masz

Powody nadciśnienia może być wiele, chyba że masz w bicu 50 cm , to odrazu zajarzy lekarz,że chyba coś tam zapodajesz po cichu.

Masz gino?

Jeaneete jeśli masz krzesło z oparciem to usiądz prosto opierając sie o krzesło..staraj sie nie napinać kręgosłupa,poprostu oprzyj sie o oparcie na prostym kręgosłupie i problem powinien ustąpić.

Ale jesli przed cyklem regularnie miales 120/80 a po cyklu masz np. 130/90 to chyba wiadomo co jest tego powodem. Jest to chyba oczywiste, no jak widac nie dla wszystkich ze w trakcie i po cyklu nastepuja zmiany w organizmie. Przewaznie sa one tymczasowe i dlatego sie pytam po jakim czasie organizm wraca do poprzedniej normy. W tym przypadku [...]

"Ale jesli przed cyklem regularnie miales 120/80 a po cyklu masz np. 130/90 to chyba wiadomo co jest tego powodem" pewnie.Tylko superka! Kto mu dał adres tego forum?

[...] (klata, plecy, barki, nogi) po 4 cwiczenia a na mniejsze (bicek, tricek, przedramie) po 2 cwiczenia po 2 serie z kazdego - bynajmniej ja tak robilem i bylem zadowolony masz 3 cykle - 15, 10 i 5 powtorzen (6 trenongow w kazdym cyklu) czestotliwosc cwiczenia to 3 razy w tygodniu systemem trening-przerwa-trening-przerwa-trening-przerwa-przerwa

"na wieksze partie (klata, plecy, barki, nogi) po 4 cwiczenia a na mniejsze (bicek, tricek, przedramie) po 2 cwiczenia po 2 serie z kazdego" -- to nie jest reguła, tylko kwestia indywidualna "masz 3 cykle - 15, 10 i 5 powtorzen (6 trenongow w kazdym cyklu)" -- 4 dwutygodniowe minicykle- 15, 10, 5, negtywy lub 5max

też cwicze trzy razy w tygodniu i po tyle czasu to wcale nie jest malo. moim zdaniem wystarczajaco dużo czasu masz na regeneracje. Ze ci sie uda to jest mozliwe aczkolwiek bez supli wydaje mi sie ze bedzie to trudne (sam tez nie biore). powodzenia

[...] juz w tym nowy sklad, poki co asekuracyjnie widnieje jeszcze stary opis na internecie. Jezeli chodzi o opakowanie to poki co jest to cale wiadro 10 kg (otwierasz wiadro i masz proszek), ale ponoc to tez ma sie niedlugo zmienic bo maja byc pakowane w workach po 4 x 2,5 kg! Otwierasz wiadro i sa 4 worki po 2,5 kg, tak jak w dawnych olimpach. Wg. [...]

Jak bys pzrzczytal uwaznie to masz wszytko napisane Jedziezz na samej Ckd z aerobami i ewentulanie kofeina przez 4-5 tyg, wtedy dodajesz eca i zamieniasz eca z clenem co 2 tyg- clen zaczynasz od 0.2 i o tyle samo zwiekszasz co dzienie az dojdziesz do 1-1.2 i tak trzymasz do konca 2 tyg. Po tym eca 2 tyg i znowu clen itp.

Należysz do Elity na sfd i jako specjalista powinienieś przedstawić jakąś argumentacje swoich poglądów. Ułatwi to początkującym zrozumienie dlaczego masz akurat takie zdanie a nie inne. Ze swojej strony mogę dodać że system HACCP nie jest tylko pustym sloganem, a produkty HGH Nutrition są najwyższej jakości. Zapraszam do wypróbowania.

[...] mi się że inaczej pracują mięśnie grzbietu i brzucha. to co napisałem opieram na doświadczeniach opartych z siłowni na której ćwicze i logicznie rzecz biorąc to ty może i masz racje, ale przyjedż do ternobrzega(podkarpackie)a zobaczysz jak kilku zdrowych chłopaków ciśnie na szerokiej ławie, i mógłbyś im godzinami tłumaczyć że lepiej im będzie [...]

Masz ciekawe informacje Finiu... zawsze sądziłem że Tykoos jest hetero

[...] czym swiadcza twoje genialne teksty. Z praktyki tez wiedzy raczej nie posiadasz bo jestes maly cienki kajtek. Co do "rozumienia" to juz wczesniej udowodniles ze masz z tym problemy, wiec sobie odpusc. I jesli chodzi o abonament to, to ze ty musiales na niego odkladac kieszonkowe przez pol roku i zbierac puszki po fajansach nie [...]

3 deki nic ci nie dadzą.Tego wina tez masz mało. I przypadkiem nie rob takiego cyklu jak sobie ulozyles bo jest do niczego.

mieszasz stary, mieszasz... pisalem zebys na razie odpuscil spalacze i pilnowal diety z aerobami. czy masz duzo czy nie duzo do spalenia, najpierw rozpracuj dietetyke, dopiero potem pomyslisz o wspomagaczach. na dodatek sam nie bardzo wiesz co piszesz, thermAL pro to calkiem inny produkt niz thermO fat burnery. thermAL jest duzo bardziej [...]

Kup IONTO VITAMIN DRINK za 25zł 500gr i masz z tego 100 porcji napoju energetycznego! Nie kombinuj z domowymi napojami.

DZIEŃ 1 barki + tricepsy + bicepsy BARKI 1.Unoszenie ramion bokiem w górę ze sztangielkami (10 x 4) 2.Wyciskanie sztangi zza karku (12-12-10-8-8) 4.Unoszenie ramienia bokiem w górę w opadzie (10 x 3) 3.Podciąganie sztangi do brody wzdłuż tułowia (10 x 3) TRICEPSY 1.Francuskie wyciskanie za głową sztanga (12-12-10-8-8) 2.Francuskie [...]

wyglada ciekawie. tzn w sumie kolejna kontrowersyjna metoda. a tam pod koniec jakis kolo gada o niemieckim jakims treningu - masz moze i do niego link ?

tu masz jedną a na przyszłość polecam link co dałem wyżej