masz

Podejrzewam, że masz po prostu problemy z "mobilnością" . Bardzo ważna jest dobra praca nóg przy jednoczesnym utrzymaniu gardy i umiejętność poruszania się nie tylko przód-tył, ale też góra dół i na boki... Dobry unik z wyjściem z ciosem po podstawa przy serii ciosów ze strony przeciwnika. W ogóle opisywany przez ciebie problem jest tak [...]

ekspert ze mnie kiepski, ale postaram sie odpowiedziec - biorac pod uwage twoj wzrost (173) i wage (51) to mozna powiedziec, ze masz niedowage :P nieproporcjonalna sylwetka moze wynikac zarowno z twojego trybu pracy, genetyki jak i wczesniejszych zlych nawykow zywieniowych, braku jakiejkowliek aktywnosci ruchowej (bieganie, plywanie, silownia, [...]

[...] jedno i drugie jako tako ida w parze. tylko czasem jest tak ze 90-kilowy drag ma w lapie 45, tylko 1/2 z tego to tluszcz. to wtedy sry~~ do autora posta: poczytaj o tym, jak masz co brac i wcinaj. sam zobaczysz co na ciebie i jak dziala. i sklanialbym sie tutaj do wypowiedzi wilhelma, ze efekty bedziesz mial marne. po pierwsze musisz wcinac duzo [...]

[...] czy cos w tym stylu. bardzo mozliwe bo sam znam takich ale w kulturystyce nie wystarczy miec duza lape.wygrywaja ci ktorzy maja wszystko duze! a u ciebie tak wlasnie jest. masz dobre proporcje i jeszcze duzo lat cwiczen przed toba.(zawsze mozesz zostac mistzrem swiata weteranow, bo jak tak dalej pojdzie to niewielu kulturystow dozyje do tego [...]

Plecki niczego sobie . Ogolenie dobrze to wyglada. Pokaz jeszcze przod jak masz .

budowa moim zdaniem bardzo dobra widac ze miesien masz dobrej jakosci a nie wode czy tluszcz, fajna rzezba powiedz prosze ile miales cm w rece przed tymi 15 miechami bo rzeczywiscie to ciekawe jest od ilu zaczynales?

U mnie to 1-2,5 tygodnia - zależy im więcej ładowałem kreatyny w dziennych dawkach - tym szybciej schodzi a ile masz nadwagi??? kiedy odstawiłeś kreatyne, ile jej brałeś w tygodniach i dziennych dawkach, jak Ci waga "chodziła" przez ten czas? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-06-02 10:39:31 Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-06-02 [...]

[...] 'siłe' działania dokup jakiegos gainera ok.4-5kg no i moze jakies białko 1.5-2.5 kg po takim zestawie przy dobrej diecie na ekefty długo nie bedziesz czekał... przykładowy zestaw: gainer- Super Whey Gainer Olimpu + białko - np.NightProtein Trec'a lub jakies normalne proiteiny hi-tec'a, olimpu masz spory wybór to zalezy od stanu Twojej gotówki...

Kto tu komu gra na nerwach, GoldbergXX? To ty z uporem maniaka wypowiadasz sie na tematy, o których, jak sam się przyznałeś, nie masz pojecia. Na dodatek robisz niewybredne osobiste wycieczki. Nie odpowiadał ci styl, to się wycofałeś, prosta rzecz, tylko miej tyle kultury osobistej (i szacunku dla byłego nauczyciela też), żeby go nie ośmieszać, bo [...]

[...] jeszcze raz gratuluje. jednak do konca towehc rad nie posluchlam w suemeijestem na ostrej diecie dedukcyjnej i nie mam za wiele sily, wiec areoby tez sa ograniczone, ale gdzies za 2 tygodnie to wlasnie one bedaspedzac mi sen z powiek :):):) pozdrowki p.s. masz moze jakies fotki plecow???? p.s.2. i ile ty tak wlasnciwie masz w reku? ?

[...] Najlepszym moim zdaniem wyjściem jest odstawienie mono i pociągniecie Creafusion przez pare dni, nie będzie tak nawadniać a utrzyma koncentracje kreatyny - tak żeby odstawić na jakieś 7-10 dni przed MEJ albo ograniczenie mono przez tych pare dni do 3g - żeby tylko podtrzymać koncentacje kreatyny jak odstawisz teraz - oklapniesz Ile masz nadwagi?

Nam nie chodzi o gorzałę, ale o czystą wodę. Z pieszymi rajdami to masz rację, ja też jeżdżę na wycieczki i mam podobne doświadczenia. Kiedyś brałem ze sobą dużą colę i na każdym postoju popijałem. Potem jednak stwierdziłem, że to od tego picia człowiek jest strasznie spocony (co więcej, jeszcze bardziej chce się pić) i też staram się nie pić [...]

Ważysz 85kg na 190cm i w łapie masz 42cm to Ty chyba masz chude nogi

U mnie woda po cyklu bardzo szybko opada i widac to z dnia na dzien. Jesli masz 19 te mistrzostwa, to mozesz zrobic przerwe tygodniowa i dalej brać creafusion lub na małych dawkach pociągnąć do zawodów. Z monohydratu juz bym zrezygnowal, bo organizm napewno jest wysycony.Lepiej skoncentrowac sie na efektywniejszej formie przed zawodami.

dokładnie tak mimo ze ci ta deca wchodzi to i tak możesz powiedzieć że masz "dobra podróbkę"

to przynajmniej powiedz ile w łapie masz:)

Ktoś cie zje za ten post tylko nie wiem kto napisz ile masz lat ile wazysz i co chcesz osiągnąć ćwicząc-a ten plan jest niejakidobry

Masz Hi Tec - protein 80 w puszcze 1000g na twojej stronce nie widze(jest 1000g ale w folii) ale takie opakowania są dostępne.Odpowiedz

[...] na to forum to poczytaj troche , jest tu w c.h.u.j wszystkiego czego tylko ci trzeba i za darmo , poza tym wszystkie porady tu są oparte o doświadczenie i sprawdzone a taki poradnik to skąd wiesz kto pisał a może to jakaś ściema , kto wie kto po drugiej stronie siedzi i ściąga z ciebie cash nie ma sensu szukać gdzi indziej jak tu masz na miejscu

ech, jak mało wiesz, 10 raz sie pytasz czy po bialku bedzies mial rozstepy czy nie TAK albo NIE, zalezy czy masz rozciagliwa skore, zreszta bialko niema tu NIC A NIC do zeczy, takie samo pytanie mozna zadac czy jakbys piwerdalał koxy czy gainera czy kreatyne, jak miesnie urosną a skora nie nadąży to bedziesz miał, jak nadazy to niebedziesz [...]