masz

Tribbiani- dziekuje masz mojego ost soga, mam 20 lat, bede jeszcze szukal map w necie

Zalezy ile tego masz, ktory to Twoj cykl (hehh pierwszy bo bys wiedzial jak brac ).

WYpelnij profil, napisz ile cwiczysz, czy masz diete, czy bierzesz suple. Od razu ci powiem, ze meta to najgorsze co mogles wybrac na poczatek. Jak zaczniesz od tego, to potem malo co cie ruszy potem. Poza tym jesli zaczynasz cwiczyc dopiero, masz za malo receptorow wytworzonych i salbo wykorzystasz te omke. Mozesz miec ogromne spadki. Jesli juz [...]

owchuuj ale parapet, widać ze masz pojęcie, hehe .To co, nie chcesz zeby ci barki urosły???? a co mają barki do bicepsów tutaj nic nie koliduje ze sobą.

shady moglbys sie troszke wysilic i poszukac tego jest pelno w archiwum. http://www.sfd.pl/temat146276/ - tutaj masz.

Mariusz , masz po czesci racje itp dzieki za dobre słowa , nie wydje mi sie ze jestem dorosły itp wiez oco chodzi , poprostu interesuje sie wojem itp sztuku walki, pakernia , all sport, głupi nie jestem, myslałem naprawde długo przedstawiałem sobie + i - tego, jednak sie zdecyduje :) przed wyjazdem rano cos napisze

Maat masz tam GG albo Tlena pogadamy

daj w rozmiarach jakch masz przerobic mam czym wiec zaden dla mnie klopot

NOM TEN AVATAR TEŻ DO BANI MASZ

whyduck... jak masz pisal takie ******ly to lepiej milcz.. kulmas: powiedz nam cos o sobie, standardowo na poczatku: ile masz lat, jak dlugo cwiczysz, jaki jest twoj cel (masa, sila, rzezba) Jednak przeczuwam, ze jestes poczatkujacy, takze proponuje na poczatek treningi 3 razy w tygodniu: poniedzialek: klatka + triceps sroda: plecy + biceps + [...]

Jak masz kasę - używaj Sustanonu!

Kuba_SnK plecy masz dobre

whyduck to powodzenia... jak masz trenowac tylko te partie, to po jakims czasie bedziesz tzw. klockiem..

dorzuce tez kilka linków od siebie Początkowo zapoznaj sie z podstawami: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ czemu ? bo bez dobrych fundamentów nie masz co myślec o tym sporcie. tutaj cos dla poczatkujacych, wracjących do trenignów po przerwie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening [...]

[...] a jeśli już to pamiętaj żeby zawsze rozgrzać mięśnie i przede wszystkim stawy przed skakaniem...a tak pozatym, może to brzmieć troche śmiesznie dla niektórych, ale jeśli masz możliwość to spróbuj ściągnąć sobie z netu jakieś video z aerobic w tytule (najlepiej pare dla urozmaicenia), może być np Tae Bo, i spróbować się przy tym pogibać - [...]

Chyba nie wiesz co mówisz chłopie. Jak masz HIV to czujesz? A jak zaraz ma cie trzasnąć zawał tez nie czujesz, ile osob pada siedząć w fotelu... Jest tyle chorób ktorych objawów pacjent nie dostrzeże ze moge wymieniac Tydzien

no i masz racje ja tez sie nie kłóce looz

dd masz racje i sog odemnie za to ale ja bym nie radzil wedkarstwa ,co bedzie jak chlopak wypadnei z lodki i sie utopi? to jest za neibezpieczne ,szachy ,brzydz(ogolnei gry karciane) ,warcaby no i wiele gier planszowych - jak najbardziej polecam

Zalezy czego ci brakuje w diecie. Jak bialka to egg pro, jak bialka i wegli to pro star... Musisz sobie policzyc czego ci najbardziej brakuje i pod tym katem dobrac odzywke. Aha- jezeli nie masz diety to daruj sobie cokolwiek.

[...] możesz wziąć razem - wiekszej różnicy nie bedzie ZMA rzeczywiście bardzo dobrze działa na sen - śpi się po nim twardo, poza tym znika nerwowość ewentualne skórcze Jeżeli masz problemy ze snem - to zdecydowanie bardziej opłaca Ci się kupić ZMA, bo Tribusteron bez odpowiedniego snu na niewiele sie zda, poza tym 24 lata to jeszcze wiek w którym [...]