masz

[...] a teraz sie zebralem i juz od miesiaca nie mam stycznosci z tym gownem (oczywiscie mowa o tytoniu ,moze jestem przez to oslabiony, niemniej jednak dziekuje za pomoc, jak masz jakies sugestie to wal smialo,chce znac kazda mozliwosc p.s. co do dusznosci to tak rownoczesnie z kluciem pojawiaja sie naprawde delikatne dusznosci ale to trwa w [...]

bst, z chęcią bym na ten temat coś więcej poczytał - masz może link do jakichś ciekawych stron ? Pozdrawiam, Tyka

hmm m oze zamalo masz tego sniadanka 2 ja jak zjem na dlugiej przeriwe to do 13 - 14 jestem zatkany wkoncu to micha ryzu z piersia i jakas surowka i jeszcze woda do tego a zawsze biore 150-150g ryzu i piersi i jakas surowka i woda ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek [:D} www.napisy.any.pl [...]

A nie mówiłem że to megana.Tylko to oznaczenie SPORT GT mi nie pasuje bo firma renault takich nie stosuje RT to się zgadza.Silnik 1.6 w meganie RT ma seryjnie 90 koni.Skoro piszesz że masz 95 to musisz mieć dobry wydech albo jakieś inne drobne przróbki.Jeśli nie to polecam sportowe filtry i świece. M.R.Bobasek

masz wylaczona jave chyba ale sprawdz i zabepieczenia ( ten suwak) Mazi chcesz wrzucic fotke????????

A ja dodam od siebie taka drobna rzecz - glod to Twoj wrog, nie mozesz dopuszczac do uczucia glodu w ciagu dnia, jedynym moemntem w ktorym masz prawo byc glodny to rano po wstaniu z lozka no i ew. przed treningiem. Wymaga to troche samozaparcia i czasem patrzec na jedzenie nie idzie no ale jak sie chce kilogramy zdobyc to trzeba sie poswiecac. [...]

Naturalnie tylko z tego powodu, że ja nie mam chwilowo czasu, nie można blokować Twojej pracy. Rób co uważasz za stosowne. Masz moje 100% przyzwolenie. Mateusz Pazdan Administrator

[...] w spoczynku. Z wysilkiem bedzie okolo 1 min. Karzdy nie nurek odpusci i nie bedzie wiecej zaczepial. :). Najlepsza technika to mata leo. Dosc latwo do wykonania w wodzie jak masz obycie. trudno jest kontrowac bo nie ma punktu podparcia. Nalezy pamietac, ze doplyw tlenu nie nastepuje po uwolnieniu uscisku tylko po wynuzeniu wiec delikwent jest tym [...]

Ed Nie gadaj ,dobrze wiesz że twoje uwagi są bardzo cenne dlatego masz kolejny głos Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

[...] o kicku, wiec myslalem ze jest u nas. Okazalo sie ze jego brat trenowal we wrocku, wiec kick juz odpada. Fighter: To teraz wprowadzieles mnie w niezle zakolpotanie. Wiem, ze masz duzy staz trenigowy i jest zorietowany, wiec bede musial sie gleboko zastanowic nad tym. W sobote jade na mistrzostwa knock down do Jeleniej Gory (jako kibic). Popatrze [...]

i do tego wszystkiego mozesz dolozyc podciaganie sztangielki w opadzie tulowia, stad chyba bylo pytanie Mawash'iego odnosnie czy masz sztangielki "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

qrcze Mateo wiem ,ze masz kupe pracy ale zauwazylem ,ze mozna glosowac na samego siebie,to ma sluzyc tobie w ocenach ale niechcialbym zostac posadzony o to ,ze sobie sam daje glosy. co o tym sadzicie???? 'Zeby nauczyc sie latac,najpierw musisz nauczyc sie chodzic!!!' Cierpliwosci

http://www.kulturystyka.tv/ tu masz strone gdzie mozesz kupic za***iste wynalazki :D polecam prolab lub hdt .. mi zawzse przez 5 tyg przychodzilo z 5 kg potem spadalo do 2 i sadze ze bylo to 75 % miecha i 25 tluszczu... przed zakupem poczytaj sobie o glownym organizatorze tego sklepu [...]

Chyba nie myslsales ze zaczniesz jesc a waga ci od razu skoczy o nie wiadomo ile ! ? Proponuje gainera i bialko serwatkowe. Do tego dobrze skomponowana dieta. Skoro nie masz czasu jesc w domu to jedz w terenie! Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Białko sojowe jest niepełnowartościowe, więc traktuj je jako ostateczność. Bez jedzenia nie ma masy, a jak nie masz czasu na jedzenie to zabieraj ze sobą gainera na uczelnię i to nie jedną porcję, ale tyle, abyś dostarczał białko i ww mniej więcej co 2-3 godz. Pozdrowienia Xena

[...] o diete to nie tylko tłuszcz trzeba ograniczyć ale również węglowodany , a zwłaszcza proste . Żadnego białego pieczywa , słodyczy , miodu i cukru (kup słodzik) . Jeśli już masz jeść węglowodany to w postaci ryżu , ciemnego pieczywa , kaszy , makaronu . I pamiętaj - NIGDY nie jedz węglowodanów w ostatnim posiłku . "Demon to some , angel to [...]

Xena a masz jakieś fotki tego "fenomenu" ??? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] nie zachciałoby mi się znowu kosza.Ale nawet po drugiej operacji prawie w całości odzyskałem sprawność.Pech chciał,że potem miałem poważny wypadek i teraz już się chyba nie wyleczę,ale to inna bajka.W każdym razie ćwicz nogi,rób przysiady,martwe ciagi(z umiarem),ale NIE BIEGAJ I NIE SKACZ,szczególnie jeśli masz zamiar zwiększać swoją masę.

Właśnie tak sugerowałem,siłownia dopiero po całkowitej rehabilitacji.Co do chondroityny,to masz rację,posłużyłem się własnym przykładem,a jestem faktycznie sporo starszy.Z tym ukrwieniem chrząstki to poważnie?Jeśli tak,to w jaki sposób są tam dostarczane i usuwane różne składniki odżywcze?

najlepiej jeżeli nie masz innego wyjścia kopnij go w .... ( to brutalne, więc nie wypowiem tego słowa , ale sam wiesz w co ) Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .