[...] ? Po co codziennie wymyslac ile to musze zjesc by dostarczyc odpowiednie btw... Nie lepiej rozpisac sobie diete ? Czytales wogole poczatek postu,dlaczego go napisalem?? Tam masz odp.na Twoje pytanie... "Sprobuje napisac artykol i wytlumaczyc w "prosty" sposob na temat robienia masy,z ktorego kazdy bedzie mogl skorzystac bez [...]
Andrzey, na twoją wypowiedź mogę odpowiedzieć, jak w twoim podpisie... sra ta ta ta ta...Suplement,odżywka jedni mowią tak inni tak nie ma się co spierać o znaczenie tego słowa, jeśli masz pisać takie bzdury to nie pisz w ogóle, zadałem pytanie i oczekuje na nie konkretnej odpowiedzi.
"W/g mnie nie jesz odpowiednio duzo,jesli : -ociągasz sie podczas treningu, -kiedy nie jestes w stanie trenowac intensywnie, -kiedy masz uczucie braku sił, " Tak właśnie się ostatnio czuje! "Gdy widzę,że zaczyna mi sie odkładać tłuszcz tam,gdzie sobie tego nie życze,np.w biodrach czy w pasie,wiem, że codziennie jem za dużo. " [...]
vixen - trzeba być dobrej myśli to na pewno się uda:) no i masz rację, wybiegać planami za daleko w przyszłość to nie można. No jeszcze masz czas, zobaczysz wszystko jak to będzie:) Takie pytanie mam, lepiej Ci się biega łącząc to z treningiem siłowym czy gdy tylko biegasz? 4.11.2011 Dieta - chyba 3200, niezbyt dokładnie liczone:) zdecydowanie [...]
[...] lubię brechtać bo ma o sobie mniemanie mega koksa, wbija przy tym oficjalnie tonę towaru a wygląda jak kupa. https://www.youtube.com/watch?v=fktx5mn7JKo Ode mnie też masz soga. Powinieneś teraz zostać na ciężarach które masz skoro już masz zamierzony progres i walczyć z techniką, bo tak jak sam widzisz i inni pisali jest płytko, ale tez [...]
[...] do bardzo intensywnego FBW. Po poniedziałkowych Wall-Ballach wszyscy łącznie z instruktorami mieli zakwasy na udach;-) Nie żebym się chwalił ;-D Gdzieś tam pod koniec filmu masz overhead squat z sots pressem 2KB24kg. Ze sztangą sosts press robię z 55kg i z tym samym ciężarem overhead squat. Masz rację, to kwestia raczej mobilności niż [...]
7.30 POSIŁEK 1 płatki owsiane 50g TUTAJ MASZ OK.5 G BIAŁKA, ALE ROŚLINNEGO na chude mleko 200ml TUTAJ MASZ OK 6G BIAŁKA chleb żytni razowy 50g TUTAJ TEŻ OK. 5G ROŚLINNEGO 10.00 POSIŁEK 2 chleb żytni razowy 75g 7-8G ROŚLINNEGO polędwica sopocka 100g TUTAJ MASZ OK.20G BIAŁKA pomidorogórek 13.00 POSIŁEK 3 ryżmakaron 75g TUTAJ OK 7-8G ROŚLINNEGO [...]
[...] poza Polską. Depralin i mirtor to leki p/depresyjne - nie działają od razu, więc nieiwlee teraz pomogą. Sulpirydu bym nie odstawiał, ale brał nadal, ew. jeśli faktycznie masz kołatania serca zamiast 2xdz brać 1xdz, jeśli masz jakąś benzodiazepine w domu od lekarza (typu relanium, Clonazepam, Cloranxen) to brać zanim, niedostaniesz się do [...]
[...] - jesli ida solo jesli z jakims bialeczkiem to styka 3szt. + bialko z prochu (omlet) 2,3,4,5 daj wiecej miecha - daj te 125g i tego sie trzymaj bialko to podstawa - nie ze masz tylko na kartce papieru ale rowniez na talerzu zmien te ilosci bialka jesli masz dziennik Vitala - to wstaw tylko swoje dane tj.wiek + waga nie wnikaj na te ich [...]
[...] podejście) to będę się macać i gapić na siebie cały czas :P Skoro już teraz czasem tak robię (hihi) Osobiście, podobnie jak przedmówczynie, uważam, że przesadzasz. Rezultaty masz zarąbiste, do tego masz warunki fizyczne i zdaje się znalazłaś sposób na lejdisowe życie, który Ci pasuje. A odnosząc się do tego, co mówisz. Podejście podejściem, ale [...]
