masz

Mowiac "dodaj cos na plecy" masz na mysli martwy na prostch (na dolny odcinek) , czy cos oprocz podciagania , np.wioslowanie sztanga (na gore plecow ) ? CHOCBY I MCNPN (DO MOZESZ DOLOZYC JAK PISALEM SWOJA DROGA, BO OPROCZ PLECOW 'BIJE' DWUGLOWE UDA, ALE JESLI DASZ RADE DODAJ COS TYPOWEGO DLA PLECOW CZYLI NP. PODCIAGANIE SZTANGIELKI W [...]

www.trojboj.prv.pl tam masz treningi trojboistow ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.

i bicka masz zabojczego Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

co masz na myśli pisząc "powalić w worek " ?

BIG STARy co masz na myśli pisząc jakie ?

[...] (do aerobow to wlasciwie wrocic) na poczatku maja bo narazie mam jeszcze cykl masowy. I sadze ze przez 6 tygodni do polowy czerwca uda mi sie zrzucic jakis 4% tkanki tluszczowej tak zeby miec w granicach 6-7% i by miesnie brzucha byly ladnie widoczne. Jesli sie uda to masz u mnie duzy "browar" A great flame follows a little spark

w profilu masz 2 Dan, wiec pewnie znajdziesz... przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

[...] z obciazeniem kiedy wiesz na dlugo przed wal;ka ze cie czeka, analizujesz w nieskonczonosc swoje szanse, widzisz walki swoich kolegow i potencjalnych przeciwnikow to masz bardzo duze szanse ze sobie poradzisz takze na ulicy. Oczywiscie oba obciazenia nie sa tozsame, ale jak juz wspomnialem do najlepsza szkola. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu [...]

a jak masz ogrodniczki to i podciagac nie musisz i oszczedzasz cenne sekundy przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

W zasadzie to po Twoich ostatnich wyczynach nie powinienem w ogole odpowiadac, ale zrobie raz wyjatek. Na ulicy czesto wlasnie nie masz czasu na nerwy 90% znanych mi zawodnikow uwaza zawody za wieksze obciazenie od ulicy. Kask i Esco powyzej zreszta tez potwierdzaja ze zawody to duze obciazenie. Osobiscie nigdy nie przejmuje sie ulica. Owszem po [...]

super sie czyta kurna masz talent tylko szkoda ze cie tak slabo pobili zartuje oczywiscie co do Czorsztyna to kocham to miejsce teraz tam jest piekna zapora w ogole fajna okolica jaskinie, zamki, duchy, bardzo bliska granica ( widac ja z zapory)

[...] przedszkolu by was wyśmialy za taką dyskusje KAŁWA jak bylem mały to babcia mi mówiła że jak ktoś za dużo przeklina to znaczy że mu brakuje słow.też lubie porzucać mięsem ale jest na to czas i miejsce i tym miejscem nie powinno być forum.chociaż z tymi satanistami to masz świętą racje.\pozdrawiam Zmieniony przez - gelo w dniu 2002-04-03 02:14:06

[...] mnie strydy powinni brac ludzi,ktorzy wiaza jakas nadzieje na starty i beda z tego czerpac jakies tam korzysci. Ty chyba na takiego nie wygladasz. Z opisu w profilu wnioskuje ze nie masz uwarunkowan genetycznych. Moze jednak sie myle zeby wydac ostateczny wyrok trzba conajmniej zobaczyc zdjecie sylwetki i postepy na treningach. Pozdrawiam. 666

Żeby z nim w jaki kolwiek sposób rozmawiać trzeba zniżyć się do jego poziomu , dlatego masz racje z tym przedszkolem Próbowałem porozmawiać z nim inaczej - podawałem argumenty , wyjaśniałem to i tamto ... A co w odpowiedzi uzyskałem ? To że jestem jakimś tam brudasem . Czy to jest poważne podejście do tematu ??? "Demon to some , angel to others [...]

[...] podrzuć mi ten adres stronki , wydaje sie interesująca. myślałem że jest on Twoim trener. mnie trenuje olimpijczyk z barcelony w trojskoku - za***isty gość !! Fajnie masz! Oto adres o który prosiłeś: http://www.szymiec.pl/index.htm ==>> a nie lepiej podciąganie na drążku Nie teraz. Chodzi o te 12 - 15 powt w serii, a będąc [...]

kondziu,fajnie masz...

Ze masz klopoty z czytaniem to juz ustalilismy. Teraz widze ze dodatkowo nie rozumiesz co sam piszesz. Twoje stwierdzenie: ***posiadasz jakas tam wiedze na temat walki ale widocznie przeczytales jakas ksiazke w czytelni szkolnej na temat "sztuka walki i Ja"*** wyraznie dotyczy moich kompetencji. A te mozesz sprawdzic w kazdej chwili. [...]

Nie proponuje superserii. Cwiczysz normalnie najpierw biceps a po zakonczeniu triceps. Nic w tym zaawansowanego a miesnie rosna bo masz duzo sily (wiecej niz po cwiczeniu duzych parti jak klatka czy plecy) A great flame follows a little spark

[...] zwiekszac ilosci treningow, wystarczy raz, max dwa tygodniowo no i przy poprawnej technice to powiem Ci szczerze ze 2 cwiczenia po 3-4 serie to max. aha no i jeszcze nie powiedziales ile cwiczysz i jaki masz bicol, bo jesli ktos ma 28 to ma szanse na 32 w pare miechow, no a jesli 40 to nie sadze zeby zdobyl nawet 1 Pozdrawiam, NoRtOn

przemq mozliwe ze to tez zalezy od rodzaju skóry czasami jak przesadzilem to impulsy byly nieprzyjemne wiec wiem co masz na mysli ale ogolnie bylo ok "no salvation, no forgiveness"