masz

Macciej zobacz do skrzynki-masz maila. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Acid masz to w pierwszej linijce jego postu! Ja ci za bardzo nie pomoge poszukaj w archiwum pamietam ze bylo paru kolesi co stosowalo taka kombinacje. Zapewne znajdziesz i tam rozpiske. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

dzieki za porade.hans moze masz jakiś gotowy zestaw ćwiczeń na łydki?

Borsuk rozumiem o co ci chodzi - ze kof.+kret. moglyby teoretycznie dawac duza pompe i niezlego kopa. Szczerze mowiac nie wiem czemu nie laczy sie tych srodkow, nie wiem rowniez czemu nie dodaje sie kofeiny do bialka, hmb, gainera itd. Na pewno nie dlatego bo wyplukuja w.w. substancje z miesni - moze raczej dlatego, ze kofeina ma inne zastosowanie [...]

co 70 zł za gainer to drogo? ,to widze że niektórym coś sie pomyliło , drogo to jest za odżywke typu gainer powyzej 200 zł zapłacic (np GM4000) ,to jest drogo ,a 70 zł to masz g**** nie odzywke.Acid a jak według ciebie to nie jest tanio to moze podaj jeszcze tańszego gainera? jagnik Brasillian Jiu-Jitsu... Zmieniony przez - jagnik w dniu [...]

zrob sobie zabieg odsysania tluszczu z twarzy albo operacje plastyczna jak masz wiecej kasy :>> pozdrawiam

Yavorski masz racje salna nie jest to wyszczuplania tylko do "Zbijania" wagi np. przed zawodami kiedy to trzyba zbic z 5 kilo w 2 dni... Fire Moderator

Masz wiecej z histori Gracie ? Podaj jakies sdresy lub wyslij na maila. [email protected] Sventevith - The Ancient Pagan God Of Slavs

[...] Lepiej jest dla odmiany wyciskac chwytem neutralnym w calym zakresie ruchu. Proponuje bys sam sprobowal czy na Ciebie zadziala jakos inaczej to cwiczenie i czy nie masz problemu z kontrolowaniem napiecia miesni. Wg mnie nie ma sensu przekrecac jezeli chcesz rozbudowywac miesnie. Albo tradycyjny chwyt w calym zakresie ruchu albo chwyt [...]

Masz rację Boruta, ale spokorniałem i luzuję też i innym. Była tego typu dyskusja i z tego co wywnioskowałem, jeżeli coś nie ma ściśle komercyjnego charakteru linki mogą być podawane . Innym oczywiście się to także tyczy Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

ECA w calej europie jest uznawane za srodek dopingujacy, jak jedno czy dwa opakowania to przewieziesz ale jak masz caly karton to bedziesz mial pewne trudnosci ;) deadmike

sure...masz juz mail w skrzynce Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem

czyli za darmo czy za symboliczna cene? bo sie pogubilem ;P po za tym myslalem ze moze masz do oddania pelne wyposazenie silowni albo cos w tym stylu. ;))) deadmike

Masz racje P.s. nie przeczytalem Sugeruje tak: Rano naczczo i od razu po treningu 5g z sokiem i 20-25g glukozy. Na pewno sie nie zawiedziesz. Bierz tak i w dni treningowe jak i bez treningu! Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

buuuuuuu hehehe duck zasnal przy klawie a ty ranny ptaszku kurde ze masz zdrowie tak wstawac

a na tym atlasie jest wyciag dolny ? Nie masz nawet sztangielek ? To jak cwiczysz np. biceps ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

jak 2 skoro ty juz masz 3=) pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

Prponuję(jezeli nie masz też drążka)taki zestawik: 1.Podciąganie(wiosłowanie)sztangi w opadzie podchwytem na szrokość barków-4 serie(8-12powt) 2.Podciąganie(wiiosłowanie)sztangi w opadzie nachwytem szerzej niż barki-4serie(8-12 powt.) 3.Podciąganie sztangielki w opedzie(uchwyt równoległy-łokcie wzdłuz tułowia)4serie(8-12 powt.) 4.Szrugsy(jeżeli [...]

no masz przeciez po prawej w dolnym rogu xx/xx/xx na pierwszej pozycji sa sogi... Fire Moderator

[...] podziwu; ze sowich doświadczeń jakie miałam przy pracy z dziećmi na basenie a również ze swoich początków to jeśli idzie o oddech sa nalepsze ćwiczenia tzw. koreczki jeśli masz krązki to rozkładając ok 10 w linii prostej i robiąc przysiad wyławiać je za każdym razem przy wynurzeniu nabierając powietrza nie w policzki a w płauca i wykonując krok [...]