[...] kontrole nad ćwiczeniem i całym zakresem ruchu, Ty za to widzę śmigasz na drążku - u mnie pozostaje tylko wąski chwyt w szerokim barki nie wytrzymują z powodu braku rotacji. Marek a masz na SFD swoj watek ?Wiele lat temu odpowiadał na pytania forumowiczów - był taki temat (myślę, że nie pomyliłem z kimś innym ?). Czytałem z zainteresowaniem.
[...] dziale Kilka rzeczy napewno mnie i innych by zainteresowalo jakies Twoje dane ogolne wiek,wzrost,waga moze jakas fotka sylwetki.W zwiazkuz tym ze zajmujesz sie suplami czy masz w tym kierunku jakies papiery,wyksztalcenie no i jak to sie przeklada na treningi i zazywane suplementy,troche byloby pewnie tych pytan to moze pomyslalbys o ponownym [...]
[...] kapsów nie rozpuszczonych w kwasach żołądkowych do dwunastnicy wystarczają 2 do 3 g dziennie aby efekt działania kreatyny był odczuwalny) i tak zależnie od tego jak silne masz kwasy żoładkowe trzeba podać dużą ilość licząc na to że choć 20 a może 30% w postaci nie naruszonej wejdzie do krwiobiegu z jelit. Dlatego często polecane sa dawki nawet [...]
Kerad to będziesz idealnym testerem kabsów bo masz porównanie. Ale, jak kabsy też na Ciebie nie zadziałają tzn, że nie ma dla Ciebie nadziei i musisz przerzucić się na bierki ;-)
[...] nie czuć ? U mnie już wszystko tym capi odzież,pościel i ogólnie ode mnie w powietrzu,częściej trzeba będzie prać. Oni może mają grubszą skórę i nie tak przepuszczalną? A z tą wagą to prawdopodobnie masz rację. Nasycenie związkami jest wtedy większe a to co więcej jest wydalane w różny sposób (chociaż były stwierdzenia, że tak nie jest :-) ).
To jest tak Ty tylko spojrzysz na jedzenie i masz kilogram wiecej a mi wypadnie jeden posilek i mam ten kilogram mniej :),rozni sa ludzie mam kolegow ktorym wystarczy kilka miesiecy przerwy i na wadze dochodzi im 20 kg,a ja juz teraz zastanawiam sie czy jest sens robic w przyszlym roku na wiosne redukcje bo potem tak jak teraz bede mial problemy [...]
[...] czytam ostatnie posty lecz Twoje plecy były opisane 10 listopada a dzisiaj jest 13-y :-) Te 100kg robi wrażenie tym bardziej przy Twojej wadze. Janek juz Ci kiedys pisalem, malo oplacalna ta twoja fucha moderatora Ty masz obowiazki przegladac watki userow a Mastiemu sponsoruja wyjazdy zycia Ci nie starczy aby doczekac takich samych przywilejow :)
A no to jest już jakieś konkretne porównanie czyli siłke masz. Pytałem bo już mi się zdarzało na niektórych "siłowniach" robić triceps na wyciągu do grzbietu z ciężarem który używali tamtejsi ćwiczący do grzbietu.
A no to jest już jakieś konkretne porównanie czyli siłke masz. Pytałem bo już mi się zdarzało na niektórych "siłowniach" robić triceps na wyciągu do grzbietu z ciężarem który używali tamtejsi ćwiczący do grzbietu. Dobre,no niestety wiekszosc ludzi sie w tym cwiczeniu nie wysila co dziwne bo np. na dolnym wyciiagu cwicza wiekszym ciiezarem niz ja. [...]
Ja sie tam czepiał nie będę bo się mało znam :->, ale mam dwa pytania. Może to już było ale nie chce mi sie grzebać i przeglądać. 1. Podkładki pod piety to dlaczego? 2. Jakie robisz przerwy miedzy seriami? Te stojaki to też mi sie wydaje ze masz ciut za wysoko.
[...] Może to już było ale nie chce mi sie grzebać i przeglądać. 1. Podkładki pod piety to dlaczego? 2. Jakie robisz przerwy miedzy seriami? Te stojaki to też mi sie wydaje ze masz ciut za wysoko. Stojaki są chyba na min. wysokości. Podkładki pod pięty bo za mała ruchliwość stawu skokowego aby tak nisko siadać. :-) -) Chyba tak jak Janek pisze [...]
VHS ma klimat! :-) Drazek, fajną masz tam koszulkę! :-) Sławek za to ciśnie w kołnieżyku. Zazwyczaj po piwnicach to łebki cisną, a tu proszę!!! Po treningu dżemik i ogórki?? 23:15 - robi bicka, piej wodę, uśmiecha się - widać, że szczęśliwy (a nie głodny!)
[...] wyglądają.. może przez kolor, tak kiczowato. http://allegro.pl/2-walki-podwojne-do-cwiczen-spokey-double-wheel-i6739294794.html bardziej profesjonalnie.. :-) Może takie masz: [...]
Piszesz co 5min, zamiast raz a dobrze, a ja z doskoku zerkam - może coś mi umknąć i ten umknął. To jak mam napisać, że chcę tak zrobić (kółko ze stójki)? Chciałbym umieć - źle. Chciałbym być tak sprawny - źle. Mam napisać, że chcę mieć tak silną górę, żeby to zrobić?? Chcę tak umieć i już :-) Czepiasz się... Ile tych tabsów jeszcze masz?
Chyba nie zauważyłeś, że liczę się z Twoim zdaniem. Dlatego Cię pytam o różne rzeczy :-) Tak często i szczegółowo!! Masz swój specyficzny, szorstki charakter wypowiedzi. Nauczyłem się wyłapywać sedno przekazu. Zgadzam się z Tobą co do mojego MU czy kółka ze stania i wielu innych rzeczy. Nie wiem czy kiedykolwiek tego dokonam. Tak samo nie wiem czy [...]
[...] ale chciałbym opanować "L-sit to handstand" https://www.youtube.com/watch?v=z2lW5IHvvuY Co robię by się do tego przybliżyć? Na razie tylko chcę... Mam też takie poręcze, ale nie mam możliwości poćwiczenia na nich... Zwłaszcza regularnie! Może masz jakiś pomysł - do czego jestem stworzony?? Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-11-26 22:11:42
[...] mnie sformułowanie "ławka płaska" każda jest plaska ale może być ustawiona pod skosem :) wolę określenie ławka pozioma od razu wiadomo o co chodzi i jest przynajmniej prawidłowe. No i właśnie jeżeli nie masz doświadczenia w wyciskaniu na poziomej to raczej nie doradzaj,bo może nie zauważyłeś ja b.rzadko proszę kogokolwiek o rady co do treningu.
[...] o jakieś informacje czy jest szansa że ciało w jakiś sposób dostosuje się do nowych warunków, czy zawsze będę odczuwał ten obojczyk? niestety nie sposób tego stwierdzić bez przeprowadzenia badania klinicznego, masz osoby Cie prowadzące lekarz, rehabilitant , masażysta znają bezpośrednio Twój stan pracują z Tobą i ich musisz pytać o te kwestie :-)
Masz mnóstwo pytań, pojutrze zabieg pytaj więc swojego lekarza a nie forum bo chyba jest on najbardziej kompetentną osobą odnośnie Twojego stanu zdrowia a inna sprawa to że na niektóre pytania to odp zależna jest chociażby od tego co dokładnie będzie robione podczas zabiegu oraz indywidualnego stanu.
IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm
