rozpiski :D je sie racjonalnie ile sie tylko da :D makaron, kasza, ryz, chleb razowy jaja, kurczak, twarog warzywa i owoce oliwa, olej lniany i heja :D Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-11-29 20:02:26

masz racjie opisywalem to w mojm poscie o zdrowych tluszczach

Mialem probki bialka tej firmy.Zjadlem i zyje Masz duzo to zjedz i sam zobacz czy Ci odpowiadaja. Osobiscie wybralbym innego producenta.

carbo możesz wrzucić w każdy dzień jeśli czujesz, że masz za mało kalorii a z tego co piszesz możesz mieć z tym problem.

[...] sam mam taka i jestem bardzo zadowolony i ma same plusy: - wystarczy tylko golic glowe wiec jest prosta w zrobieniu - jest modna i podkresla meskosc - jestes lysy? nie masz lopiezu! - jestes lysy? nie masz przetluszczonych wlosow! - jestes lysy? glowa nie capi ci chemikaliami - panna moze cie glaskac ile wlezie i fryzury nie zepsuje! - nie [...]

tzn, że masz pozycję taką samą jak w boksie? bo nie za bardzo rozumiem. a poza tym żaden ze mnie specjalista, więc ciężko mi jest o tym dyskutować poprzez forum, a problem rozwiąże się i tak na treningach

"jesli dieta redukcyjna to masz 2,2g bialka ,1g tluszczu i do 4g ww(raczej mniej niz wiecej)" ona na tym schudnie? chyba w 2lata o ile w ogole Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-11-29 20:32:34

jak masz niewystarczająco obciazenia to hst nie jest dla Ciebie, przykro mi.