masz

masz soga za pam hehehehe

masz tu trning miesni nóg http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm tu masz Air Alert 2 podobno poprwia wyskok o 20-30cm ale niszczy stawy http://www.streetball.e-basket.pl/index.php?id=air_alert&id2=menu Super Dunks 3 poprawia o 25-35 cm wyskok tez podobno niszczy stawy [...]

A ile tego stufu masz ?

masz racje jedno cwiczenie na grzebiet:/ a pzoatym 2 na biceps ;/ ojjj musiz sobie zmienic swój plan treningu kolego

I tak masz wałek

a w którym miejscu masz ją złamaną?? nogi i brzuch możesz robić, byle zebys nie machał innych ćwiczeń pozdro Dodam tylko ze ja odczuwam ręke po złamaniu które miałem 10 lat temu

my ci nie mozemy narzucać ile masz robić ćwiczeń i serii, jedynie coś zasugerowac, kazdy jest inny i na kazdego działa inna liczba powtórzeń i serii. Wrzuć chociaz plan to go ktoś skoryguje

możesz przycinac - od tego wloski wcale nie stają sie mocniejsze. Jesli nie masz takiej specjalnej maszynki do golenia wloskow w nosie (jak to brzmi ) to sprobuj takimi malymi nozyczkami do paznokci

jak Ci w diecie brakuje to dodaj poza tym w bialku masz dodatkowo aminki

NO CYKL TANIUTKI HEH MNIE DIETA KOSZTUJE TYGODNIOWO 110 EURO MOJA DIETKE MASZ NA http://www.sfd.pl/temat170510/ . WLASNIE SAM PISALEM TEN CYKL I PYTAM CO BYSCIE ZMIENILI BO NA PEWNO COS NIE TAK HEH??? POZDRO YO

[...] ale po jakim czasie skumałem oco biega a biega o g.. to ze tam sobie wybierasz posiłki np na 800 nr 5 na 12 nr 34 itp itd. to jak tak jest to czemu w niektórych posiłkach masz same węgle? a znowu w innym same białko?...troche nieteges aaa i z tą decą to pozdrów wacusia///..... ooo 17latek!!! fajnie Zmieniony przez - thatman w dniu 2004-11-12 [...]

Dokładnie całe pieniadze przeznacz na diete, chyba ze masz tez problemy z czasem to gainer jako posilek zastepczy bedzie bardzo dobrym wyjsciem z sytuacji.

nie masz roz******l myślowy...dożuc efke i wkrecaj sobie ze to fecia ,jak sobie wkrecisz to zacznij sie wkrecac w nauke....... a tak f'real jest wszystko normalnie.... Zmieniony przez - thatman w dniu 2004-11-12 19:38:57

a jakie masz dotychchas efekty masowe i siłowe?? i z ilu na ile i który to Twoj cykl??

[...] Martwy ciąg x 1" -- no wiec tak, podciaganie sztangi wzdłuż tułowia mimo iz dziala na szrugsy, to jest głównie na naramienne- angazuje wszystkie aktony, na czworoboczne masz juz szrugsy wiec mysle ze to nie jest konieczne, natomiast jezeli chcesz zostawic to cwiczenie zostawic to uwzglednij to w seriach na barki mc i przysiad na jednym [...]

A z kąd to masz? Bo firma pewnie jakaś mleczernia lub jakas firma dobrze związana z nabiałem ... I Pewnie sprzedaja serwatke czyli białkow ktorym samego białka jest min ilośc i starsznie duzo Laktozy.

nawet jak będziesz trzymał usta zamknięte, to będzie widać, że masz na zębach ochraniacz. jak otworzysz to tym bardziej. zastanawia mnie tylko skąd to pytanie? dla wyjaśnienia: ochraniacz zakładasz tylko na czas walki. zapobiega on nie tylko wybiciu zębów, ale także ich ukruszeniu, więc naprawdę warto. a jeżeli chcesz go nosić również w innych [...]

początkujący???tzn masz już jakiś staż na siłce czy dopiero zaczynasz??

[...] - WODA!! Duzo wody. Jesli Ci sie chce jesc, znaczy sie PIJ ;) Troche sobie zartuje ale powaznie.... pij duzo wody mineralnej. Jesli mieszkasz w miejscowosci gdzie masz wode pitna w kranie... dawaj zdrowo Jesli jestes smakoszem innych napitek cieplych.... nr 2 na liscie stanowi HERBATA ZIELONA (NIE ZWIYKLA HERBata, a ZIELONA!!) co [...]

Oj syringe - chwytasz jak zwykle za słówka - jasne, że test lepszy zamiast omki i nie masz się co czepiać Cinematica - no i jasne, że to nie polecany środek dla początkujących - chociażby dlatego, że trudno utrzymać wynik. Zmieniony przez - micen w dniu 2004-11-12 19:59:34