masz

Chyba musiałbyś codziennie trenować. Zależy jeszcze czy masz trochę talentu do tego - jeżeli szybko sie uczysz, przyswajasz umiejętności to może byś dał radę. To musiałby być bardzo systematyczny trening bo inaczej nie można nauczyć się grać w piłkę. Dopiero w czasie treningu wyszłoby jak szybko się uczysz i czy jest szansa na nadrobienie [...]

[...] kartonika i zdjecia telefonu jak wysietla sie na nim imei jezeli dasz rade to wszystko zrobic wystawiasz telefon na allegro i ja go biore ode reki i wysylam kaske na konto ale ma byc wszystko wyrazne i nie mow ze aparat masz zly jak tak to porzycz od kogos dobry aparat i zrob wyrazne zdjecia Zmieniony przez - gjooby4 w dniu 2009-01-17 02:34:47

http://www.shadowsclub.biorgen.biz/ << Tu masz Łódź i Warszawa a poza tym http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html

to czy masz kupic bialko musisz sam wiedziec - jesli brakuje w diecie to kup podstawy cyklu są wiec jest ok

jesli masz dopieta diete to mozesz spróbowac takiego połączenia Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-09 15:25:41

poczytaj te artykuły tam masz wszystko w razie czego pytaj jakbys czegoś nie rozumiał Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html by maniak7000

dieta to 90% sukcesu w tym sporcie a ty nawet nie wiesz jaki masz rozkład b/t/w/ to jak chcesz rosnąć ??

spróbuj pochodzić na basen,stopniowo zwiększając zakres ruchu i wzmacniając staw,skoro rehabilitację masz tak późno. Z doświadczenia wiem,że źle wyleczony bark powoduje "wypadanie" stawu, jest też bardzo osłabiony,więc radzę najpierw wzmocnić mięśnie - zapobiegnie to kolejnym urazom w tym stawie - a dopiero potem sport.

jak zrobiłeś taką małą przerwę to nie dziwne prop już nie klepie i takie masz złudzenie albo zwiększysz dawki albo zmień środek

odblok zrob normalny masz takie rozpiski pct w archiwum-typowy po propie i odczekaj zmniejszajac intensywnosc treningu na podtrzymanie gluta,kreta chociaz zmiesiac po skonczeniu pct

w jakim celu z tego co wnioskuje po pytaniu to twój pierwszy kontakt z siłownia jeśli tak to nawet te suple co masz nie są dla Ciebie IMO nie styrasz się na tyle by ich potrzebować to raz a dwa pobudzenie powinno być wystarczające na tym etapie

Temat podwieszony -->Pierwszy rok treningów. Tam masz całą roczną drogę rozwojową. Powodzenia !

sam basen to może być za mało, dietę masz ogarniętą?

czlowieku jak masz tu foilozofowac to sie nei odzywaj.czekam na konkretne odpowiedzi a nie takie jak od tego ..... (zeby nie bylo ze przeklinam)

Maniu przeciez Ci mowilem jak to brac. Masz pierwszego soga byq

100g to minimalna dawka ktora nalezy stosowac niezaleznie czy masz diete czy nie, takie moje zdanie

no jasne ze nie min bo jak nie masz diety to mozesz wrzucac nawet 200g pozatym jak sam wiesz ciezko utrzymac diete tak na 100% wiec 2x50g gainera nie zaszkodzi pozdro

Masz brać tyle białka ile ci brakuje wdiecie Pzdr

piszesz, ze masz dojscie do susty i prolki to jak, powiedz mi jak zrobiles cykl na dece i mecie? a te 2 ampy winstrolu to szkoda wbijac nawet

widac ze nie masz najmniejszego pojecia o odzywianiu zajzyj do dzialu ODZYWIANIE a potem skorzystaj z wyszukiwarki Zmieniony przez - salix w dniu 2007-04-23 01:29:35