[...] sa resztki)Badz mozesz kupic Methyl Masterdol(superVrol) To sa mocne koxy ten drugi troszke mocniejszy moze ,ale i bardziej szkodliwy. Cykl bedziesz robic w zaleznosci jaki masz staz i czy brales juz jakies saa czy bedzie to twoj 1 cykl.Mozesz zrobic cykl na sam Phera-max badz na samym Masterdrol'u lub jak jestes bardziej zaawansowany to z [...]
[...] na suple universala(storm cos ok 24 $ shock cos podobnego 25 $ a chodzi o ten sklep www.cheapvitamins.com limited edition to tylko jes roznica w smakach ,bo normalnie jak masz smaki czekolada,wanilia to w limited edition masz mleczna czekolada,francuska wanilia ,cos takiego-dokladnie niepamietam jak tam te smaki sie nazywaly ogolnie to tylko o [...]
[...] men to byl pierwszy suplement jaki kupilem w USA mega men sport to dobry zestawik witamin, mineralow + troche innych dodatkow jak przyjmujesz malo kturegos ze skladnikow lub masz niedobory to napewno sie sprawdzi ten zestawik ja niemoglem brac bo mnie strasznie glowa bolala,w takich zestawach masz niekture witaminy w ilosci nawet kilku tys [...]
superdrola juz nieznajde ale masterdrol jest superdrol jest ale z innych firm pod innymi nazwami(sklad ten sam)tu masz masterdrol,ale cena juz wysoka http://www.massnutrition.com/products.cfm?cur_man=LEGAL%20GEAR&item=LG027 ale tu dostaniesz jeszcze po normalnej cenia masterdrola http://cheapvitamins.com/Product/ProductInfo.aspx?id=2063 jesli [...]
np sprawdz ceny tu http://cheapvitamins.com/ masz tu horse power za 27$ to jest najlepsza cena na necie pozatym shock i storm za o 25 $ matrix z syntraxa po 25 $ !! Swole 3 i swole N tez tanie duzo masz jeszcze ciekawych cen w tym sklepie ogolnie caly sklep tani z innych sklepow tanich moze byc http://www.massnutrition.com/index.cfm czesto daja [...]
[...] firmy oczywiscie caly czas produkty z efka podobnie jak robia nadal prochormony ktore byly zbanowane 2 lata temu sa jeszcze stare produkty dostepne ,gdybys chcial to tu masz najwiekszy wybor efki http://www.supplementpricematch.com/Categories.asp?idCategory=620&go=Go%21 co do stakow kreatynowych to popatrz w tym temacie moim o stakach z [...]
Po PH tez mozesz zlapac gino wiec jak masz tendencje to trzymaj nolve w rezerwie.Dobra rowniez jest pirodyksyna B6 wieksze dawki 200-300 mg na dzien. Jak masz juz gino to mozesz je lekko zaleczyc ale nic wiecej.Jesli jest to duze gino i chcesz sie go pozbyc to tylko operacja. Zmieniony przez - nrw w dniu 2007-02-20 16:35:02
[...] gdzie sie najbardziej robia rozstepy http://bodybuilding.com/store/now/ecream.html omega 3(jakies tluste ryby,avokado,olej lniany moga uelastycznic skore) w miejscach gdzie masz rozstepy,mozliwe ze masz sucha skore wiec mozesz dla dobrego nawilzenia smarowac maslem kakaowym http://www.bodybuilding.com/store/now/cocoa.html lub sproboj po kapieli [...]
ja mam w zapasach mega trn i to zapewne to samo swietny dodatek do winka ph i phera maxa Masz spory arsenał wymien wszystko co masz lub zdecydowales kupic i juz pisze rozklad jazdy Pewnie wyjda z tego dwa cyklonu po 4tyg kazdy Przyda sie drugie 6oxo i spalacze konkretne
mnie sie podoba 10kg miesnia dobrej jakosci przy jednoczesnej utracie tł. masz zagwarantowane 6oxo 4caps dziennie przez 45 dni tyle samo dobry cykl kreatynowy lub nawet dojdz do 2 miesiecy i znow jazda jakosc zalezy od spalaczy sposobu odzywiania a wzrost miesnia masz zagwarantowany
Masa bez odpowiednio zbilansowanej diety
