masz

daniello ja jestem chudy dawalem fotki za pierwszym razem byla ostra krytyka ale za drugim juz spoxik to moze podbudować daniello ty masz 103 w klacie ? przy takim wzroście (tylko nie patrzcie ile ja mam w ręce spec zrobimy tu małe czystki ?? wszyscy spamerzy będą zgłaszani tam gdzie trzeba więc kto gada o jakis walkach i o Quake niech lepiej [...]

strong omfg! co ty gadasz! koles sie pytal to odpowiedzialem a ty juz nie badz taki cwaniak jak masz abonament... a walki to tez jest trening takze nie wiem czy to nie jest tak na temat ;o zastanow sie bo przesadzasz i to ostro ;ooooo __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

DJ Ziemian - co masz ciekawego na swojej siłownii??Uzupełnij sobie profil!! No dzisiaj podjade ostro klatke i bica bo miałem lekka przerwe spowodowaną wyjazdami Może wieczorkiem będę miał jakieś zdjęcia,ale MOŻE!! jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!

Maniek333 : pic na wode ? hehe a ile masz w lapie itd... uzpupelnij profil klubowy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

[...] ale jak na samym poczatku przyghody z kulturystyka ktos ma dysproporcje to nara lepiej niech idzie do lekarza i sie wyprostuje najpierw heheeheheeheeh " Chyba nie masz pojęcia co to są DYSPROPORCJE!!! Co do zakwasów, to można mieć co tydzień, czy co trening nawet - zależy od tego, czy na wcześniejszym treningu lajtowo pojechaliśmy, a [...]

_=WaFeL=_ : Idz z tym natychmiast do lekarza!!! Prawdpodobnie masz cos z cisnieniem a to sa powazne sprawy. Lepiej poleczyc troche i niecwiczyc niz pozniej przez cale zycie nie moc cwiczyc ... ----------------- ---/=caVer=\--- :: Feel The Beat :: :: Pudzian Team ®::

Wafel - masz takie same objawy jak ja. Szczerze mówiąc mamy nawet bardzo podobne wymiary ciała. Ja również ćwiczyłem 5-6 razy w tygodniu i niewiele spałem (5 godz. w nocy, po szkole jakieś 2 godzinki, bo nie wyrabiałem). Objawy pojawiły się dopiero po kilku miesiącach (wysokie ciśnienie 150/100, ciągłe zmęczenie, nadmierne pocenie się, ogólne [...]

jarekbooy twoje wymiary są śmieszne takie to ja miałem w *****ie jak byłem mały jak ci sie coś nie podoba to wyskocz dostaniesz w ****e i sie zamkniesz bede cie ruchał w dupe i bede ci dawał do papy. ty to dopiero masz ksywke po*****u!!!! YYYYYYYYYYYYrek mówić zostań moją walentynkiem

[...] oddechu, a potem wstaje z laweczki czerwony jak burak i z bolem glowy. Yrek no coment, zal slow. Scorpion fajne przyrosty, ale dziwi mnie te 5 cm w pasie, pamietaj, ze im masz mniej w pasie tym twoja klata i bary wygladaja na szersze. Spec i tak nie odejdziesz od nas, za dlugo tu siedzisz zeby z tym zerwac. Sam mowiles Strongbartowi zeby [...]

[...] to jeszcze niewyglada nieproporcjonalnie, ale poczekaj az bicek jeszcze urosnie, a przedramiona nie. A pozatym to za***iscie wyglada jak np. w szkole podciagniesz rekawy i masz poterzne przedlapy. Wafel takie sa skutki nierozsadnego treningu, a pamietam, ze ktos Ci tu pisal zebys ograniczyl liczbe treningow. Zenith co ma oznaczac ten omen u [...]

[...] aż 12 serii na trice?? 4-stosujesz jakąs progresję-jaką? PLECY PRZED NOGAMI I TO WSZYSTKO NA JEDNYM TRENINGU???!!!POMYŁKA TOTAL... 5-z pleców wywal ściąganie za kark skoro masz podciąganie na drążku, a dodaj coś na prostowniki Generalnie plan przeładowany nieco i źle połączone grupy. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

A DIETĘ MASZ?? I..nie pytam o zdrowie żyiwenie-tylko dietę KULTYURYSTYCZN Ą ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ziemianin: kreatyna na początku to lipny pomysł, a co do białka to może być. Ale najważniejsza jest dieta, jak jej nie masz to szkoda kasy na białko i inne odżywki czy suple (podobnie ze sterydami). Ułóż sobie diete, wrzuć ją na forum do działu odżywianie, niech chłopaki ją sprawdzą. Jak już będziesz ją miał to trzymaj minimum miesiąc, potem jak [...]

yarekboy chciałeś zabłysnąć wiedzą ale naprawde nie masz czym!!! Twoja wiedza jast taka jak u dzieci z przedszkola. Nie udzielaj nikomu porad bo wprowadzasz ludzi w błąd a jezeli chodzi o moją interpretacje twojej osoby widocznie była prawdziwa YYYYYYYYYYYYrek mówić zostań moją walentynkiem

szy_mek : ja zobaczylem w twoj profil i ty cwiczysz od stycznia i masz TAKIE wymiary ... eh to ty sie opieprzales caly czas czy co? a od jakich wymiarow zaczynales? Michail pomóc miales mi Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

Marcin: a jak z dietą ? Jak nie masz skłonności do łapania tkanki tłuszczowej to polecam jakiś gainerek (np. Mass Gain - hitec'a lub super whey gainer - olimpa), a jak łatwo łapiesz tkankę to polecam białko: hitec protein 80, lub whey pro matrix olimpa, dodatkowo możesz dokupić węglowodany: typu Carob (hitec czy olimp). Strong: z tego co [...]

Zenith Masz złe podejście JAKO TAKA DIETA... Polecam zabrać się przede wszystkim za deite, bo bez niej to jakbyś z 10 treningów aż 7 opuszczał... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

jak masz to wysyłaj!!! vox

[...] już dawno, ale biodra i nad tyłkiem - to był szok! A jest ich bardzo dużo. Art: 154kg przy wadze 96kg i 16lat... za***isty wynik, ale zdaje mi się, że kłamiesz. Jaki masz staż treningowy ? Harry: jeśli chcesz kupić ovopola, to w żadnym sklepie z odżywkami go nie dostaniesz. Ale na forum jest użytkownik: Hosse (u niego możesz kupić). Ale [...]

yarekboy_**** ci w dupe pało ***ana jesteś pospolitą ****ą!!! Masz coś do mnie to powiedz a nie sie zasłaniasz *****ie jesteś życiową ****ą!!! YYYYYYYYYYYYrek mówić zostań moją walentynkiem