masz

Ja bym zrobił tak jeśli nie mam dostępu do soku poleciał na samym hcg , ale żadnego ia pod ręką nie masz ani nic. Estro może podskoczyć mocno w górę. Ew dorzucić 10mg tamoxa przez całe hcg, później zbić symexem bo po odstawce tamoxa estro popikuje w górę. Zmieniony przez - Omenome w dniu 2019-02-04 12:14:15

[...] nadwyżka od ponad połowy października czyli z 3.5 miesiąca będzie. Jeszcze luty - choć zaczęłam wahać się tak na tej bieżni miło było dla odmiany %-) Sporo jedzenia, chociaż przez to, ze tłuszcze masz stosunkowo wysoko to nie wydaje się aż tak dużo objętościowo - przynajmniej na fotkach :-) w sumie nie obraziłabym się za 3000kcal w diecie :-D

Masz jeszcze testa zeby pociagnac cykl do momentu powrotu do Pl?

To ciagnij bombe dalej przez te 5tyg zejdź na jeden strzał week, zrobisz badania chłopaki ci pomogą :( Clomidu będzie mało ,hcg jak masz To przybij te 5k rozlone na 4-5iniekcji jeśli nie masz żadnego IA pod ręką . Zmieniony przez - Omenome w dniu 2019-02-04 11:18:56

No trzeba próbować. tylko na spokojnie - nie pali się, masz czas.

Cześć, masz Macę SFD lub All Nutri?

Słabiutki masz ten plan treningowy jak na 2 miesiące to trzymaj się prostych planów całościowych opartych na złotych ćwiczeniach.

Ale jaka opuchlizna masz wrażliwe te sutki nadal? Ja mam gino do cięcia i nie.amm opuchlizny. Tamox działa też na receptory e1

Jeżeli masz teraz e2 w widelkach to raczej lepiej już nie będzie.

Czy trening w części na maszynach będzie dobry? Czy dla początkującego lepiej fbw trzy razy w tygodniu? Jak bym miał odpowiedzieć maszyny czy wolne ciężary to powiem wolne ciężar jednak jak zawsze jest ale... mianowicie pytanie czy jesteś w stanie bezpiecznie wykonywać trening z wolnymi ciężarami. Czy wiesz jak się za to zabrać, czy nie masz wad [...]

Robienie odbloku bez badan to jak strzelanie do tarczy z zamknietymi oczami... HCG masz w sumie 3000 iu? Jesli tak to za malo. Ile masz tamoxa i clomidu?

Jeżeli chodzi o dawkowanie monohydratu kreatyny to masz dwie możliwości: - Pierwsza opcja: dawkowanie przez 4-5 dni po 20 g kreatyny (tzw. faza nasycenia), następnie 0.03 g na kilogram masy ciała przez kolejne 6-8 tygodni (faza podtrzymania), - Druga opcja: stała dawka 3-5 g dziennie przez 2-3 miesiące Pamiętaj że ważne jest aby zróżnicować [...]

Generalnie te programy są mocno średnie, ale trenując raz w tygodniu nie poprawisz swoich wyników, za rzadka stymulacji i za mała intensywność. Jak wygląda Twoja dieta? Jak pozostała aktywność fizyczna? Jakie masz cele treningowe?

Przecież wersji mobilnej nie ma jest tylko jedna Masz zwykła i mobilke /SFD/2019/2/4/33c142bdca2d469bbfb162310dd91efe.jpg /SFD/2019/2/4/0f6035b732af45909d38d87469554a7a.jpg

Za mało informacji wrzuciłem poza tym trenujesz coś więcej poza tym co wypisałeś? Bo nawet ten trening, który masz wyżej nie jest jakiś super. Musisz rozpisać całość treningu.

Kontrolowal? Ty idz na krzywą bo masz dobrze poj**ana glikemie. 3 tyg po redu taki cukier to jest coś grubo nie halo. Weź mi napisz jakie masz tłuszcze w diecie ile gram jakich z jakich produktów. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-04 09:09:07 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-04 09:10:10

na plecy daj jakies wioslo;-) lub drazek jak masz sile, jak nie to trzeba zaczac ja budowac na barki daj wyciskanie sztangi/hantli na trica jakias z form wyciskania francuskiego

Tutaj masz napisane jak stosować odżywkę białkową: https://potreningu.pl/articles/4848/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi

[...] minimalna aktywność i już jest 2000kcal. Jedząc tak mało doprowadzisz do tego, że organizm powoli będzie ograniczał pracę mniej istotnych organów jak np. tarczyca, czy nadnercza. Oznacza to zaburzenia hormonalne, brak efektów nawet przy głodzeniu się i problemy zdrowotne. Nie możesz zjeść tak mało, ponieważ masz obkurczony żołądek od głodówki.

Jaki jest cel utrzymywania masy ciała? Masz jakieś zawody i musisz ważyć określoną wartość? Jeżeli nie to polecam nie patrzeć na masę ciała, a na obwody. Jednak tutaj też nie widzę sensu w ich utrzymywaniu. Osiągnąłeś idealna sylwetkę i nic s niej nie chcesz już zmieniać?