masz

jak nie masz ochoty, to na siłę nie jedz i tyle - nic się nie stanie, a może to kwestia doboru posiłków, które Ci nie do końca smakują jeżeli trzymasz się sztywno jakieś wypiski?

Mówisz że po pracy nie masz już czasu na forum.. ;D Środa ;) 1. Filet z makreli, kajzerki. /SFD/2018/11/15/7f2e421e257e4811a733ce6c685dab1d.jpg 2. Jaglanka z wpc, bananem, czekolada i Oreo. /SFD/2018/11/15/12e7c18daa0c4418bcb8cadd1139a8b2.jpg 3. Spaghetti. /SFD/2018/11/15/c90773eba090470ba5731ae7196dca6a.jpg 4. Pizzunia. [...]

wystarczy, że po 15:30 będziesz wstawiać i do 7 dia następnego masz spokój ode mnie :-P na tym cieście to tak grubo czekolady jest? :-O Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-11-15 15:16:56

[...] ciosem. Chcesz być oceniany wysoko pisz artykułu na duzym poziomie merytorycznym. A nie po łebkach. Poł łebkach to jest gimbazowe 3-. No ale jak na siłę się czepiać to masz rację, jak ktoś dostanie potężny strzał to skóra jest ostatnią barierą ochronną. Pierwszą. Podaje przykład, a Ty dyskredytujesz czy starasz się ośmieszyć osoby [...]

Fakt, u Ciebie po filmikach widac ze z mobilnoscia nie masz problemow- zazdro, ja jestem zdrewniala. Ale jednak bieganie to inna bajka, tez na pewno zalezy jakie podloze itp. Buty moze tez chociaz w sumie to nie wiem czy jakos szczegolnie by pomogly ;-) No wlasnie wiem, zleci chwila moment. W sumie to nie stresuje sie jakos strasznie, moze [...]

Skóra, czaszka, naczyniówka, pajęczynówka, opona twarda Nawiązałem w temacie do jego ochrony przed obijaniem się, a nie o budowie głowy. No ale jak na siłę się czepiać to masz rację, jak ktoś dostanie potężny strzał to skóra jest ostatnią barierą ochronną. czyli sparingi na poziomie niskim/średnim amatorskim Podaje przykład, a Ty dyskredytujesz [...]

Ja nie lubię takich celów - ludzie się fixują na cyferki i przestają na siebie obiektywnie patrzeć. I mam jeszcze pytanie od jakiego czasu masz te 1700 kcal?? Próbowałam to trzymać z 3 miesiące już, ale jak powiedziałam, często mi się zdarzały potknięcia. Między innymi ataki obżarstwa 2 tygodniowe, podczas których spożywałam około 4 tys. kalorii. [...]

Paatik nie poddawaj się, kolejne rekordy na park run czekają :-D Tsu masz teraz ambitne plany siłowe, więc nie wiem czy bieganie jako dodatek to dobry pomysł ;-) Choć Ty jesteś z innej planety, więc wszystko możliwe %-)

Może zna ktoś skład one rip z bioniche? Za cholerne znaleźć nie mogę, a może mi podpasuje. Nie tylko Bioniche ma fajne combosy, Platinium, BM, Biosira, Malay, Vedipharma, Kenwoo, EC/Opiox jeśli masz dojście np... z kilkanaście pozycji do wyboru pod względem składu & stężeń poszczególnych substancji.

Wyniki lalunia i nie ma się czego doczepić. Ja Ci powiem co Tobie jest...zszedłeś z bomby!! Bilet w jedną stronę, nie trzeba było zaczynać. Masz dwa wyjścia: -wejść na bombę -przyzwyczaić się do obecnej sytuacji

Ja nie lubię takich celów - ludzie się fixują na cyferki i przestają na siebie obiektywnie patrzeć. I mam jeszcze pytanie od jakiego czasu masz te 1700 kcal??

Skoro masz po każdym białku, to po co je ciągle kupujesz? Jedyna opcja to dodatek właśnie do omletów, ciast, deserów itp. Poza tym, założyłeś już jeden temat. Nie zakładaj kolejnych, takich samych. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-11-15 12:55:26

Estro masz 3 x norma wiec dalbym ari 1/2 tbl trzy razy w tyg.Przez pierwszy tydzien, pozniej 2 x w tyg po 1/2 tbl. Test masz 2 x norma wiec samego oleju nie wbijasz ;-)

ale exe jak dawkować ? co 3 dni pol tabsa czy co 4 raz na jakis czas nwm jak myslisz ? Tak jak brales do tej pory, bo estradiol masz idealnie.

[...] opakowaniu, z wodą. -Raspberry Chocolate – to jest dla mnie absolutny sztos i odkrycie testu. Nie byłam generalnie przekonana do tych różnych mieszanek „białko + coś tam i masz naleśniki”, ale po spróbowaniu tego smaku kupię na pewno! Placuszki wyszły mocno czekoladowe, nie rozwalały się podczas przewracania, smażyłam bez tłuszczu. Żaden [...]

[...] kraju... Lekko kuleje, dlatego polecam fizjo. Potrafi pomóc, doradzi Ci bardziej. Dobrym pomysłem jest też iść po skierowanie na rezonans magnetyczny. Jesteś pewny, że masz zerwany/naderwany mięsień? Może masz jakiś stan zapalny? Możesz udać, się na badanie krwi i zobaczyć czy w organiźmie nie wykryto żadnego stanu zapalnego. Zmieniony [...]

Nie ma linków. Najprostsze ćwiczenie na zębate to wypychanie ciężaru na prostych ramionach przed siebie - tu akurat ze sztangą na skosie dodatnim. Antyszrugs - masz zaczepioną na górze gumę i ruchem jak przy klasycznych szrugsach ściągasz gumę w dół. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-11-15 07:54:08

masz okolice 1g na kg masy, nie za duzo, ale bialka trochę mało, gdzie z dobrych jakościowo produktów go jest mało na dodatek.

wieczność;-) Tam nie masz zakładać tematu, bo tylko to moderatorzy robią i Twój temat nigdy nie zostanie zatwierdzony. Ty masz wstawić fotkę w tym temacie: https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1793.html#post-18732639

Zależy co masz pod ręka https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html