masz

wszystko co masz w kapsach i jest też dostępne w prochu, jak coś jest w kapsach nie wysypuje i nie próbuje tego.

Odczekam ze dwa miesiące, wrócę i się okaże czy w ogóle będę w stanie ćwiczyć, jeśli nie to odpuszczę sobie na dłuższy czas, również miałem wstawianą siatkę. masz zalecenia od lekarza prowadzącego i stosuj się do nich (zrobienie tego za wcześnie może mieć kiepskie skutki) po tym okresie skonsultuj się jeszcze czy już na pewno możesz (oraz kwestia [...]

Zrobie juz podsumowanie :) PON: FBW + 15 min basenu masz basen na siłce ? bo jakoś sobie nie wyobrażam specjalnie iść na niego żeby popływać 15 minut

Dieta nie może być jałowa, a urozmaicona. Po to masz do wyboru wiele różnych źródeł składników odżywczych, aby z nich korzystać w diecie.

Wstaw zdjecie sylwetki bo zapewne tyle nie masz,druga sprawa takue maszyny do mierzenia maja zbyt duzo zmiennych gdzie wynik moze byc inny

Niemożliwe masz te bary, ale i grubość klatki! Na prawdę, butelki można stawiać :-D

[...] :P generalnie to juz tyle lat mam ten "problem" ze sie przyzwyczailam, ale chyba wlasnie lato to jest ten moment kiedy intensywnosc wzrasta i jest to meczace :-) Kaka a tak przy okazji jak masz doswiadczenie z infekcjami- jeszcze jakies inne objawy? Bo ponoc nie zawsze musi bolec. Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-07-07 15:17:38

https://potreningu.pl/calculators/calories tutaj wpisujesz ile gramów danej panierki zużyłeś i wyliczy Ci ile masz węglowodanów w swojej porcji.

Zapraszam Cię do działu odżywianie w celu przeanalizowania diety. Sądząc po tym co piszesz masz w niej spore braki i efektów niestety może nie być: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Zmieniony przez - domer w dniu 2018-07-06 13:35:07

Z tego zdjęcia to akurat nic nie wynika , nie masz wpływu na grubość kości

Badania tarczycy zrobiłeś ? Wyniki masz w normach ?

Jeżeli masz dobre hcg to napewno o tym bedziesz wiedział

[...] budżetu i w żaden sposób nie zaszkodzi. Pamiętać jednak należy o tym, że żelatyna praktycznie nie jest trawiona przez nasz organizm. Zaledwie w kilku procentach. Jeżeli masz problemy ze stawami, to warto pomyśleć o pewnych podstawach, o których wiele osób zapomina, a to one są kluczem do sprawności i unikania urazów. Są to: 1. Solidna [...]

[...] na około 30%. Z kolei po okresie redukcji będzie blisko 10%. Zredukowanie 20% tkanki tłuszczowej i zejście do tak niskiego poziomu to bardzo dobry wynik. Bez wątpienia masz predyspozycje do kształtowania sylwetki. Z tak niskiego poziomu tłuszczu łatwiej będzie Ci budować dobrej jakości mięśnie. Cel ten zdecydowanie powinien być w tej chwili [...]

nie tak, idziesz na siłownie masz w planie plecy, robisz rozgrzewkę, robisz negatywny jako ćwiczenia na podciąganie i dalej kontynuujesz trening

Doro thy jak zakupiłaś plan na stronie potreningu.pl to masz kontakt ze swoim opiekunem i jemu to napisz a nie na forum, my nie wiemy jakie masz plany cele itp.

angielski to podstawa. Nawet na egzaminie masz angielski bez możliwosci wyboru innego języka. Znajomość innego języka będzie atutem ale bez angielskiego słabo. Inna sprawa co znaczy "porozumiewam się słabo". Wielu twierdzi że zna angielski a gdy przychodzi co do czego to mają ogólną znajomośc słówek z gier czy filmów która w codziennym [...]

No panie kolego masz więcej luzu, psychika też odpoczywa to i regeneracja zdecydowanie lepiej działa:-)) Na zdjęciu przodem forma wygląda super:-))

Zbyt dużo treści jak na pierwszy raz, masz dopiero 16 lat - tutaj potrzeba jedynie zwiększyć objętość posiłków jak i wprowadzić produkty o wysokiej gęstości odżywczej. Do tego dobrze rozplanowane treningi i nie ma możliwości aby jakość sylwetki się nie poprawiła. Osobiście nie jestem zwolennikiem liczenia kalorii w tym wieku i zaprzątania sobie [...]

[...] później zacznie się szybciej męczyć. Siła na końcu,bo po to są kategorie wagowe by nie było dużych różnic gabarytowych między zawodnikami Co innego gdy popatrzymy pod kątem popularnych ostatnio walk międzywagowych w MMA. Tam już kilkadziesiat kilo przewagi może zrobić różnice nawet jeśli za rywala masz lepszego technicznie i z lepszą kondycją.