masz

Ja bym kupil dodatkowe bialko, jezeli bierzesz metke. Wegle dostarcz z dietki. Polecam System Protein 80 Olimp, Lacma WPC 80, Scitec WPC wszystko masz w extra cenkach w sklep SFD

paker1981 poczytaj sobie najpierw troche. to co napisales powyzej dowodzi tylko ze nie masz zielonego pojecia o sterydach i z ta wiedza ktora masz mozesz sobie co najwyzej krzywde wurzadzic.

dlaczego powoduja jak masz nadwyszke kalolrii to ci sie odkłada

To ile masz już % tkanki tłuszczowej? Nie będę się wypowiadał nt sylwetki bo sam wiesz że jest świetnie

Empacher chyba zakladales juz post o carbo, najpierw sie skup na carbo, taurynie, diecie i duzej ilosci energi, poozniej mozesz kupic lecytyne, napewno sie sprzyda ale bierz ją jak masz na to kase, jak nie to nie jest konieczna

Senegroth , tu masz http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#13 T_86 - fajnie ,ale pisałem o poręczach i o tym jak zrobić skośną ławke.

Myślę,że ten teść na początek to trochę wątpliwy pomysł.Ja bym zaczął od najsłabszych rzeczy np deka.200mg/tydz. przez 10 tygodni.Może się okazać,ze masz szczególnie wrażliwe receptory i nie musisz zaczynać od silnych androgenów.Jak nie zadziała weż propionat w dawkach proponowanych przez naszego kolegę.

tak masz to wcierac mm ja to wcieram rekawiczka gumowa taka m ale jak chcesz to mozesz tez lapka ale musisz ja pozniej umyc no i w kolana a dokladniej uda tez mozesz wcierac ;) ja robie to tak jedno psikniecie w 1 kolano 2 psikniecie w 2 kolano i 3 i 4 psikniecie na klatke

kto sie pytal to mowie ze jak wlewasz do szklanki z woda to jest ch... w smaku... ale jesli zrobisz tak ze bierzesz lyzke walisz te 15 g czy ile tam masz w lyzce i normalnie sobie ja boerzesz do buzi trzymasz - nie polykasz i na to dajesz wode z butelki i normalnie prawie ze nie czujesz oliwki. BTW: zwykla oliwe to mozna smialo wypic bez niczego [...]

[...] nie raz zostałem zaczepiony i "poproszony" o telefon i jakimś cudem tylko raz mnie skroili... System jest prosty ! Patrzysz złodziejowi w oczy i dajesz mu znać, że masz go daleko w du**e !! Dostaniesz w maskę ?? Nie oddawaj jeżeli jest ich więcej niż dwóch !! Jedyny sposób to darcie mordy ile tylko masz siły, a i to czasami zawodzi... [...]

Spokojnie da się na wyczucie . Po oddechu .Tylko byś musiał z 30 min poświęcić . Sprawdasz jaki masz oddech np. przy 100 ,150 i 180 . Poźniej nie będziesz musiął mierzyć . Jak dojdziesz do wprawy to będziesz mógł dosyć dokładnie podawać .

Dokladnie dodaj do metki sylimarol z 210mg dziennie...i po cyklu mety daj hepatil i bedzie lux... Nolve jak np. juz masz to mozesz brac 10mg dziennie tez bedzie dobrze...

x-men zobaczylem twoj profil klubowy, jestem pod wrazeniem masz soga

bez urazy ale ja nie rozumiem niektórej wiaary-jacek na co ci te 100 kg-myślisz że jak będziesz tłusty jak świnia to ludzie będą sie ciebie bać czy co-75 kg w wycisku na klate i 35 w bicu -masz do teg predyspozycje ja waże 77 kg i ie chciałbym ważyć pow.80-rozumiem mieć 100 kg i wyrzeźbione mięsnie(conajmniej 45 w bicu itp.)

[...] 4x płaska: 12-10-8-8 (PROG) 4x skos: 12-10-8-8 (PROG) 3x rozpietki: 10-10-10 (stałe) Nie przejmuj sie chwilowymi spadkami sily. Nie zawsze jest tak ze z kazdym treningiem masz tyle samo lub wiecej sily. czasami tez ma sie troche mniej. Pamietasz o cyklach regeneracyjnych? Jezeli nie to pamietaj zeby zrobic go teraz przez dwa-trzy tygodnie. [...]

Kelp - to wyciąg z alg morskich, zawiera więc jod w postaci przyswajalnej przez tarczycę. Miłorząb - poprawia m.in. krążenie mózgowe, więc wspomaga choćby pamięć więc dlatego Cię głowa bolała? Masz jeszcze czas na wieczorny spacerek do apteki - Kelp występuj przeważnie jako Kelp, a miłorząb - choćby Gingkofar. No i do tego witamina E, która też [...]

[...] cwiczysz 4x/tydzien. wiecej nie cwicz bo sie przetrenujesz. proponuje nastepujacy rozklad gup miesniowych na dni tygodnia: pn: trening 1 wt: trening 2 sr: WOLNE cz: trening 3 pt: trening 4 so: WOLNE nd: WOLNE dzień 1-barki+tricepsy+bicepsy dzień 2-nogi+brzuch dzień 3-klatka+brzuch dzień 4-plecy(całe) jesli masz jeszcze jakies pyatnia to wal!!

[...] niech trwa on przez 2 tygodnie cwicz po 1-2 serie na dane cwiczenia z obciazeniem pozwalajcym na bezproblemowe wyklonanie 15 powotrzen (zapas nawet 5 powotrzen). Poprostu masz sie nie przemeczac zbytnio, nie wychodzic z treningu zmeczoyn. Organizm ma wypoczac od trenignow aby pozniej znowu ruszyc na wysokich obrotach. Jak by caly czas cwiczyl [...]

Owszem blokuje to prawda ale co wolisz brac jak masz 18??? OMENA?MIETKA? czy DEKE? no wiesz raczej tylko deka zostaje nawet jesli chodzi o skutki uboczne na przyszlosc...a poza tym odblokujesz sie na clomidzie bo przeciez nie zablokuje Cie na cale zycie tylko na ok 2 miesiace i przejdzie:)

Mam pytanko do x-men'a: czy planujesz jakies starty w najblizszym czasie? Pytam poniewaz nie widzialem Ciebie w zadnych relacjach z zawodow. No i moze jeszcze jedno : czy pamietasz/znasz moze bylego zawodnika Jacka Jabłonskiego?? A moze masz jego fotki?