masz

Brann - wszyscy wiemy, ze to jest cholernie trudny okres dla Ciebie. Ale dla Mamy już nic zrobić nie możesz, natomiast musisz być dla siebie i swojej rodziny. Masz całe życie na myślenie o niej, na wspominanie - a ponieważ widać że mieliście super relację, to i wspomnień będziesz miał mnóstwo. Nowe obowiązki w robocie, konieczność wyjazdu - to [...]

Rozumiem że smak moze nie podejść czy coś, ale jak masz takie odruchy to raczej żadna Ci nie podpasuje

czeknij tutaj, wszystko masz opisane http://www.sfd.pl/art/Trening/Roztrenowanie%3A_kiedy_jest_potrzebne_i_na_czym_polega_-a1211.html

Gwiazda hehe widze tez beke masz xd, fbw robisz ?

Przy każdym produkcie masz zakładkę "Opinie". Tu jak widać nie ma żadnej(Nutrend nie jest u nas specjalnie popularny, choć na rynku odkąd pamiętam), produkt stosunkowo drogi, także proponowałbym postawić na coś tańszego i bardziej sprawdzonego, np białka z All Nutrition.

jak masz jakieś problem yzdrowotne to każda nieleczona choroba moze powodować jakieś komplikacje

A nie mozesz jakieś wody wysokozmienralizowanej popijać, jak nei wypijesz szklanki z solą i się źle czujesz to może masz niedobory w organizmie

jw to znak, ze masz dobra beta-alanine, jak juz piecze podcza skontaktu ust z surowcem :-))

ile masz dt w tygodniu ???

Ale mięśnia się spinają i wtedy nie dają się kręgosłupowi rozciągać. Wszystko zależy jak trening będzie wyglądał, nie wiem czy jest sens dawania jednego ćwiczenia gdzie nogi masz już rozgrzane i potem dać podciąganie.

Ja też nie wiem %-) Na dole masz kontakt. Zadzwoń lub napisz maila o co ci chodzi, to pewnie Cię pokierują dalej ;-)

Mety od cholery masz na rynku, widziałem znów mode na powrót do syropow dwa laby wypuściły.

W sumie miałem tego nie pisać, bo i nie moja sprawa,no ale qrwa weź się chłopie w garść, bo masz jeszcze małżonkę i dzieciaki. No i to właściwie tyle co miałem do powiedzenia. Czołem Staram się. 8 listopada wracam do pracy. W piątek firma wysyła mnie na kurs operatora mini koparek i ładowarek. Może chłopaki w pracy pomogą się zresetować.

Klatkę też masz mocną widzę:-) A z ciekawości na czachołamaczu ile? Gryf łamany +30kg bo reszta bo ostatnia jest juz szarpana ;)

Nikt Ci tu nie odpowie na Twoje pytanie. Musisz sobie jakos radzic sam. A jak masz juz swoje lata to cyknij sobie propa pon, sro, piat po 100mg czy tam ena 250mg co 5 dni, powinno Cie to troche ozywic.

Klatkę też masz mocną widzę:-) A z ciekawości na czachołamaczu ile?

W sumie miałem tego nie pisać, bo i nie moja sprawa,no ale qrwa weź się chłopie w garść, bo masz jeszcze małżonkę i dzieciaki. No i to właściwie tyle co miałem do powiedzenia. Czołem

Wystarczyłyby Ci dwa zestawy w zupełności i za dużo masz tam ćwiczeń izolowanych, te w planach fbw trzeba ograniczać. A co do progresji treningowej to druga opcja jest lepsza czyli dokładanie jakiejś wartości ciężaru z treningu na trening. A ilość serii? Na duże partie 4, a małe 3, czy 3 i 2? Bardziej 4 serie na większe partie i 3 na mniejsze i [...]

[...] Wieczorem sprawdzę czy jeszcze lubię biegać A przecież post wcześniej napisałeś: " Bo subiektywnie wydaje mi się ze wrecz dostałem małej oponki(szczególnie wieczorem ) przy spadku wagi. " Ps. Jednak opacznie zrozumiałem ten wpis :-( - myślałem, że osiągnąłeś małą oponkę z większej oponki }:-( a tu jest odwrotnie - z niczego masz małą oponkę :-)

A jaki masz staż treningowy?