masz

Konkurs lepszy się trafić nie mógł bo bary to Ty masz jak kule do kregli. Haha , dzieki teraz troche mniejsze ale dalej motywuja mnie do treningów ;-)

Ojan-tu nie ma żadnych dziadków a program jakiś to chyba ty masz,że tak chłopaków odstawiłeś :) Zapraszam do tematu nagród i czekam na zamówienia. I oczywiście gratulacje za ostre treningi,które się ludziom podobają . https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s241.html#post-19535931

O matko! Ale Ty masz dużo węgli w diecie! MASAKRA!

Rutek ile masz wzrostu? Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2020-12-12 10:29:00 Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2020-12-12 10:29:11

Dlaczego masz małpi chwyt?

[...] . https://www.sfd.pl/Drugie_Podej%C5%9Bcie_2021_%3A_Test_Waterloo_i_trening_Spartan_Torso_na_max_mas%C4%99_-t1199427-s6.html Przy wadze 126 kg ,bardzo dobry wynik. Ile masz wzrostu ? Z zawodów jak cie pamietam-to chyba ok 180-185 ? W tym temacie-to głowny temat tego konkursu i testu wrzuciłem też zdjecie z zawodów w Opolu,gdzie startowałeś. [...]

Czy ty masz lewe udo większe od prawego? Bo tak wygląda

No ładnie :-) ale masz kawał tricepsa :-) chyba mi się najbardziej rzucił w oczy :-)

No tu masz rację mi też poprawiło dosyć mocno :-)

Ale te obciążenie jakie masz przy takim tempie i ilości serii i powtórzeń to jest wyczyn a będzie ciężej bo serii będzie przybywać no i tempo wysokie, mało osób byś znalazł którzy by wytrzymali takie tempo na takich ciezarach.

Ale te obciążenie jakie masz przy takim tempie i ilości serii i powtórzeń to jest wyczyn a będzie ciężej bo serii będzie przybywać no i tempo wysokie, mało osób byś znalazł którzy by wytrzymali takie tempo na takich ciezarach. Kondycja jest to fakt. Nie ma podanych ciężarów (mój wg Ciebie był nietrafiony :-) ).

Ojan masz rację dlatego ja go oglądam na jego kanale :-) dobrze się go słucha :-)

madzia ciężko coś robić gdy nic nie cieszy, gdy nie możesz znaleźć motywacji, gdy nie masz siły, gdy leżysz całymi dniami ogarniając tylko podstawowe rzeczy, gdy do wszystkiego trzeba się zmuszać, gdy nie chce się żyć. tak to niestety wygląda.

madzia ciężko coś robić gdy nic nie cieszy, gdy nie możesz znaleźć motywacji, gdy nie masz siły, gdy leżysz całymi dniami ogarniając tylko podstawowe rzeczy, gdy do wszystkiego trzeba się zmuszać, gdy nie chce się żyć. tak to niestety wygląda. Polecę Ci takie dwie pozycje "Moc pozytywnego myślenia" Norman Vincent Peale "Jak przestać się martwić [...]

[...] jest łatwo, ale kiedy jest niełatwo jest szansa na wzrost. Dobrze, że jesteś. No dobra...starczy tej filozofii pomieszanej z powagą...oddychaj, miej nadzieję i pamiętaj, że masz tu wspierających ludzi,...choćby byli tylko śmiesznymi obrazkami i dziwnymi pseudonimami na jakimś forum sportowym. W temacie 15' ćwiczeń kiedyś pamiętam wycisk mi dała [...]

Morsowanie to w sumie głównie zależy od dobrej grupy. Samemu to tak ciężko. Fajnie że masz z kim i gdzie. U mnie w miasteczku to są też i tacy zapaleńcy co startują w zawodach pływackich w takiej wodzie. To już dla mnie masakra i trzeba być na serio twardzielem.

[...] Na pewno brzmi bardziej optymistycznie. Z wagą jest słabo, ogromny cellulit przez leki, które zatrzymują wodę. Walczę z apetytem na słodkie. Nie docenia się tego co się miało kiedyś. Zatem Paatik jeśli to czytasz to powiem Ci tylko, że jesteś zbyt surowa dla siebie, masz świetną figurę, świetne ciało i widać duży progres odkąd ćwiczysz na siłce.

[...] sprułam i w kolejny weekend następny robiłam.... Nawet potrafiłam robić gapiąc się na film. Ale taki wzorek jak Nadinka to zająłby trochę więcej, no i trzeba jednak uważać bardziej. Teraz to bym chyba już nie umiała. Nadinka- tak ciurkiem to pewnie nie masz czasu, a z dosiadki to ciężko się wdrożyć we wzorek, nie? Pewnie z miesiąc robiłaś...

Nadinka masz talent do dziergania :-) Paatik ja z bieganiem akurat też mam, że pierwsze 10-15 najgorsze a później już jakoś zaczyna się robić przyjemniej. Nadine, jakiej aplikacji używasz do monitorowania biegu / aktywności?

Paatik oprzyj się plecami o coś wąskiego abyś nie obiła ściany jeśli masz zamiar robić to w domu, np. o futrynę. Masti miał wczoraj rozpisać szczegóły więc na razie wstrzymałbym się z próbami.